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2011.12.17
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
ここ数日冬らしくなって一段と寒い。
寒くなってきて、夜（夕方）走る時につま先がジンジンと冷えてくる。
手指とか耳とかは、走りだすまでは冷たくても、走っているうちに温まって来るが、
足の指先は走っているうちにどんどん冷えていき感覚がなくなって行く。
そして足指と土踏まずの間、ちょうど接地する部分が痛くなってくるんだよね。
この痛みは数日続くから、痛みが治まるか治まらないかの頃に次のランニングの日が来る。
夏に「痩せて末端冷え性になって手足がつらい」と書いたけれど、
これもその影響かと思ったのだが、ネットで検索するとランナー共通の悩みらしい。
しかも原因は、ランニングシューズの通気性（メッシュ）にあるらしい。
断る
なんというか、２１世紀のスポーツ科学とスポーツ用品メーカーは、
「シューズにガムテープ」を見過ごしちゃいけないだろう
まあ、冬用のランニングシューズ（あるのか）を買えばいいんだろうけれど、
貧乏な俺は、最近ランニングシューズを買ったばかりなのにもう一足は買えない。
仕方ないからヒート系の靴下を買ったんだけど全然効果がない。（走ることに関してね。）
そこで薄手のヒート系靴下をもう一足買って、ヒート系靴下を二重にしているのだが、
これだけ冷えるとそれでもダメだ。
今日は週末だから１０kmを走る日だが、走っているうちにどんどん足先が冷えて行き、
靴のサイズ的にもうこれ以上靴下を重ねる余裕はない。
俺が参加予定のランニング大会は２月の福島県なんだよね。
当然このくらい･そしてこれ以上に寒いだろう。シューズがメッシュだからいけないなら、
そして、もうこれ以上重ね履く余裕がシューズのサイズ的にないなら、
靴下と靴下の間にビニール袋を履けばというか被せれば効くような気もするが、
何より滑りそうだし･･･
今日は１０kmを４７分３６秒で走ったんだよね。
今月頭に初めて走った時の４９分３０秒からするとすごい進歩だ。
目標タイムが見えてきたんじゃない
いや、来週末の目標は４７分３０秒以内だけどね。
こんな寒い日は鍋（水炊き）にしよう。豆腐も鶏肉も残っているからね。
まずは当然鶏から出たスープを飲む。
鶏肉に豆腐･白菜･しいたけ･エノキ。
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靴下の間に
サカエ
さん
ガムテはやだな・・
もっちもちお
さん
ガムテープですか？
さみーぃ さん
ランニングシューズは確かに通気性に優れてますよね(^O^)でも ガムテープを張るのは 自分も断りますねぇ(>_<)
ガムテープを張らなくていいランニングシューズを開発して欲しいですよね？ (2011.12.18 10:19:37)
ガムテープを張らなくていいランニングシューズを開発して欲しいですよね？ (2011.12.18 10:19:37)
Re:ガムテープは貼らない(12/17)
Nori1022
さん
鶏の水炊きは最高ですね。
(2011.12.18 11:49:54)
Re:靴下の間に(12/17)
慎之介64
さん
Re:ガムテはやだな・・(12/17)
慎之介64
さん
Re:ガムテープですか？(12/17)
慎之介64
さん
Re[1]:ガムテープは貼らない(12/17)
慎之介64
さん
ほんとに寒いし、痛い。
てんっ♪
さん
Re:ほんとに寒いし、痛い。(12/17)
慎之介64
さん
最後の写真・・・
matsu-kuni
さん
小鉢の「柚子胡椒」が決め手ですね。＾＾
薄手のネオプレーンのウェーディングソックスはダメかなぁ？
靴下2枚まで重ねることができるなら、たぶんいけると思うけど･･･
これなら本業のウェーディングの時にも流用できるし、ガムテープよりは良くない？
(kuni)
(2011.12.18 22:26:31)
薄手のネオプレーンのウェーディングソックスはダメかなぁ？
靴下2枚まで重ねることができるなら、たぶんいけると思うけど･･･
これなら本業のウェーディングの時にも流用できるし、ガムテープよりは良くない？
(kuni)
(2011.12.18 22:26:31)
Re:最後の写真・・・(12/17)
慎之介64
さん
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