お掃除ソムリエ社長ブログ

新型インフル、風邪、他なにかと体調の崩しやすい季節

免疫力アップさせるためにも朝食は欠かせませんよね。

そんな朝食について、興味深い特集が今日TVで放送されてました。

勝ち組とよばれる方々の生活習慣を調べたところ

驚異的な比率で、朝食を摂られていたということがデータとして判明したそうです。

健康面では以前から指摘されるように

朝食を摂らず欠食率が高い人は

必要栄養成分の充足率が下がり低体温となります。

仕事や、勉学にも大きく作用し

疲労感が増し、作業能力が下がることも判明しているそうです。

年収！にも関わる朝食の重要性！

東北大学は12日、大学生・ビジネスマンを対象にした

「朝ごはんに関する意識と実態調査」結果を発表した。

大学生400名・ビジネスマン500名を対象にした調査で、

朝ごはんを食べる習慣と、人生を成功に導くこととの関連性が明らかになった。

年収1000万円以上のビジネスマンの82％、

第一志望の道に進んでいると自負する勝ち組意識の高いビジネスマンの84.6％が

ほぼ毎日朝ごはんを食べていることがわかった。

また、年収700万円以上の人は8割以上が「ほぼ毎日（週に4～5日）」

朝ごはんを食べるが、年収500万円未満になると朝ごはんを

「ほとんど摂らない」割合が増えていることがわかった。

ビジネスマンの平日の生活リズムを聞くと、

約7割のビジネスマンが「規則正しい」（69.2％）生活を送っており、

朝ごはんを平日のほぼ毎日摂る習慣のあるビジネスマンの77.7％、

第一志望の道に進んでいるビジネスマンの74.5％が

「規則正しい」生活を実践していることがわかった。

また時間の活用度を見ると、ビジネスマンの

「午前中の時間帯」の活用度は 81.4％と8割を超えた。

調査結果から、受験・大学生活・就職活動・現在の生活において、

朝ごはんを食べる習慣を身につけている人は「理想とする大学に合格し、

収入も多く、充実した生活を送っている」という成功者の

人生を歩む傾向があることが明らかになった。

朝ごはんを食べることで規則正しい生活が実践でき、

朝時間の有効活用につながり、

それが大学受験や就職活動、ビジネスマンとしての

現在の環境にプラスに影響しているとみられます。

みなさん、朝食摂られてます？

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