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2020.05.23

素焼きクルミをリピート購入。悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があるスーパーフード

テーマ：今日のおやつ♪(27520)

カテゴリ：オススメ

素焼きクルミ　を買ってみた

結果
『美味しい。』

リピート決定

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

素焼きクルミ 2kg (1kg x2) 創業70年以上のナッツ専門店のクルミ　工場直送　アメリカ産無添加無塩無植物油送料無料グルメ
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楽天で購入

神戸の　みの屋さん　という所のものを買ってます。

何が良かったかというと、
以前は　生くるみ　を買ってました

かなり前なんて、１ｋｇ　1,000円ぐらいで探してたんですが、
どんどん高くなってきて、、、
余談でした

で、

でも、よく焦がしちゃったりしてたんですよね
目を離すと、一気に焦げるんです
油が豊富だし

生のものを直前にローストして食べるのが良いって
どこかに書いてあったんでそうしてたんですが
焼くにしても、ある程度の量を焼いて保存して、
焦がすロスもあったので

『それならローストくるみでいいんじゃね？』

と思って、買ってみたんです。

なんで、くるみが良いのかといいますと

不飽和脂肪酸が豊富
「オメガ3脂肪酸」の含有量がナッツ類No.1

血管を柔軟（若さの尺度）に保つ効果がある

とか色々あります

何より
美味しくて 好き
歯ごたえがいい

常に冷蔵庫を開けて、おやつをつまみ食いするタイプ

その対策用に置くようになりました

ドライフルーツよりカロリーを抑えられるかな　とか考えて

私の血液は、あんまりサラサラでは無いようなので
その改善効果も期待して
所謂動脈硬化予防ですね

難点は
つい食べ過ぎる

ストレス解消には、やっぱ歯ごたえを求めてしまう

食べることでストレス解消する習慣はホントに辞めた方がいいです
無理なダイエットとか
横道に逸れてる、、、

でも、ほんと
下手に甘いもの食べるなら、くるみの方がいいと思うんです

不飽和脂肪酸、オメガ3脂肪酸と何ぞや？

脂肪酸の種類の中に不飽和脂肪酸があって
不飽和脂肪酸の中にオメガ3脂肪酸、
オメガ6脂肪酸とかがあるんだって

『へえ～』

脂肪酸って何？
油の中身らしいです

オメガ3脂肪酸って必須脂肪酸といわれてて
体の中で作れないから、食品から摂取しないといけないそうです

『へえ～』

脳は65％が脂質なので良質な資質をとることが重要なんだって
それで オメガ3脂肪酸がいい らしい

それから細胞膜の材料にもなるらしい

そこまで深く考えて食べてませんでしたが
結構重要
やっぱりよさげです。

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みの屋さんのクルミは味がいいのでお勧めです
毎回、おまけも入ってるし
こういうの嬉しいですよね
色んなお店でクルミを買ってきましたが、
モノによっては美味しくなくて、
メイプルシロップをかけて食べたりしました

そうそう、
一回、『神戸だから、行ってみよう』
と思って、みの屋さんに行ったことがあります。
ちょっと、その場で販売とかしてたら買えるかもとか思って

行ってみると、民家にある事務所でした。
工場がしっかり別にあるようです。
余談でした。

塩を使ってない
素焼き
なところもいいですね

みの屋さんで
黒豆なんかも買いました

素焼きくるみ　２ｋｇだと送料が無料なのでお勧めです
お試しください