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ずかち@2020
訪問ありがとうございます＾＾ 日常の小さな発見や、ふとした瞬間に心惹かれた「気になる！」を深掘り。 ずかちが、Geminiと二人三脚で綴る探求ブログです。 アフィリエイトへの挑戦と、読者の皆さんの「楽しい」を追求します。
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2026年01月16日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 日常
こんにちは、ずかちです！
今日は、とっても嬉しい「ダイエットプチ報告」をお届けします。
実はずっと体重が横ばいで、「これが停滞期なのかな……」と少しモヤモヤしていたのですが、体重計に乗ってみてびっくり。
昨日、突然ガクンと数字が落ちていたんです！
現在の体重は、71.8kg。
前回の72.3kgから、一気に0.5kgも減っていました。
「なぜ今？」という不思議なタイミング
驚きなのが、特別ハードな運動をしたわけでもなく、食事を抜いたわけでもないということです。
いつも通り会社に燃焼スープを持って行き、いつも通り楽天ヘルスケアのために5000歩を意識して歩いただけ。
本当に「なぜ今！？」という感じなのですが、体の中で何かがうまく回り始めたのかもしれませんね。
この「ストンと落ちる理由」さえ解明できれば、ダイエットももっと楽に進められるのになぁ……なんて思いつつ、今はとにかくこの数字を見てニヤニヤと喜びに浸っています（笑）
この「ストンと落ちる理由」さえ解明できれば、ダイエットももっと楽に進められるのになぁ……なんて思いつつ、今はとにかくこの数字を見てニヤニヤと喜びに浸っています（笑）
1月の目標を早くもクリア！
実は「今月の目標体重は72.5kg」月の半ばでクリアしてしまいました！
お正月明けの74.4kgからスタートして、気づけば2.6kgのマイナスです。
お菓子を我慢したり、献立を考えて無駄買いをなくしたりと、コツコツ続けてきた努力がようやく形になって現れてくれた気がして、自分をちょっとだけ褒めてあげたい気持ちです。
1月後半戦、行けるところまで頑張ります
目標を達成したからといって、ここで気を緩めてリバウンドしては元も子もありません。
1月はまだあと半分残っています！
ここからは「無理のない範囲で、行けるところまで行ってみる」を合言葉に、引き続き楽しみながら頑張ってみようと思います。
あつ森のアップデートという楽しみも待っていますし、ストレスを溜めずにこの調子をキープしていきたいです。
あつ森のアップデートという楽しみも待っていますし、ストレスを溜めずにこの調子をキープしていきたいです。
停滞期で悩んでいる皆さんも、ある日突然「その時」が来るかもしれません。
諦めずに一緒に頑張りましょう！
それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう！
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