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2009.08.17

房総で二週間過ごしました～♪そして、なぜか？ダイエット目標達成！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49224)

カテゴリ：おでかけ

かなり、お久しぶりの日記です
8/1-13まで、千葉県南房総市の千倉にある親戚の家に行ってました。
ＧＷ、夏休みと毎年行ってる場所ですが、こんなに長期滞在は初めてしたのは初めて～。
（夫は、途中1人で自宅へ戻り、会社へ行ってました）

ずっといたわりには、特筆すべき点もあまりなく・・・

・5日間も海水浴に行き、いい歳して真っ黒に（日焼け止め塗ったのに～
・8/8の館山市花火大会へ行きました。
・台風が来て2日間家にカンヅメ。
　ヒマだったので、夫とwii sports対決で盛り上がった
・予約購入していた8/6発売のパーソナルトレーナーwiiの送り先を、親戚宅へ変更。
　毎日トレーニングしました

あとは、畑の野菜を食べたり、どっさり持っていった本を読んだり。
家とほとんど同じような～
でも、場所も変われば気分も変わる
リフレッシュできました。

娘が夏休み期間中は、目標を凍結していたダイエットですが・・・
千倉親戚宅には、体脂肪が測れる体重計がないので、あまり気にせずに、日々飲み食いしていたので、体重増加がすごーく心配だったのですが・・・

あちらで、wii sportsやパーソナルトレーナーwiiで運動したのが良かったのか、海水浴でカロリーを消費したのかわからないけど、よかったよかった
そして、帰宅も暑い中、掃除したり運動したりしていたら、0.5ｋｇ痩せて、目標達成出来ちゃいました～
4/1から始めて4ｋｇ減です。
やった～
でも、海水浴中に夫に「もうちょっと痩せた方がいいかも」と言われてしまった
確かに、ビデオに写った私の姿は・・・腕が太い、脚が太い・・・
これからも、頑張るぞ～

wii fitとはまた違って、筋トレ系が頑張れていい
私は、身長体重のわりに体脂肪が高いので、筋肉量を増やしたいから、とってもむいてるみたいです。
20分くらいで出来る毎日変わる運動メニューがあって、頑張れそうです