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2010年05月06日
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先日買った藤の香りのお香を焚き・・・。
十分間の瞑想。
ＤＥＶＩ（女神への賛歌）のＣＤを聞きながら
内観。インド音楽っていいね。
雑念が沸いてくるので 必死で数を数える。
急に体が宙に浮いたような感じになる。
軽ーくなって きたと思ったら、背中とか
腰のあたりから なんか ピリピリする。
目の前に明るい光が展開する。
１０分間は あっという間だったのでした。
リリーより
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朝活♪
どうも おはようございます
oriental8552
さん
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