わたしのブログ～

カテゴリ

貧乏人の投資遊び

(3)

お気に入りブログ

冷却付き MagSafe 充… New! 星影の魔術師さん

晩酌のお供はハム入…

New! Pearunさん

完了しました

New! こうさん

失敗もたくさんあるよ

New! みさ5412さん

もんじゃ焼き　てっ… maria-さん

コメント新着

Pearun @ Re:ふるさと納税(07/31) New! ふるさと納税ですか、いいですね。こちら…

こう @ Re:楽天モバイルデビュー🤣(07/30) New! いよいよ楽天モバイルデビューですかポイ…

星影の魔術師 @ Re:楽天モバイルデビュー🤣(07/30) New! いつもありがとうございます。それは決断…

福寿草5887 @ Re:楽天モバイルデビュー🤣(07/30) 14000円はきついなあ～～～～！お安くなっ…

Pearun @ Re:楽天モバイルデビュー🤣(07/30) 楽天モバイルに乗り換えたんですか。 doco…

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全3629件)

過去の記事 >

2026.02.07

ありがとうございました。

(4)

テーマ：株/オークション/アフェリエイト/AMP．．．副収入を稼ごう！(727)

カテゴリ：ちょこっと良い話

1月に引き続き、
なんと、今月もアフェリの成果が( ﾟДﾟ)

どなたが何をお買い上げくださったか存じませんけど、
心よりお礼申し上げます。

また頑張ろう～

なにを？？(笑)

そうそう、
先月のアフェリの成果のブログにあげてる
海苔

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

＼マラソンクーポン有！新海苔発売！／伊勢志摩菅島産乾海苔 50枚 100枚中級黒海苔海苔焼いてない新海苔菅島ほしのりかんのり海苔磯の香伊勢志摩鳥羽国産ほのかな甘み口溶けまろやか板海苔昔ながら常備食保存食おにぎり海苔好き送料無料
価格：3,430円～（税込、送料無料) (2026/2/6時点)

楽天で購入

微妙に値上がりしてる( ﾟДﾟ)

この海苔のお陰で、
私の米の消費量が激増(笑)
つまり摂取カロリー増( ﾟДﾟ)
それに伴い、体重の方も( ﾟДﾟ)

理由は明白。
この海苔を食べたいために、
毎日1合を3個のおにぎりにして毎食食べてるからｗ
普通といえば普通ｗ
※白米1合（生米約150g）を炊飯した後のカロリーは、約515〜554kcalです。炊き上がりのご飯の重さは約330〜340gになり、茶碗に軽く2杯分（約150g〜160g/杯）に相当します。お茶碗1杯（中盛り150g）では約234〜268kcalです

でも私は、今までは血糖値をあげ過ぎたくなくて、

どうやら単純計算で毎日+550カロリーの増加？？してるらしい( ﾟДﾟ)
ということで、

危うい｡｡｡＿|￣|○

スーパーで買う中トロ丼や握りずしとかも、以前はご飯を残したりしてたのに、
今や、ペロッと完食。

いえいえ、たぶん、消化能力が良くなってきてる？
特に、食後に強い眠気を感じることも少なくなってきたし(笑)

そして、増えて当たり前といえば当たり前なのですよね。
お米1合分のご飯が550カロリー程度あるっていうのだから、
体脂肪1kgは7200カロリーらしいので、
7200÷550＝13.0９．...
で、13日で脂肪が１ｋｇ増えても想定内？

いや。。それは困る('◇')ゞ

さて、ご飯を食べるのを止めるかどうか？
どうしたものだか。。
思案中

今度島に行った時に、体脂肪を測ってみよう。
体重が増えても、体脂肪率が然程変わってないのなら、OKなのですけどね。。
なかなか、そうは問屋が卸すまい｡｡｡＿|￣|○

踏み台昇降してるんですけどね～
それを打ち消すご飯の威力｡｡｡＿|￣|○

踏み台昇降30分の消費カロリー＝110カロリー
ご飯1合分のカロリー＝550カロリー

後は筋トレするかな？？(笑)

筋トレといっても、自重スクワットｗｗ

とはいえ、無理なく食べることで
摂取量も増えてきたことだし、ある意味健康体？

美味しく食べれる＝健康の証拠

今のカロリー摂取量を考えても、
特段摂り過ぎてるわけでもないので、
このまま継続しながら、
様子見。。

今年の健診次第ってところですかね？
万が一にでも、Ｈｂａ１ｃの数値が爆上がりしてたら、
ちょっと考えます(笑)

なので、出来るだけ最速で健診を受けたい(笑)

もちろん、有酸素運動の踏み台昇降は継続しますけどね。
私は体重も気にはなるのだけど、それよりも、
体脂肪率の方が気になるのでｗｗ

動いたところで、
カロリー消費量なんて然程増えないのは承知してるけど、
それでも、筋肉を落とさないくらいの筋トレをしていこうとは思う(笑)

美味しいものを美味しく食べられる幸せをかみしめて←おい( ﾟДﾟ)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう