お子様ランチ510円のブログ

カロリー不足だ！！

体を動かすのが好きで、ヨガをやったりブートキャンプをやったりして日々鍛えていますが、メインの趣味はアウトドア。ハイキングが主だけど、ほかにもカヌーやカヤックやったり、クライミングジムにいったりといろいろやっています。冬にはスノーシューなども。基本的にじっとしていられない性分なんですかね。そんな感じだから通年ハイキングに行っていて、特に最近は泊まりがけのバックパッキングも増えてきました。実は去年初めて8日間という長期のマルチデイバックパッキングに行ってきたのですが、それではまってしまいました。何しろ楽しい！！行った場所も、8日間文明からほとんど離れた辺境の地だったのがまた良かった。そこでマルチデイのバックパッキングの要領、特に8日分の食べ物やその準備でいろいろな事を学んで、今では2,3日のバックパッキングは余裕で行けます。だいたい、こういう長期の行程となると一番の懸念材料は食事なわけで、荷物はなるべく軽くしたいけど、食料は充分に持っていかないといけないところから、いろいろ勉強して自分での最適値をリサーチしてきました。一番最悪なのは、食料がぎりぎりすぎてエネルギー不足になること。致命的な事態になることもあります。だからなるべく高カロリーで効率とできれば栄養のバランスがいいものを日々さがしています。世間の多くの人はダイエットだとか言って低カロリーなものばかりに目が行くようですが、そんな感じで全く逆です。普通の日帰りハイキングにしても、カロリー不足にならないように軽量化を考えながらも必要十二分なカロリーを計算して食料を持っていきます。