～アメリカ　ロサンゼルスより～　　　　　　　　　　ゴルフと食と日常を

ダイエット

ダイエットというものを、本気で考え始めたこの１ヶ月。実は７月に日本へ帰った時、健康診断に行ったんです。私も３５歳を過ぎておりますので、バリウムを飲んだり、エコー診断を行ったりの、普通の集団健康診断を行いました。７月の終わりに健康診断の結果がＬＡまで送られてきて、中身を確認したところ、いろいろと数値とともに、注意点が文章でも書いてありました。　肥満気味です。記憶が定かであれば、昨年までの健康診断結果表には、太り気味です。だったような気がします。確かに昨年は７２．５ｋだったかで、今年は７６．０ｋ。太り気味と、肥満気味って、印象が違いますよねえ。軽くショックを受けました。あわせて、総コレステロールが２３０。基準値を超えています。（１０点だけですけど）これも初めての経験・・・これが、私の人生初のダイエットを決意したきっかけでした。とりあえずこの１ヶ月で３ｋ弱痩せました。とにかく食べる量を減らすだけのダイエットで現在７３ｋ。それでも去年の体重よりまだ重いんですけどね。わがＴＧＯ ＬＡに男前のお兄さんたちがいらっしゃるのですが、私の身長とさして変わらない人達は、やはり６５ｋ前後。そこまでのレベルに到達したいですけど、なかなか長い道のりですよねえ～今年中に６８ｋぐらいまで、もって行くのが”今の”、数値目標です。方法は、検討中です。どうやったら、痩せれるんでしょう？