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再入国許可証 (I-131 re-entry permit)

慢性疲労症候群になって、4年近くなるんだけれど、昔よりは断然体が軽くなっています。

あまりムリしなければ日常生活がなんとか送れてるので、運動ができないとか、疲れてすぐ眠ってしまうとか、めまいがするとか、朝起きあがれないとか、熱が下がらないとか・・・・
あんまり落ち込まないようにしてます。

別に運動できなくったって、音楽聞いたり、マンガ読んだり、世の中楽しい事はそれなりにあるしね。

でもまぁ、朝起きれないとか、熱が下がらず背中がイタイ・・・と不機嫌になる要素はそれなりにある訳で、それでもなお、今社会復帰できているのは、周りのサポートにはもちろんですが、サプリメントの力も強いです。あと、マッサージ屋。

今までアンチドーピング＆サプリ派だった私が飲み続けるようになったものを紹介します。

・コエンザイム

【1粒中に100mgの高濃度配合】MVP コエンザイムQ10 9000mg　90粒

このMVPのピンクじゃなくて、黄色い方ね。
コエンザイムの含有量が1粒で100mgと他の製品に比べて2倍以上入っているのと、値段が安いので、毎日飲んでいます。

飲み始めてから顔色が良くなったと言われたので、私には効いていると思います。

・にんにく卵黄

いろんな会社から販売されているので、どれがどう・・・と分からないけれど、楽天ではこれかな。
私は健康家族のを飲んでますけど、定期購入とかそのシステムは結構面倒くさいです。
紹介すると、もう1袋それぞれもらえるというオプションがあるんで、もう一袋プレゼントされたい人は、来月の10日くらいを目途に連絡ください。紹介ハガキすてちゃってるんで（笑）。
なんかちょっとカラダに元気がみなぎる感じです。
で、調子にのって騒ぐと調子悪くなったりするんで、そこは要注意です。

・青汁

★楽天スーパーポイント10倍！★56パックで送料無料！！【冷凍フジワラの手づくり青汁56パック】

上記の青汁はスーパーポイント10倍らしいで。

私が飲んでるのは、同じケールで冷凍のものです。
農家の青汁を飲んでます。
効果はね・・・よくわからない（笑）。
なぜなら、元々野菜を取らない方なんだけれど、便秘もしない体質だからだと思う。

・ビタミンB

ハイシーＢメイトよりもチョコラのが効くと思う。

ただ、上記４つのサプリを毎日取り、手洗いとイソジンのうがい、さらに電車でマスク着用をしはじめてから、3ヶ月ほど、大きな風邪を引かなくなったので、続けてます。

このマスクのデザイン大好き。苦しくないのも素敵です。
ただ、行きは良いが、帰りには耳がビロ～ンとなりがちなのがいただけない。

ちなみに、一回に何粒まで錠剤は飲むことができるのか？
と不意に試してみたくなり、そのほかにビタミンＡやら、Ｃやら、黒豆なんちゃらのサンプルなど合計18粒試したら、何なくクリア。よって、何粒までイケるのかは不明。
・・・って何やってんだろうね。

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