ラリーパパのおもしろ子育て

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理学療法士として小児施設で障害児療育に従事するアマチュアラリーイストです。二人の男の子の子育てに夢中な父親です。子育てってホント面白い！！おもしろい！！最近は、子供とアウトドアでの遊びにはまっています。

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2009.11.05

先日、褐色脂肪細胞を刺激するっていうダイエット＆健康法について書いたんですが、

アクセス数が凄かったです。

ありがとうございます。

ダイエットネタは皆さんの関心の高さが伺えますね。

ってことで気を良くしまして、本日もダイエットというか健康法というか食事法について…

効果があるのか？

大して無いのか？

は分かりませんが、ラリーパパは食事の最中に水分を摂らないようにしています。

と言うのも、早食いで大食いのラリーパパは、

で、何かの本で読んだんですが、食事中に水分を多く摂ると胃液が薄まってしまうので、

消化に良くない。らしい。

なので、食事が終わってから水分を摂るようにしています。

で、この話を人にすると「味噌汁はどうするの？」って聞かれるんですが、

味噌汁は具だけ食べて、汁を最後に飲むようにしています。

どれぐらい効果があるのかは分かりませんが、

水分で流し込まない分、噛む回数は増えたように思います。

と、まぁ、小さな事ではではありますが、

小さな事からコツコツと。

塵も積もれば減量になるってことで…笑