ゴルフ横町～藤原豆腐～

奥さんゴルフ日記

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Dec 18, 2004

一昨日２時30分、昨日５時30分、今日８時。これは私の過去３日間の起床時間履歴です。よ～く見ると、いやよく見なくても徐々に遅くなっているのがわかります。寝てる時間が同じなのに何故遅くなってくるんでしょうかね？　おまけに普段は寝起きのすこぶる悪い私でも、ここ３日間はスパっと起きられる。こんな時は結構体調が良かったりもするんですが、不安なのは「このままの状態が続くとマズい」ということです。月曜は歯医者。予約時間は10時15分。このままいくと正午くらいになって、また行けないという状況になりかねません。それこそ「もう来なくていいですよ」とやさしい声で言われそうで恐いのです（汗）。
　睡眠時間の取り方って「１日８時間が適当」と言われていますが、本当の所はどうなんでしょうかね？　一口に８時間と言われても寝始める時間は人それぞれ。昼夜が逆転していても８時間でいいのでしょうか？　どなたか「睡眠」について詳しい方がいたら教えて頂きたいです。ダメ習慣から抜けられないSOHOからのお願いです。
　今日は土曜日、普段通勤している方は昼頃に起きることでしょう。うちのかみさんもまだ寝ています。土曜の午前中のみに許されるゆっくりとした時間。私にとってはもう体験できないものですが、そんな「メリハリ」が羨ましく思ったりしながら…さぁ、仕事すっか！

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