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ykawasaki
カウンセリングを受けはじめて、少しずつ人生が楽になっているのを感じます。 まだまだ大変な毎日だけど、生きています。
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2006.09.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は夕方から恋愛心理学とナイトセッションに参加してきた。
今回のナイトセッションは「自分が自分で嫌っているところを周りに承認してもらおう」みたいな感じ。
ずいぶん最近は自分の嫌いなところを人にいえるようになったんだけど、実際に紙に書いてみてって言われたとき、すごくこわかった
いろんな人がいろんな内容を話していくんだけど、私はそれを聞きながら、相手のそういうところも承認できない自分に気がついた。。。
どうやら私はかなり自分に対して厳しいだけじゃなく、相手に対しても厳しいんだな。
だけど、「承認しなきゃ」「優しくしなきゃ」なんて考えながら、いろいろしゃべってたんだけど、心と体が分離してるみたいで、すっごい居心地悪かった。
この「心と体が分離」ってのが私が一番自分で嫌いなところで、心で思っていないことをほんまに笑顔で話せたりするんだよなぁ。
優しいふりをしたり、理解のあるふりをしたり。
すっごい嫌いな相手に見かけだけ優しくしたり、好きだよって言ってみたり。
体の中が毒でいっぱいになってるような感覚がする。
自分がこうやって生きてるから、相手にどれだけほめてもらっても疑いが消えない気がする。
相手の言葉を受け取ってあげられないことがつらかったりもするんだけど。
でも、この感覚を思い出すのも実はひさしぶり。
昔は毎日感じてたけど、最近は少しずつ素直に表現できるようになってるらしい。
「すべての感情の表現形が笑い」である私が、怒りたいときに怒れるようになって、悲しいときに泣けるようになって、うれしいときに笑えるようになったら、同じ状況にいる彼を救ってあげられる気がする。
私も彼が怒っているところ、悲しんでいるところを見たことがない。
いや、正確にいうと、怒っている表現、悲しんでいる表現をしている彼を見たことがない。
たぶん彼もないんじゃないかな。私もそうだからなぁ。
常に一定して「相手を笑わす能天気な私」っていう位置に入ってるから。
会社で数ヶ月一緒にいて、「あぁ・・・この人も一緒なのかな・・・」と思った。
私の勘違いかもしれないけれど、彼が誰かと話すときに自分の感情を切る瞬間が見える。
わざと声のトーンを変えてみたり・・・最近、彼が普通のトーンで私にしゃべることが増えてきたので、差がわかるようになったのかもしれないけど。
出合って１ヶ月くらいに彼が「おなじにおいがする」と私に対していった言葉が今でも心に残ってる。何をさして「同じ」と言ったのかなぁ。。。
彼が自分をさして言った言葉たちをふりかえってみた。
「人に対して優しくない」
「ビジネスマンらしくない」
こんなかんじかなぁ・・・一貫して自分に自信のない人だなぁとは見てて思うけど。
でも、本当はすっごい明るい奴みたい。自分では暗いと思ってるらしいけど。
たぶん、相手を笑わさずにはいられないし、どんなときでも笑わずにはいられない性分なんだろうなーなんて見てて思う。
この前、「さすが俺やな」という言葉を教えてあげた。仕事でうまくいっているとき（ほんとはうまくいっていないときにこそ）に自己承認できるように。そしたら、喜んで使うようになった。
私がそばにいないときも彼が笑顔でいられるように。自分をほめてあげられるように。
私と彼は本当に似てるなーと思うんだよなぁ。だから、彼を見てると、なんだ、私も結構いいやつじゃん！って思えるというか・・・
自分を承認はなかなかできないけれど、好きな人を承認してあげることで自分の同じ部分も癒されていくのかもしれないなぁ。。。まだまだ勉強が必要だなぁ。
今回のナイトセッションは「自分が自分で嫌っているところを周りに承認してもらおう」みたいな感じ。
ずいぶん最近は自分の嫌いなところを人にいえるようになったんだけど、実際に紙に書いてみてって言われたとき、すごくこわかった
いろんな人がいろんな内容を話していくんだけど、私はそれを聞きながら、相手のそういうところも承認できない自分に気がついた。。。
どうやら私はかなり自分に対して厳しいだけじゃなく、相手に対しても厳しいんだな。
だけど、「承認しなきゃ」「優しくしなきゃ」なんて考えながら、いろいろしゃべってたんだけど、心と体が分離してるみたいで、すっごい居心地悪かった。
この「心と体が分離」ってのが私が一番自分で嫌いなところで、心で思っていないことをほんまに笑顔で話せたりするんだよなぁ。
優しいふりをしたり、理解のあるふりをしたり。
すっごい嫌いな相手に見かけだけ優しくしたり、好きだよって言ってみたり。
体の中が毒でいっぱいになってるような感覚がする。
自分がこうやって生きてるから、相手にどれだけほめてもらっても疑いが消えない気がする。
相手の言葉を受け取ってあげられないことがつらかったりもするんだけど。
でも、この感覚を思い出すのも実はひさしぶり。
昔は毎日感じてたけど、最近は少しずつ素直に表現できるようになってるらしい。
「すべての感情の表現形が笑い」である私が、怒りたいときに怒れるようになって、悲しいときに泣けるようになって、うれしいときに笑えるようになったら、同じ状況にいる彼を救ってあげられる気がする。
私も彼が怒っているところ、悲しんでいるところを見たことがない。
いや、正確にいうと、怒っている表現、悲しんでいる表現をしている彼を見たことがない。
たぶん彼もないんじゃないかな。私もそうだからなぁ。
常に一定して「相手を笑わす能天気な私」っていう位置に入ってるから。
会社で数ヶ月一緒にいて、「あぁ・・・この人も一緒なのかな・・・」と思った。
私の勘違いかもしれないけれど、彼が誰かと話すときに自分の感情を切る瞬間が見える。
わざと声のトーンを変えてみたり・・・最近、彼が普通のトーンで私にしゃべることが増えてきたので、差がわかるようになったのかもしれないけど。
出合って１ヶ月くらいに彼が「おなじにおいがする」と私に対していった言葉が今でも心に残ってる。何をさして「同じ」と言ったのかなぁ。。。
彼が自分をさして言った言葉たちをふりかえってみた。
「人に対して優しくない」
「ビジネスマンらしくない」
こんなかんじかなぁ・・・一貫して自分に自信のない人だなぁとは見てて思うけど。
でも、本当はすっごい明るい奴みたい。自分では暗いと思ってるらしいけど。
たぶん、相手を笑わさずにはいられないし、どんなときでも笑わずにはいられない性分なんだろうなーなんて見てて思う。
この前、「さすが俺やな」という言葉を教えてあげた。仕事でうまくいっているとき（ほんとはうまくいっていないときにこそ）に自己承認できるように。そしたら、喜んで使うようになった。
私がそばにいないときも彼が笑顔でいられるように。自分をほめてあげられるように。
私と彼は本当に似てるなーと思うんだよなぁ。だから、彼を見てると、なんだ、私も結構いいやつじゃん！って思えるというか・・・
自分を承認はなかなかできないけれど、好きな人を承認してあげることで自分の同じ部分も癒されていくのかもしれないなぁ。。。まだまだ勉強が必要だなぁ。
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