2017年02月の記事
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品切れで～
先日のテレビ番組で、朝食前に「温めたトマトジュースにオリーブオイルを加えて飲むと、血糖値が下がる」と言っていました。これを紹介したドクターの話では、毎日続けると、薬を飲むのと同じくらいの効果が期待できるとか～主人も血糖値が少し高めなので（治療を要するほどではないのですが）、これは試してみたいと思いました。ジュース用のトマトは皮が分厚いため、リコピンの量が生食用トマトの3倍も含まれているそうです。そのため、家のミキサーでトマトジュースを作るよりも、市販のトマトジュースの方が良いとか。（その方がお手軽ですし～ 笑）トマトジュースを温めることでリコピンが体内に吸収しやすくなり、オリーブオイルにもリコピンの吸収を高める働きがあるそうです。毎日続けられるかどうかわからないので、とりあえず近所のスーパーでカゴメの食塩無添加トマトジュースを1本買って来て、ホットオリーブトマトジュースを作ってみました。主人の感想は、「トマトスープみたいで飲みやすい～」でした。（笑）私は（無塩なので）最初は物足りない感じがしたのですが、慣れると美味しい～♪（笑）あっ、私は血糖値に全く問題はないのですが、「トマトが大好き！トマトジュースも大好き！！」なので、一緒に飲むことにしました。＾＾トマトジュースはたくさん買うと重いので、出来ればネットで注文したいと思っていたら、近所のスーパーは税抜き198円なのに、ロハコでは3本セットで1本当たり168円（税込）！さすがロハコ～♪そろそろ注文しようかと今朝ロハコに行ってみたら、品切れ。。。。入荷待ち。。。(^^;みなさん、考えることは同じだったようです。（笑）たまたま他の買い物のために近所のドラッグストアに行ったら、同じトマトジュースが1本では税抜き198円で近所のスーパーと同じ値段でしたが、（2月末まで）3本買うと1本当たり158円（税込170円）になるとか。安～～い！！でも、この時は徒歩で行っていたので、一旦家に帰って自転車で引き返し、6本買って来ました。（笑）
2017/02/22
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あわや。。。
今日は朝からずっと雨が降っています。朝の最低気温は6.9度で冷え込みはなかったのですが、最高気温は13度に届かず、少し寒い一日でした。昨日は久々にエディオンに行ったのですが、ボタン電池を買ってレジへ行くと、来月末で失効するポイントがある事を教えて貰いました。このところ、小型家電はネットで購入していたので、失効するポイントがあることに全く気付いていませんでした。(^^;ボタン電池2個をポイントで支払っても、まだ１300円分くらい残っていたので、音楽用のCD-R30枚組を買って、ポイントを使い切りました。（笑）ポイントと言えば、ｄポイントがかなり貯まっていましたが、当分スマホの買い替えの予定はないし、ｄマーケットでは買い物をしないので、ｄポイントを携帯料金の支払いに回すことにしました。（充当対象料金は、基本使用料やパケット定額料、通話料など。）せっかく貯まったポイントが失効しないように、すぐに手続きをしておきました。(^^;
2017/02/20
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役に立ちます
今朝の最低気温は6.9度で、いつものような冷え込みはなかったのですが、小雨が降っていました。雨はお昼前に上がり、その後は晴れ間も見えるようになって、最高気温は15.0度まで上がりました。 ↑これは３Mのコンフォートグリップグローブです。極細のナイロンメッシュ繊維に特殊な合成ゴムをコーティングしてあるので、素手に近い感覚で使える作業用手袋です。毎年真冬の寒い時期にミニバラを剪定するのですが、棘があるので軍手やビニール手袋を使っていました。それでもやはり棘が刺さって。。。(^^;今年はこのコンフォートグリップグローブを使ってみたら、棘が刺さることもなく、植え替えまでスンナリ出来ました。防寒対策として、洗濯物を干す時にも使っています。（笑）他にも使い道を考えていたら、一番困っていたことに使えそうです！！実は、冬にバスリコーダーを吹くと、一番上のパーツが外れなくなることが度々あります。メンバーと二人掛かりで外したことも何度かあって。。。先日の練習日には、どうしても外すことが出来ないので、そのまま持って帰りました。(^^;（帰宅後、パイプを取り付ける穴から少しだけ温風を吹き込んだら、外れました。）コンフォートグリップグローブなら、しっかりと力が入るので、難なく外せそうです。次回から、リコーダーの練習日には持ち歩くことにします♪
2017/02/17
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大外れだったけれど。。。
