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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2012年01月24日
テーマ： 塾の先生のページ(8619)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨夜教育テレビで放送されていた
『集中力の引き出し方』とつながるようです。
エンジンがかからないというときは、
次の3つの“小さなやる気”を満たすといいのだそう。
（1）達成感
ひとつのことを
やり遂げたときの達成感は、
「次もがんばろう」という
その達成感を
手軽に味わうためには、
やるべきことをなるべく
細かくTODOリストにするのがおすすめ。
「〇〇さんに電話」といった
些細な用事もリストにして、
やり終えたら自分の好きな色のペンで
チェックを入れると、小さな達成感を味わえる。
（2）人から喜ばれる・褒められる
自分の仕事が
人に喜ばれたり褒められたりすると、
とはいえ、喜ばれたり
褒められたりすることを待っているだけでは、
いつになればモチベーションが
上がるのかわからない。
まずは自分から、人の仕事に対して
すると、自然と相手からも
喜びや感謝、賞賛の声が返ってくるようになる。
（3）そのものを楽しむ
仕事そのものを楽しいと感じることができれば、
当然やる気がアップする。
そうなるためには、
どんな仕事にも楽しい要素を見出す工夫をしてみて。
例えば、単調な伝票整理作業なら
「30分で何枚処理できるか」を
毎日チェックして記録の更新をめざす…など。
ゲーム的な要素を取り入れれば
どんな仕事でも楽しめる。
そんな風に書かれていました。
ちなみに、昨夜放送されていた
集中力を生み出す３つのコツは
人は、誰しも集中力を持っていて
何かにのめり込むことがあるが
それには、特徴的なことが３つあって
それは、ゲームに例えると分かりやすく
１）簡単に始められる
２）のめり込みやすい
３）ずっと続けられる
という特徴があり
１）簡単に始められるように
事前に取り掛かる準備をしておく
次の日にある問題を決めておく
明日する時間、場所、量を決めておく
２）のめり込みやすい
簡単な問題から初めて
小さな達成感を大事にする
３）ずっと続けられる
ストレスとそれに見合う
ご褒美がもうけられている
そんな風に紹介されていて
昨年も紹介した集中に入る
脳を活性化する準備運動を教えていました。
さっきの『その場を楽しむ』に近いものがありますが
『そのものを楽しむ』って、大きなことですね。
受験が終わった子たちが
受験が終わった後もやってきて
「なんかね、最近勉強が面白くなってきてね。」
とお話するのを聞いて
ちょっと嬉しくなりました。
そして、とりあえず始めてみる
これって、大きなことだと思います。
車輪でもなんでも
動き出す最初が一番重いですもんね。
『脳を鍛えるには』( 2011年11月18日 )
『ひとり時間』( 2012年01月17日 )
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