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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.31
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49772)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/31 07:09, 5.81km, Time 47:59, 131kcal
昨日の朝は土砂降りで走るの断念。
今日は7月最後のランニング。朝に5.8km。
今月トータルで189km時間にして25時間ちょい。
こうして数字で見ると今月はよく走ったなぁ…
ちょっとサボりたいな…と思う日もあったけど、
やる気が継続しているのはブログ効果に加え、走りながら聞いてるドラマCD効果が大きいです。
声優さん達の美声と熱演に今日も心から感謝。
朝…コロッケサンドトースト、プロテイン
昼…中華風ピリ辛うどん
間食…ホームパイ（どっさり）、おからリンゴケーキ、焼き芋
夜…焼きうどん
うどんづくしなのは、家族がこの日ゆでうどんを大量にもらってきたためです。
食欲の箍が外れてまた間食を食べ過ぎてしまいました…。
おかげで体重が2kgも戻って涙目です。
今日は控えよう…
昨日の朝は土砂降りで走るの断念。
今日は7月最後のランニング。朝に5.8km。
今月トータルで189km時間にして25時間ちょい。
こうして数字で見ると今月はよく走ったなぁ…
ちょっとサボりたいな…と思う日もあったけど、
やる気が継続しているのはブログ効果に加え、走りながら聞いてるドラマCD効果が大きいです。
声優さん達の美声と熱演に今日も心から感謝。
朝…コロッケサンドトースト、プロテイン
昼…中華風ピリ辛うどん
間食…ホームパイ（どっさり）、おからリンゴケーキ、焼き芋
夜…焼きうどん
うどんづくしなのは、家族がこの日ゆでうどんを大量にもらってきたためです。
食欲の箍が外れてまた間食を食べ過ぎてしまいました…。
おかげで体重が2kgも戻って涙目です。
今日は控えよう…
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