今日は朝から良く晴れて、最高気温が15度まで上がりました。この暖かさが続くと嬉しいのですが、週末はまた寒くなるとか。せめて最低気温が5度前後になれば、朝の洗濯物干しも楽になるのに～(^^;毎月の電気使用量を当てるエネルギアナンバーズの結果が出ました。結果は大外れ～～～～～！！(>_<)こんなに大きく外したのは初めてですが、電気代は11,502円という破格の安さ。ガスも灯油も使わないオール電化の我が家では、2月の電気代が1年で一番高くなり、過去5年間の平均は16,868円でした。今年は平均よりも5,000円以上安かったことになります。(*^^)v昨シーズンまではパピのために24時間エアコンをつけっ放しだったのですが、今は寝る前にエアコンのスイッチを切って、起きる1時間前にスイッチが入るようにタイマー設定しています。日中は暖かい二階で過ごしているので、ほとんどエアコンをつける必要がありません。（晴れた日は室温が20度近くまで上がります。）エアコンの稼働時間がかなり減ったおかげで、部屋が乾燥しなくなり、静電気に悩まされなくなりました。たぶん、お肌のためにも良かったと思います♪（笑）さて、来月の予想ですが。。。まだまだ寒い日があるとはいえ、少しずつ暖かくなると思うので、今月の電気使用量の8割くらいで計算してみようかな？(^^;
2017/02/16
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ヨーグルト
今日は明け方まで雨が降っていましたが、日中は時々晴れ間が出て、最高気温は10.3度でした。風がとても強く、洗濯物が「鯉のぼり」状態で泳いでいました。(^^;以前のブログで、R-1ヨーグルトを家で作るためにヨーグルトメーカーを買った話の続きです。食べるタイプのR-1ヨーグルトと、明治のおいしい牛乳を使って自家製R-1ヨーグルトを作ったのですが。。。。美味しくはなかったです。というより、マズイ！！実は、食べるタイプのR-1ヨーグルトそのものが美味しくないのです。（笑）ヨーグルトとしての味は、他メーカーのヨーグルトと比べて、かなり落ちます。そこで、バナナと一緒に食べたり、イチゴジャムを掛けて食べたりしましたが、美味しくなりません。(^^;そんな時、息子の家では「ドリンクタイプのヨーグルト+濃い牛乳」で、美味しいヨーグルトを作っていると聞き、我が家も真似をすることにしました。１．乳脂肪分が多い牛乳（「雪印メグミルク特濃」乳脂肪分4.3％ など）をパックのままレンジで3分前後温める。。２．パックの口を開けて、牛乳を120mlくらい取り出す。３．牛乳パックにドリンクタイプのR-１ヨーグルトを入れたら、パックの口をしっかり押さえて振る。４．ヨーグルトメーカーに入れて、8時間温める。これだけで、あのマズイR-1ヨーグルトが、生クリームを加えたようななめらかで美味しいヨーグルトになります。（笑）手間も掛からず、美味しいヨーグルトが出来るので、これはおススメです。＾＾、3日に一度は息子が三男Hの顔を見せにやって来ます。（笑）昨夜は「お食い初め」をしたとのことで、羽織り袴姿。＾＾（お食い初めは生後100日～120日くらいで行うのですが、Hは生後5ヶ月です。苦笑）この羽織り袴、Tシャツのような柔らかい素材で出来ていて、上下繋がったロンパース。最近はこういう服もネットで買えるそうです。＾＾
2017/02/09
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1時間、寝坊しました！！
今朝の最低気温は0.8度で、かなり冷え込みました。でも。。。寒いと感じている暇はありませんでした！ナント、1時間も寝坊したのです。(^^;いつもは5時半過ぎに起きているのですが、今朝は一度5時に目が覚め、「あと30分眠れる～♪」次に目を覚ましたのは5時35分。目覚ましは5時40分に掛けているので、目覚ましのスイッチをオフして、モゾモゾと着替えをした後、壁に掛けている電波時計を見たら、6時40分。「あれっ？また時計が1時間進んでる？」（先日、電波時計が1時間進んでいたことがありましたが、電池切れが原因だったようです。）念のため、携帯で時間を確認すると。。。。本当に6時40分でした～～～！！慌てて主人を起こして、急いで朝食の支度。（お味噌汁の具は前夜に切ってラップで包み、炒り卵に入れるほうれん草も茹でて味付けしておいたおかげで、20分で支度が出来ました。笑）何とか、7時からご飯を食べることが出来ましたが、かなり焦りました。寝坊の原因は、目覚ましのスイッチの入れ忘れ？(^^;
2017/02/08
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スリッパ代わりに～
