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2005.08.20

断食をしたら肌がきれいになってしまった

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49718)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　今日顔を洗ってふと鏡を見ると、肌がきれいになってきることに気がついた。別に毎日鏡を見るわけではないし、いつも自分の顔をしげしげ見るわけでもないのだが、それでもこの変化には直ぐに気がついた。私は男なので「ふーん断食したら肌がきれいになるんだ」くらいの感想しかないのだが、女性なら結構うれしいのではないだろうか。
　肌が一皮むけて明るくなったような気がする。断食によって毛穴に余分な脂肪などが供給されなくなり、毛穴の汚れが消えてなくなったようだ。それに肌に弾力が増して、柔らかくなった気がする。血色もよくなる。
　別に今回の断食は、体重を減らしたいわけでも、肌をきれいにしたくてやったわけでもない。健康になりたいわけでもない。（病気ではないので）
　それでも、断食には不思議な魅力がある。これは大人の楽しみだ。それに上のようなおまけがついてくればいうことはない。

　断食後は食べ物の嗜好が変わる。今日は断食開け２日目ということもあるのかもしれないが、出先で子どもの食べ残した甘い菓子パンをしかたなく食べたのだが、そういういわゆる邪食とされているものを食べると胃がもたれてしょうがなかった。もちろん今までならそういったものをたとえ腹いっぱい食べてもなんともなかったのだが。
　断食や小食を実践している時は食べ物の質が大切だといわれているが、今日はそれを実感した。

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