ユニセックス・ヨガクラブ～♪

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2007年04月23日

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毎回、大好評のユニセックス・ヨガクラブのご案内で～す～♪

すでに、多彩な方がたよりお申し込み頂いています。

　　　★★ 第10回kakoユニセックス・ヨガクラブのご案内（男・女）★★

　　　　　　　　　　5月25日(金曜日)

今回は前回に引き続き「究極のリラックス体験ヨガ」です。
最新の医療ヨガのヨガセラピー法を使った心と体のリラックス法を導入して、
いつものヨガのポーズや呼吸法に加えていきます。
究極の、深～いリラックス体験ヨガです。

悪い生活習慣を続けていると、
肺の上肺部のみを使う浅い呼吸が、クセになってしまう場合があります。
つまり、浅い呼吸が自動化されて、自分の普段の呼吸になってきます。
呼吸が浅くなるデメリットについても、お話します。
腹式、胸式、肩式を合わせたヨガの呼吸法（完全呼吸法）なども行います。
これは、浄化の呼吸法でもあります。

緊張と緩和、体が温かくなる感覚＝リラックス体験などを
体感してもらおうと思います。
今まで気づかなかった所に意識を持っていく・・・じょじょに、意識化の範囲を
点→線→面→空間に広げていきます。

★日時　2007年5月25日（金曜日）

★場所　福岡市中央区大手門１丁目2番－23　2203号室
　　　　コアマンション大手門タワー(ロイヤルスカイラウンジ）

★参加費　2500円　二次会有り（4000円程度）

お申し込み、お待ちしてます～♪

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