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2005.08.18

本断食２日目続行中

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　昨日、朝・昼を抜いて帰宅したが、特に夕方もどうということはない。空腹感もほとんどない。そこで夕食も抜き、１日断食を完結してみることにした。
　そして朝、目覚めたが体調もまったく問題ない。そこで今日までの２日間本断食を行うことにした。（本断食というのは水やお茶以外は、ジュース等も一切とらない断食）なぜ２日かというと、甲田医師が参考にする西式では、男性は最初に２日間の断食から始めるようになっているからだ。だからこれ以上いたずらに延長するのはやめにしようと思っている。体調は座ってデスクワークをしている分にはまったく普段と変わりない。断食をしていることを忘れるくらいだ。しかし立ち歩くとさすがに普段とは違う。力が入りにくい。しかし、風邪をひいて体調の悪いときと比較すると今の方がよい。
　風邪で食欲がなくなるのは体力回復のために、自然に断食を促しているそうで、事実断食をすると免疫力を表す各種の数値が改善するそうだ。ならば、風邪より症状の軽い断食を定期的にやっておいて免疫力を高め、各種病気を事前に予防するというのはありだと思う。何しろそれを完全に自分がコントロールできるのがいい。
　断食中蘇生水を飲んで気がつくことは、水が胃に入って。パーッと暖かいエネルギーが広がるように感じることだ。
　私のような素人が、こうして結構簡単に２日の断食をほとんど思いつきでできてしまうのも蘇生水のおかげのような気がしている。

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