魚介料理 「し」
| しじみ | （100ｇ） | ５０kcal |
|---|---|---|
|
しじみの味噌汁
|
（しじみ（殻付き）40ｇ あさつき1/4本） | ３２kcal |
| ししゃも | （100ｇ） | １８２kcal |
| しらす干し | （100ｇ） | １７６kcal |
|---|---|---|
|
しらす干しとえのきだけの炒り煮
|
（しらす干しカップ1/8 えのきだけ1/2袋） | ６０kcal |
|
じゃこおろし
|
（ちりめんじゃこ20ｇ 大根65ｇ） | ４６kcal |
|
ちりめんじゃことわかめの酢の物
|
（ちりめんじゃこ8ｇ 塩蔵わかめ10ｇ） | ２３kcal |
|
ちりめんじゃこの炒め物
|
（ちりめんじゃこカップ1/8 じゃがいも1/4個） | ７２kcal |
|
ちりめんじゃこの卵とじ
|
（ちりめんじゃこ1/8カップ 小松菜1/8束 卵1/2個） | ６０kcal |
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- フルーツ 大好き♪
- りんごをいただきました！
- (2024-11-20 12:46:14)
-
-
-
- オトコの手料理
- Indian Cuisine Cooking
- (2024-11-29 07:36:40)
-
-
-
- 元気な朝ごはん
- 今日はニラともやしの味噌汁でした …
- (2024-11-29 12:00:11)
-
© Rakuten Group, Inc.
