おさるカフェのブログ

骨盤矯正することでダイエットに効果があり、

肩こりや腰痛も改善してリフレッシュできますよ～



季節に合わせたレッスンでより効果的に体を作ります

産後の骨盤矯正をしたい方、

まだまだ年齢に逆らいたい方、おススメです！

妊娠中もご参加いただけます♪



アンチエイジング

ピラティス

■日時■

毎週火曜日

(毎月第二火曜日のみ、エアロビクス＆ピラティスとなります）

10：30～11：45　※受付10：20～

■場所■

パークタウン西武庫　北集会室

武庫豊町2－1（交通公園東16号棟一階の集会場です）

■参加費■

下記参照

■持ち物■

ヨガマット（又はバスタオル）、水分

※お子様連れOK（同室自己保育となります）





■お申込■

osarucafejp@yahoo.co.jp（おさるカフェ）宛に

件名を「○月○日ピラティス参加希望」として

氏名、返信先メールアドレス、電話番号、

お連れのお子様の名前、生年月日を明記の上、ご送信下さい。

※返信がない場合は不着信が考えられます。必ずご確認下さい



≪ピラティス参加費について≫

■単発参加：一回1000円

※予約が必要です



■月一回参加の半年チケット：4500円

※予約不要で一月一回ご参加いただけます（参加日は自由です）



■毎週参加（一月）：3000円