これまでのダイエット記録は、

４0代初めにヘルニアの施術後、８０ｋｇ近い体重になり1回実施

ゴルフを始め、体重を気にせずにいたら　８０ｋｇ近い体重になり２回実施

東日本大震災後に　一時期ゴルフをやらなくなり　８０ｋｇ近い体重になり３回実施

今回の　2回にわたる目の手術後　86ＫＧ-過去最大による4回目の実施

これらを始めるきっかけは、健康診断で中性脂肪、血糖値、コレステロール等の要精密検査の招待状がきっかけ。

ただ今回は、今までになく　心電図の以上も追加。

それでも再検査を行わなかったら、産業医の先生からの指摘

　・・・糖尿病の合併症。

空腹時　血糖値140ｍ　ヘモグロビンA1c　7.0　

糖尿病と診断されます。

え、Ｅ～～～。

これまで、糖尿病の危険性があっても診断はまだ。

っそれが、糖尿病でインシュリンも

75g経口糖負荷試験2時間値〔75gのブドウ糖を飲み2時間後に測定した血糖値〕200mg/dL以上） 検査で400mg/dL以上

このままだとインシュリン注射・・・！！！！

ここで先生が、1月薬を飲んで様子を見ましょう。

よし、これまでの健康診断で、７５ｋｇ以下なら要精密検査なし、７３ｋｇなら要注意なしだったはず。

1月で何とか体重を落とし、糖尿病の克服をできないか。。。願望？？？

でも注射はしたくない。だからやるしかないが、今回の切羽詰まったダイエットの始まりです。

幸い、メタボ改善によるダイエットは経験積み。

今太った原因も推測済み。あとはやるだけ。

先に結果のグラフが、これ。

途中入力などサボって登録しなかったところもありますが。

（極端な体重変化は、それが原因）

ただし痩せる薬とかは一切使用していません。