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2020年12月26日
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糖質制限レシピ編③お魚のおからパウダー焼き

テーマ： 糖質制限食ダイエット(1038)
カテゴリ： 健康・ダイエット
ブログにお越しいただきありがとうございます(*'▽')


糖質制限レシピ第3弾です。



普通ならパン粉を使うところですが、おからパウダーを使うことで、糖質５ｇ以下のメニューになります。

キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g 3袋セット 賞味期限2020.08.16 アウトレットセール 食物繊維 植物性たんぱく質 豆乳 おからパウダー ​

おからパウダー、お魚、卵、オリーブオイルとほぼ糖質のない一皿が作れますよ。



しかもとっても簡単です。





おからパウダーにバジルや乾燥パセリといったハーブ、塩コショウを混ぜて、それをお魚にまぶします。



(今回お魚は4枚150円の味の三枚おろしでした。)


あとはそれをオリーブオイルで焼くだけですｗｗｗ





イオンショップ




ダイエットだけど、満足感はばっちりです。

​


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最終更新日  2020年12月26日 23時51分25秒
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