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October 18, 2009

今日は月例になりそうなルネ遠征day

お目当ては勿論body pump

チケット配布まで15分ほどあるので

3kmほど走り体を温める

body pumpとは？

body pumpでは自分のフォームをチェックしたいので鏡の近くをキープしたい

なので若い番号を狙う

チケットをもらうと6番目

6番目のチケットをもらうにはチケット配布時刻の15分前頃から並ばなくてはならない。

人気のレッスンなので並ぶことは仕方ないけど

この辺りのシステムは改善していただきたいものだ。

レッスン開始まで少し時間があるので

マシンを使い準備運動

今日はウエイトを大１中１で通してみることに

最初～終盤はなんとか付いていけたけど

結局最後には潰れてしまう

センターポジションに居るキン肉マンと同じウエイトなんだもん

そりゃ無謀でしたね

はい(；＾□＾)あはは…

トレーナーは代行の方で

CCBのドラマーみたいなフザけた髪型の女性トレーナー

終えてみて

また参加してみたい

と思える上手さ

後刻談で知ったんだけどベテラントレーナーだったらしく

CCBだなんて失礼を申し上げました

このマーシャル

簡単に説明するとボクササイズのようなレッスンで

45分間(60分だったっけ?)パンチとキックの打撃系フォームを組み合わせて

運動するというもの。

以前にも参加したことがあったんだけど

前回トレーナーが代行でグダグダだったから期待はしていなかったんだけど

今日のトレーナーは最後まで飽きさせずに

皆を引っ張って行けてたな。

レッスンを終え同行していた ~~キン肉マン~~ こうへい宅で飲み。

一同ご機嫌になったところでカラオケへシフト

歌い足りなかったけど明日もあるので切り上げ。

日曜じゃなくって土曜だと翌日の仕事を気にせず飲める。。。じゃないや

気にせずトレーニングに励めるんだけどなぁ( *´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

通っているジムとは勝手が違い

それはそれで新鮮だなぁと再来を誓うのでした。

同行した魔っきーさんへ

来月はきんにくんが忙しいらしいから最寄のルネに行こうよ

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