○。我侭っ子ページ。○

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

あげは717

フォローする

フリーページ

10daysポイントダイエット

お気に入りブログ

☆うまいサイコ－の日… Ikudoさん
読書日和　～Topo di… 柊♪さん
永遠のビギナーゴル… はしご1968さん
だいごの～らくらく… だいごっちさん

コメント新着

あげは717 @ 今年もよろしくお願いします。＞はしご1968さん去年は本当に大変な年でしたよね。今年…

はしご1968 @ Re:明けました。(01/04) おめでとうございます。波乱万丈な年明…

あげは717 @ なんだか迷いそうですね。＞はしご1968さんマイコン…なんだかテキストで見たような名…

はしご1968 @ Re:日記について考える。(12/21) 小学生とか中学生まで書いてますよね。僕…

あげは717 @ うちの近所にもいます！＞はしご1968さん比較的のどかな地域（田舎とも言いますが…

< 新しい記事

新着記事一覧(全77件)

過去の記事 >

2004年10月27日

太りました…。

(4)

テーマ：ダイエット日記(24290)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ううーむ。
馬鹿食いをやめる手立てはないのか、私。
どうしてもストレスで食べちゃうんですよねぇ。
それも尋常じゃない量を。
何がストレスなのか、と考えると、ダイエットしていることがストレスなんだから、笑えない。
悪循環しっぱなしじゃ！？
皆さんは痩せようということがストレスにならないですか？
って、なりますよねぇ。
どうやってそれに打ち勝ってるんでしょう。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2004年10月27日 23時29分43秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:太りました…。(10/27)

はしご1968 さん

ダイエットが原因のストレス太りですか、困りましたね。僕がときどきやっているのは、一日一食ダイエットです。一日一食ですから、さぞやストレスがと思われるかもしれませんが、その一食は食べたいものを食べたいだけ食べます。その分朝も昼も食べません。おなかが減ったら水で我慢します。それでも後６時間したら、３時間したらと思いながら我慢します。この一日一食ダイエットは続け易いし、元の食生活に戻ったときにリバウンドも少ないですよ。どんな方法でダイエットしているんですか？ (2004年10月28日 00時01分09秒)

返事を書く

Re:太りました…。(10/27)

かおるとてるみさん

きちんと栄養がとれると、そんなに食べなくても満足できるみたいです。
痩せようとするとストレスになるので、おいしく正しく食べるようにしたんです。
栄養をちゃんと、特にタンパク質をたくさん、摂ったら痩せられました。 (2004年10月28日 11時51分07秒)

返事を書く

一日一食ですか！＞はしご1968さん

あげは717 さん

ダイエットしたせいで太るなんて、笑い話にもならないですよね。（笑）
一日一食ダイエットはブックスダイエットの短い版のようですね。
試してみようかな…。（悩）
私が主にやっていたのは、運動なんですが、一度サボっちゃうともうダメですよね、あれ。（笑）
今はヨガを始めてみました。（また無謀でしょうか。。）
ううん、一日だけってところにすごく引かれて、今とっても一日一食ダイエットしてみたい気分です！
アドバイスありがとうございます！！ (2004年11月01日 10時03分31秒)

返事を書く

アドバイスありがとうございます！＞かおるとてるみさん

あげは717 さん

私の友人も、栄養バランスがきちんとしてるとすぐに満腹になると言ってました！
私はよく人間の胃とは思えないほど食べてしまうんですが、やっぱり栄養バランスがおかしいんですよね。（パンばっかり一斤とかですし）
何より甘いものを制限すると途端にイライラしちゃって困りものです。（T_T)
美味しく、正しく…そしてたんぱく質ですね！
ご飯を美味しく食べないなんてもったいないですし、ちょっと考えながら食べてみたいと思います。
ありがとうございました！ (2004年11月01日 10時05分50秒)

返事を書く