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アキオロミゾー @ Re:ホワイトデー　ちょっと残念なお菓子たち(03/15) こんにちは(^^) 最近はバレンタインも形を…

あんこ１９６１ @ Re:ホワイトデー　ちょっと残念なお菓子たち(03/15) ホワイトデー、確かに地味になりましたね…

あんこ１９６１ @ Re:あなご散らし(03/04) うちは何年もお雛様を飾っていません。お…

アキオロミゾー @ Re:あなご散らし(03/04) こんにちは(^^) ちらし寿司は美味しく頂け…

あんこ１９６１ @ Re:パパっと味噌パウダー(02/23) これは便利そうですね。味噌は消費拡大の…

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2008.02.07

検診の結果が出たので、病院にいってきました。

今回は貧血は大丈夫でした。が、脂質異常症（高脂血症）
の改善のパンフを貰ってきました。
そう、総コレストロール値が基準より超えてるんです。
毎回貰うのに食事を変えてないので、同じような値なんです。
標準範囲220mg/dｌまでの数値をちょっと超えて229になってます。

油もの好きなんです。こってりが好きなんです。
甘いもの好きなんです。少し考えなくちゃね。

（友だちとのランチはしっかりハンバーグと
イカ、魚フライを美味しくいただきました）
油抜き、肉抜きにしました。
白菜、豆腐のとろとろ煮、
切干大根、
松前漬、
沢庵
です。

白菜とろとろ煮はあごだしと生姜だけで味付けいらずなので
とっても楽。家にある野菜とお豆腐を入れて、ショウガの千切りを入れて

白菜とろとろ煮syuku.jpg