☆バレエで楽しく美しく☆

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「バレエで楽しく美しく」は
大人の、踊ることを楽しむための、バレエ・クラスです。
レッスンの内容
準備運動・バーレッスン（初級レベル）・ピルエットの練習・センターで踊りの練習（毎回２～４曲）・クールダウン

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2011.03.08

バレエで楽しく美しく

テーマ：バレエで楽しく美しく(111)

カテゴリ：バレエ

今日は、
バレエ経験者で、ピラティスに興味があるという方が
体験に来られました。

ウォーミングアップは、
普段から、ピラティスを取り入れたものにしているのですが、

今日はさらにピラティスの要素を多めにしました。

体験の方が、かなり動けるレベルでしたので、
レッスンは通常のペースで。

あし笛と、

「正面にピケ・アラベスクをしてから、シャッセで後ろにさがり、
ストウニュで正面を向く」
という動きを練習しました。

これは、
バレエ初心者組には、なかなか難しい動きのようです。

体験の方には、、
途中で動きの見本になってもらったりもしたので、

レッスン後に、少し、
バレエに活かせるピラティスの説明をしました。

自主練のマノン

最初は、ラストまで体力がもたなかったのですが、

なんとか最後まで動けるようになりました。

でも、まだ、振りが怪しい部分があります。

何回も繰り返して踊りこまないとね。

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