徒然日記

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2006年09月10日

ヨガか骨盤体操

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カテゴリ：

金スマで51歳の女性がヨガを独学で楽しみ

※姉から聞いた

で、さっそく影響されようかと思い
本を探しています。
ヨガだけでなく骨盤矯正も気になるんですよね～

本に腰骨をトントン叩くだけでも歪みが取れるということで
毎日地道にトントン叩いているのですが・・・

美容矯正のサロンに行くのが1番早くて効果があるんだけどね（＾＾；

友達は出産後に骨盤を締めたら4キロも痩せたんですって。
ジーンズも1サイズダウン。うらやましぃ～。

とりあえずは水中ウォーキングと骨盤叩きで頑張ってみます。

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最終更新日 2006年09月12日 22時26分59秒
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