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2022.09.28
カテゴリ： 普通の晩飯
日曜日に大会でハーフを走ったが、それはそれとしてそろそろ走り始めなきゃ、今週のノルマも今月のノルマもこなせない。というわけで今日からまた走り始めるが、今夜はさすがに体調を確かめながら１１Kmで勘弁しといてやる。
さて、晩飯の話だが、某所でお弁当（おかずのみ）をもらった。この量では健全な成人男子のおかずとしては足りそうになく、この弁当の食塩相当量は１．３gとなっており塩分にも余裕があったので、スーパーで総菜の鶏から２個を買って帰り、キャベツの千切りを添える。
お米は走る前に研いでいたが、ここに汁椀までは必要か走ってみなければわからず、用意はしていなかったが、走ると汁椀は必要か不必要かの問題ではなく、単純に面倒くさかった。
さて、晩飯の話だが、某所でお弁当（おかずのみ）をもらった。この量では健全な成人男子のおかずとしては足りそうになく、この弁当の食塩相当量は１．３gとなっており塩分にも余裕があったので、スーパーで総菜の鶏から２個を買って帰り、キャベツの千切りを添える。
お米は走る前に研いでいたが、ここに汁椀までは必要か走ってみなければわからず、用意はしていなかったが、走ると汁椀は必要か不必要かの問題ではなく、単純に面倒くさかった。
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Re:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
kuni さん
パッと見た感じ、それなりの味が付いているように見える弁当（のおかず）なのに、意外と食塩相当量は少なめなんだ。
夕べは晩飯をしっかり食べて腹いっぱいになったので、食後のゼリーまで行きつかなかった・・・
(kuni) (2022.09.29 08:11:04)
夕べは晩飯をしっかり食べて腹いっぱいになったので、食後のゼリーまで行きつかなかった・・・
(kuni) (2022.09.29 08:11:04)
Re:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
じゃここうこ
さん
お弁当に汁物をつけて食べるよりお茶🍵と一緒に食べた方が塩分も少なくてすみます。面倒くさい時もあり私も昼は汁物はありません
お茶を飲みながら食べます (2022.09.29 14:10:24)
お茶を飲みながら食べます (2022.09.29 14:10:24)
Re[1]:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
慎之介64
さん
Re[1]:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
慎之介64
さん
Re:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
Nori1022
さん
汁物自分で用意することめったにないなーと気づきました。
(2022.10.10 20:05:35)
Re[1]:お弁当（おかずのみ）をもらったので(09/28)
慎之介64
さん
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