自家製酵母ぱん＆こだまちゃんのLOHASなベジLife♪　　　

昨日で 『7号正食(ナンバーセブン)』 が終わりました
食欲との葛藤は全くなかったんですが終わって食べたかったのでコレ
『ライスドリーム寒天の小豆クリームソース』 です。
レシピを見て、コレは私好みって楽しみにしていたので今日のために昨夜から寒天と小豆のソースを仕込んでおきました
やっぱり期待通りやさしい上品な甘さで寒天好き＆小豆好きにはたまりません
子どもたちもはまり、寒天を ところてん突き棒 で突いてました
からだと心にやさしいレシピに 感謝感謝

さて、 7号正食の結果報告 です
今回は忙しさもあって、あっという間の一週間でした。
特に食べたい衝動もなく、体調的には夕食後に眠気が来たくらいかな。
便も初めて7号をやったときのような黒い硬い便ではなく普通のものがでました。
精神的には集中力がアップしたり、自分の我が剥がれ落ちたような気がします。
うといので自分で自分の事って意外と気づかなかったりするんだけど私の進むべき道、ゴールまでのトンネルに明かりが灯ったって感じかな
せっかく７号やったので、この機会にアルコールとコーヒーを断とうかと思っています。
ってこと言ったら、ベジタリアンって制限されてるみたいだけどそんなことは全っ然なくて、大好きだった魚やチーズも食べると胸やけがして体が受け付けなくなって、やめたのと同様で最近はアルコールやコーヒーが美味しく感じなくなってきたんです。
それなら無理に口にする必要ないかなぁ～って軽い感じです。
結構、頭で食べちゃってたりするんですよね。
最近思うのは○○がいいらしいから～じゃなくて心が求めているものを食べたいなって思ってるんです。
長くなりましたが、トータル(１週間)でこんな感じでした。
体重－１．２ｋｇ。
体脂肪－１．５％？(毎日１～２％増減しているので実際はあまり変わりないかも)
便３回。