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2026.04.08

不健康診断(笑)

(10)

テーマ：心のままに独り言(9846)

カテゴリ：備忘録

というか、
私の大切な備忘録(笑)

体重はついに大台に乗り、←去年も確か直前まで大台に乗ってたのに、当日クリニックで測ったら50キロ台だったんだよな～不思議(笑)
食べたものをそのまま持ち込んだせい？←おい( ﾟДﾟ)
そして、それに伴い、
BMI値も上がったというのに
年齢が去年より若返ってた
目標としていた20代には若干届いてないが、
何故か、年齢が去年より若返ってた(笑)

よくわからない判定基準(笑)

踏み台昇降の効果？(笑)
誤差の範囲ではあるけど、
数値的に、ちょっとうれしいので、
踏み台昇降をしてる時の想定？希望値とはかなりのギャップがあるが、
まぁ、筋肉が増え体重が増えたのなら、良しとします(笑)

誤差の範囲だけど←自覚('◇')ゞ
でも、基礎代謝が燃えやすい体になったらしいのは、嬉

ということで、他には
経鼻で上部内視鏡検査をしたのだけど、
まぁ、やってくださった先生がマジで○○｡｡｡＿|￣|○

初めてだわ。経鼻でやった上部内視鏡検査で咽るなんて｡｡｡＿|￣|○

来年からはどうしよう？
と思うけど、
やっぱり画面を見てたいので、
鎮静をかけて経口ではしないだろうな。。

来年は検査せず、間をおいても良いですしね(笑)
上部消化管内視鏡の結果は、
いつものびらん性胃炎と
今回初めて指摘を受けた逆流性食道炎( ﾟДﾟ)
それともう一つオプションで頸部エコーで診てもらい、
一昨年と状態は変わらず、
動脈硬化の所見
先生、何故かしらね～？家族歴とかある？
と、今回も聞かれた←血液検査＆その他の検査では通常動脈硬化が発生するような要因がないらしいので(笑)
先生とは、
元喫煙者
ということで、動脈硬化の原因特定(笑)

一昨年頸動脈プラークがあったので、
脳ドックを受けようと思って早。。2年目(笑)
脳ドックは高いのでちょっと躊躇ｗ
というより、
認知症の診断が下ったら怖いので、
行けてない｡｡｡＿|￣|○

ということで、
先生お墨付きの
DHA＆EPA
を摂らなければ！

今朝の朝ごはん。。

賞味期限が昨日までだったので、トロの色が変わってしまってますが(笑)

大トロ？いえいえ中トロで十分でございます(笑)
青魚のアジもイワシもサンマも大好きなので、
お刺身は基本なんでもOK＾＾

私がダメなのは、納豆←これを食べられるといいんでしょうけどね('◇')ゞ
後はアレルギー源のスイカとメロンかな？
メロンは多分高価で手が出せないのだけど、
夏の風物詩スイカが食べられないのが悲しい(笑)
で、問題の動脈硬化だけど、
影響が、心臓に出て、心筋梗塞というのなら、
あっさりとこの世とさよならできるから良いんだけど、
脳梗塞とか脳系は困るいえいえ、なりたくないのよね。。。( ﾟДﾟ)
そして、この動脈硬化という要素を持ってるので、
やっぱり糖尿病にだけは気を付けようと心から思える(笑)

残るは、
血液検査の結果。。Hba1cが。。怖いが｡｡｡＿|￣|○

それでも、
来年は、普通に生活してても、特養で働いている限り、
仕事に行けば有酸素運動してる感じになるので、
これからは、特に運動しなくてもいいんじゃないか？

以前の不健康診断の結果は
2021年
2022年
2023年
2024年

目標は2022年の体かな？？(笑)

よし！
来年の不健康診断に向けてまた。。頑張ろう！

ということで、お支払いは

毎年、1万円前後のオプション検査をしてるんですけどね。
今年は初めてフェリチン値測定を追加してみました。
別に貧血と言われたことはないんだけど(笑)
確認してみたかったんですよね。どんなものだか(笑)
後は大体いつもの
Hba1c・頸部エコー・経鼻上部消化管内視鏡（胃カメラ）
でした。今年で大学病院を卒業予定なので、
来年からは年2回受けられてたCT検査がなくなるため、
腹部エコーを追加していくかな？
癌検診代わりｗ
腫瘍マーカーとかほんと当てにならないのでね(笑)
頸部エコーは喫煙を復活しなければ、
2～3年ごとに診てもらおうとは思うけど。。
近所の内科で、所見があるので、
健康保険適用で診てもらえないかな～？
と思ったりするけどね。
なので、脳ドック(笑)
とりあえず、
脳ドックかな？？
受けてみるかな？？

脳ドックの金額と一番怖い認知症診断で、躊躇｡｡｡＿|￣|○

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