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マッスルケアワーカー
介護保険開始と同時に訪問介護員となり21年。介護歴は現在27年です。 この27年間、私は介護に携わっていますが、私以外の男性ヘルパーは次々に他職種に転職しました。 最近、加齢の為に筋力が落ちてきており、筋トレを始めました。 ちなみに、ブログの更新は毎週日曜日の夜を予定しています。 また、介護や筋トレ、日常生活で使えるクーポンの情報は随時、掲載します。 拙いブログですが、皆さんの介護や筋トレの参考になれば嬉しく思います。 よろしくお願いいたします。(*´▽｀*)
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2022.07.31
テーマ： 今日の健康状態は？(10557)
カテゴリ： 思うこと
早速ですが、私はアトピー性皮膚炎があります。
しばらく落ち着いていたのですが、この蒸し暑さと、熱帯夜の寝不足で、ちょっと再発してきました。
夜は、体が火照ってくると、全身が痒くなって、睡眠時間が2～3時間なんてことが多くなってきました。
一応、病院で処方された飲み薬と、軟膏を塗布していますが、痒いものは痒い！
アトピー性皮膚炎の人は、洗いすぎてもいけないし、洗わなさ過ぎてもあんまりよくない。
洗いすぎは、角質を取ってしまうので、皮膚バリアがとられてしまうし、洗わなかったら、皮膚に塗布した軟膏が取れないと。。。
で、先日のNHKで、「日本手ぬぐいで顔を洗って、角質ケア」ってのを見ました。
要約すると、日本手ぬぐいに泡立たない程度の石鹸を付けて、日本手ぬぐいの面の部分で優しく顔を洗って角質を除去する。というものです。
参考 【あさイチ】手ぬぐいで角質ケアの方法！手ぬぐい活用法
その、下手袋は目が詰まっているので、まあ、日本手ぬぐいに近い手触りです。
なので、先週から、下手袋を使って体を洗っています。一応、背中も、手の甲を使って洗うことが出来ます。
結果は、今のところ、以前のような寝れないほどの痒みは出ていません。
この蒸し暑さ、何とかならないかな。。。。(;´･ω･)
しばらく落ち着いていたのですが、この蒸し暑さと、熱帯夜の寝不足で、ちょっと再発してきました。
夜は、体が火照ってくると、全身が痒くなって、睡眠時間が2～3時間なんてことが多くなってきました。
一応、病院で処方された飲み薬と、軟膏を塗布していますが、痒いものは痒い！
アトピー性皮膚炎の人は、洗いすぎてもいけないし、洗わなさ過ぎてもあんまりよくない。
洗いすぎは、角質を取ってしまうので、皮膚バリアがとられてしまうし、洗わなかったら、皮膚に塗布した軟膏が取れないと。。。
で、先日のNHKで、「日本手ぬぐいで顔を洗って、角質ケア」ってのを見ました。
要約すると、日本手ぬぐいに泡立たない程度の石鹸を付けて、日本手ぬぐいの面の部分で優しく顔を洗って角質を除去する。というものです。
参考 【あさイチ】手ぬぐいで角質ケアの方法！手ぬぐい活用法
その、下手袋は目が詰まっているので、まあ、日本手ぬぐいに近い手触りです。
なので、先週から、下手袋を使って体を洗っています。一応、背中も、手の甲を使って洗うことが出来ます。
結果は、今のところ、以前のような寝れないほどの痒みは出ていません。
この蒸し暑さ、何とかならないかな。。。。(;´･ω･)
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