先週は少し暖かくなっていて、春も近いのかな～と期待していましたが、日曜日から最高気温が10度止まりで、またまた寒くなっています。予報では、今週の後半からさらに冷え込み、週末は市内でも雪が降るかも？？ (^^;スリッパを履いたまま階段を昇り降りすると、躓いたり滑ったりして危ないので、暖かい季節は普段からスリッパを履かないのですが、寒くなると、さすがにスリッパなしでは冷えてしまいます。この冬もスリッパを履いていましたが、急いで階段を駆け上がろうとした時、脛の筋がズキン！と痛み、固まって動けませんでした。(>_<)スリッパが脱げないように、変なところに力が入ってしまうのでしょうね～（それとも加齢によるもの？ 笑）しばらくすると痛みが消えて、普通に歩けるようになりましたが、やはりスリッパは危険です！(^^;ということで、300円ショップでモコモコルームシューズを買って来ました。汚れたら洗濯機で洗えるし、高いルームシューズのようにピタッとフィットしないユルユル感が楽です。（軽くて靴下のような履き心地。笑）裏には滑り止めが付いているので、階段でも滑ることはありません。ただ、底が少し薄いので。。。100円ショップで冬用の暖かいインソールを買って来て、底に敷いて使っています。（笑）相変わらず（年甲斐もなく？）階段を走って昇り降りしていますが、300円ルームシューズに履き替えてから、筋が吊るようなことは無くなりました。（笑）
2017/02/07
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豆
今日は朝から良く晴れていて、最低気温は0.8度まで下がりましたが、日中の最高気温は13.3度まで上がり、3月並みの暖かさになりました。このまま暖かい日が続くわけではありませんが、明日は立春。立春から立夏までを「春」と呼ぶので、明日は春の第一日目？（笑）これから少しずつ暖かくなって行くことを期待した～い！＾＾今日は節分ですが、ボケ～ッとしていて、節分の豆を買っていませんでした。(^^;今日スーパーで探したのですが、毎年買っている豆（少しずつ個包装された大豆）がありません。豆をそのまま撒くと散らかるので、やはり個包装タイプの豆が欲しい！（笑）純粋な大豆（？）ではないのですが、イシカワの豆菓子の詰め放題（税込216円）があったので、そちらを購入することにしました。多いのか少ないのかわかりませんが、26袋ゲット～☆（笑）好きな豆ばかり選んだので、豆まきを待ちきれず、既に４袋食べました。(^^;豆まきタイムまで、残っているかな？（笑）
2017/02/03
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10年ぶりに。。。
今朝の最低気温は1.1度まで下がったため、洗濯物を干す手が冷たくて痛くなるほどでした。(^^;午後からは日差しのおかげで暖かくなり、最高気温は12度。しばらく13度前後の気温が続くようですが、来週の月曜日からまた一桁の気温になりそうです。先日、歯磨きをしていた時、下の前歯の裏が二本ほど部分的に茶色くなっているのに気付きました。虫歯！？そういえば、10年前に2ヶ月間掛けて大々的に歯を治療して以来、歯が痛くなったことがなかったので、ずっと歯医者さんにご無沙汰していました。(^^;予防歯科の見地から、1年に1回は歯医者さんで診てもらった方が良いと言われているのに。。。覚悟を決めて、今朝歯医者さんに行って来ました。（笑）レントゲンなどで検査をしてもらった結果、新たな虫歯はありませんでした☆歯茎の状態も問題ないとのこと。「磨き方が良いのかな？」と言ってもらえました♪下の前歯の裏が茶色くなっていたのは、歯石と着色だったので、きれいに磨いて頂き、真っ白になりました。＾＾以前治療した部分が少し欠けているということで、そこを埋め直して終了～☆今回、虫歯がなく、歯茎の状態に問題がなかったのは、電動歯ブラシのおかげかな？＾＾我が家では「ブラウンオーラルB電動歯ブラシ」を使っていますが、ブラシが丸くて小さいので、1本1本の歯が丁寧に磨けます。（楽です！笑）ブラシはいろいろ取り換えることが出来ますが、我が家では歯間ワイパーブラシを愛用しています。「伸縮性に優れたソフトラバー製の黄色い歯間ワイパーが歯と歯の奧までに入り込み、こびりついた汚れまでしっかり磨き取ってくれます。」と書いてあります。（笑） しっかり磨けて虫歯予防などに効果があると思うのですが、替えブラシが3本で2000円近くするのが玉に瑕？(^^;替えブラシの交換時期は3～4ヶ月が目安だと書いてありましたが、1日3回歯磨きをする私の場合は、1ヶ月くらいで毛先が白くなるので（交換サイン）、ブラシの寿命はほぼ1ヶ月。(^^;でも、虫歯や歯周病で歯医者さんに通うことを思えば、安いものですよね。（笑）これからもきちんと歯磨きをして、せめて1年に1回は歯科検診に行くことにしま～す。＾＾
2017/02/02
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