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3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

久々にすごい本に出会った…3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣である。大変実用的な本だ。日記を書くことの効用が書かれた本はこれまでもたくさんあったが、この本はその中でも「なぜ」効果的なのかを納得のいく説明をしてくれている。世に「成功」に関する本は多いが、この本はその原理を独自の理論でシンプルに解説してる。さらに簡単な日記を１日３分書くことによって願望を実現させるための具体的なノウハウが書かれている。ここに書かれている成功原理は脳機能に基づくもので奥深い。ただ単に成功するためのの知識を得るのではなく、実際に成功を体験するための知恵がここにある。超おすすめです！ 朝１～２分、夜２～３分で書く日記。 １．目標（長期・短期） ２．やりたいこと ３．今日の出来事 ４．今日の感謝 ５．今日の成功法則・学びの言葉 １・２が朝で３・４・５が夜書く項目。 特に日記の装丁にはこだわらないけれど、パソコンに入力するのでなく紙に書いた方が良い。 ２は小さなこと些細な事の方がよくて、常に実現していく事が肝要。 それによって日記に書いた事は実現するというパターンを作り出す。 １は大きめな項目であり、毎日同じ事を書いても良い。 ２での成功体験が１に繋がり自分自身の成功につながるというもの。 ３・４・５に関しては本文をどうぞ。 一つの型として自分の中にもつと効率が良さそうです。★★