楽にいこうか

こんばんは。

凹みから3日間。引きこもってました。

もちろん仕事もお休みして。。。。。

今日、やっと仕事に行くことが出来ました。

なんか、このまま仕事に行けなくなったらどうしようと悩んだけど、

勇気をだして、行くと職場の人からの「心配してたよ」「大丈夫？無理しないで」

という、あたたかな受け入れ。

看護師長さんからも、「無理な時はこんな感じでゆっくりしようね。」

と行っていただき、

涙が出るほどうれしかった～

長い長いトンネルを一つ通り過ぎることが出来ました。

コメントをいただいた皆様、本当に応援のメッセージありがとうございます。

PCも全く開けなくて、

今日やっと更新できるようになりました。

そういえば、話は変わりますが、

健康診断の結果が返ってきました。

LDHコレステロールと総コレステロール値が高く、

このままでは動脈硬化の心配があるので、食生活の改善と書いてありました。

・・・偏食してますからね～

好き嫌いはないけど、

何とか、朝昼夕食べたらいいやって感じで食事？！してますので、

当然の結果。

まずいな～

食生活の改善？？？？

紙に書いてある食品は全くとれていません。

あとは、痩せすぎ・・・（これは痛いほどわかってるって～の）

あとは、経過観察でOKでした。

青汁飲んでもダメかな～

多分青汁飲むと、それを一食とカウントしちゃうだろうな～

お隣が激安スーパーなのに・・・

冷蔵庫は空っぽ。

お米と、レトルト食品。

パスタは豊富。

ちよっと料理は得意な方ではありますが、

鬱になってから凝ったことは全くしてません。

この夏はそうめんとガリガリ君で過ごそうと考えていた私に反省。

多分反省だけで前進はなさそう。

そんくらい食欲はないんです。

すでに夏バテ状態。

水分だけは取っていますが・・・

休みの日は、食べないこともありますし。

ちょっと、考えないといけませんな～

そうめんにキュウリなどの野菜をとりいれるとか、

考えてみます。

動脈硬化になって、病気になっても誰も見てくれる人がいないんですから、

自分の事は自分で何とかしないと。

と、考え始めて、そこで思考は止まっています。