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ずかち@2020
訪問ありがとうございます＾＾ 日常の小さな発見や、ふとした瞬間に心惹かれた「気になる！」を深掘り。 ずかちが、Geminiと二人三脚で綴る探求ブログです。 アフィリエイトへの挑戦と、読者の皆さんの「楽しい」を追求します。
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2026年01月03日
テーマ： ◇◆◇節約 生活◇◆◇(8607)
カテゴリ： 日常
こんにちは、ずかちです！
新年を迎え、掲げた大きな目標の一つが「マイナス家計からの脱出」です。
そのためには、まず日々の支出の大部分を占める「食費」をコントロールしなければなりません。
目標は、1日あたり1500円の予算
私たち夫婦は食べるのが大好き。
油断するとあっという間に予算オーバーしてしまいます。
そこで、今回はSNSの知恵をフル活用して、賢く、そして健康的に乗り切る作戦を立てました！
油断するとあっという間に予算オーバーしてしまいます。
そこで、今回はSNSの知恵をフル活用して、賢く、そして健康的に乗り切る作戦を立てました！
SNSの「神レシピ」を徹底検索＆実践！
今の時代、SNSには「安い・旨い・低カロリー」の三拍子が揃った神のような作り置きレシピがたくさん溢れていますよね。
私は今、スマホ片手に「#節約レシピ」「#ダイエット作り置き」というタグで良さげなメニューを猛烈にピックアップしている最中です。
お肉が安い日にまとめ買いして、一気に副菜を作っておけば、平日の「疲れて外食しちゃおうかな……」という誘惑にも勝てるはず！
拾い出したレシピを組み合わせて、自分なりの「1週間分・最強献立表」を完成させるのが今の目標です。
お昼は「燃焼スープ」でダイエットも加速
そして、仕事の日のお昼ごはんについても見直すことにしました。
これまではコンビニなどで済ませてしまうこともありましたが、これからは「スープジャー」が大活躍する予定です！
中身は、野菜たっぷりの「脂肪燃焼スープ」
家にある余り野菜や、安売りしていたキャベツ、玉ねぎ、セロリなどをトマトベースでコトコト煮込んだスープです。
これを朝、熱々のままスープジャーに入れて持っていけば、お昼には味が染みていて満足感もたっぷり。
これを朝、熱々のままスープジャーに入れて持っていけば、お昼には味が染みていて満足感もたっぷり。
温かいスープは代謝を上げてくれるし、お腹も膨らむので、ダイエットには一石二鳥ですよね。
何より、外で買うよりずっと安上がりなのが嬉しいポイントです！
何より、外で買うよりずっと安上がりなのが嬉しいポイントです！
「無理なく」が継続のコツ
1日1500円という枠の中で、どれだけ豊かな食卓にできるか。
これはもう、一種のゲームだと思って楽しむことにしました。
「今日は予算内に収まったし、しかも美味しいレシピが見つかった！」という小さな成功体験を積み重ねていけば、ズボラな私でも気長に続けていける気がしています。
家計を整えて、ついでに体もスッキリさせる。
そんな理想の2026年を目指して、まずは今夜の作り置きメニューから決めていこうと思います。
皆さんの「これなら安くて痩せられる！」というおすすめレシピがあれば、ぜひ教えてくださいね。
それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう！
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