メシ食う俺もすきずき

昨日、先月末に受けた健康診断（メタボ検診）の結果がやっと送られてきた。

２年前まで１日３０本の喫煙者だった俺は、
メタボ検診と一緒に受けた肺と大腸のがん検診のみが懸念事項だったんだけど、
そこは全然問題がなかった。

ところがＡ判定が並んでいる検診結果の中で２つだけ引っかかっているのがあった。

一つは中性脂肪がC1（要観察）だったんだけど、これは４５（基準値５０～１４９）で、
低すぎる方で引っかかったので全然問題ないというか、
この半年、そこを意識的に絞って来たんだから、当たり前の結果と言えば当たり前だ。

そして、E判定（要精密検査）を食らったのが、尿酸（８．１／基準値０～７．０）だった。

肥満だとか肉食偏重だとかプリン体の過剰摂取だとかアルコール過多だろう

肉は食うけれど偏重と言われるほどのことはないと思うし、
そのためにプリン体カットのダイエットビールを呑んでいたんだもん。

焼酎はプリン体０だし。プリン体０だと言っても飲酒過多はよくないだろうけれど、
毎晩ほぼ自分で決めた定量（呑んでも＋１杯）で、翌日に残るほど呑むのは年に１～２度だ。

定量を超えれば反省を込めて呑みすぎたとは書くけれど、そんなに過剰には呑んでいない。

しかしこうして引っかかってみると心当たりがあって、
俺は全くと言っていいほど水を飲まないんだよね。

何かを飲むとすれば無糖のコーヒー（ペットボトル･缶）で、
本来、朝歩く前と夜走る前後には水を飲むべきだろうけれど、全く飲まない。

その他の水分は夜に呑む焼酎の水割りくらいだ。

そりゃあ、尿酸が高くて当たり前だろう。水をこまめに飲めば簡単に下がると思うんだよね。

尿酸が高いと痛風や腎結石の原因となりやすいらしいんだよね。どちらも痛いらしいね。
俺は痛いのは嫌いだから、早速今日からペットボトルの水を買ってこまめに飲んでいる。

今年いっぱい水を十分に飲んだころを見計らってに精密検査に行ってみるか。

いずれにしてもがんの問題なければ、俺としては安心というか満足というか･･･

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2011.10.27 21:21:59
コメント(14) | コメントを書く

[歩いたり走ったり立ち止まったり] カテゴリの最新記事

■コメント

今回は・・・

matsu-kuni さん

パーフェクトの自信があったでしょう？
そういう意味ではショックですよね。
ボクも水飲もう、職場ではコーヒーばっかだもん。
(kuni)
(2011.10.27 21:24:55)

返事を書く

おめでとうございます。

てんっ♪ さん

まずは、よございましたね。
たしか、プリン好きだったよね?

(2011.10.27 21:25:23)

返事を書く

|^・ω・)/ こんばんは♪♪

**もも*** さん

私は水よりお茶ばっかりだけど
やっぱ水に切り替えた方がいい(＾＾;;;)？？ (2011.10.27 22:44:22)

返事を書く

よろしい様で。

ひーちゃん＆ジョーさん

自慢？脂肪は何故かスルー。デブなのに。
でも、数値は超肥満。コルステロールにシグナル。
痛風なった。超スポーツウーマンだった頃に。
肉食べチクチク。腎盂炎。
これね。水分補給不足。水と麦茶。
ビールは、水分を過剰に消費。体内水分も消費だとさ。
辞めたよ。コーラ♪麦茶もがぶ飲み。
サンドイッチはいいね。バターが過剰に入り600超えも有り、もう目眩しそうだ。
わたしはパンで、できている。 (2011.10.27 23:13:01)

返事を書く

Re:青天の霹靂(10/27)

みのふさん

水分補給を頻繁にやってる奴も　痛風になってたからどうなんだろうねぇ～？　でも、やらないよりましだから…
俺も気をつけよう　＾＾； (2011.10.28 00:13:07)

返事を書く

おやま！

サカエさん

水分取らんとあかん訳だね、なるほど。
オイラはコーヒーがぶ飲みした後の尿がコーヒー色してるんで消化されんかったんだと思っていた。
そしたらそれ血尿の一種だよって云われてへこんだ事ありの人間。

(2011.10.28 15:14:11)

返事を書く

Re:青天の霹靂(10/27)

Nori1022 さん

健康診断したことないのでやばいかも... (2011.10.28 19:20:33)