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2006年11月10日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 日常
現在の体重が７３ｋｇに落ち着きました。
９月末の健診以降、少しずつですが、体重は減っています。
胃の調子も良く、暴飲暴食がなくなったせいか、前に比べ、小食になった気がします。
腹筋とスクワットも継続中。
甘い物も欲しいと思うときは体が要求していると思って、食べるようにしています。
無理せず、運動量も大がかりな運動ではなく、継続できる運動を続けていく予定です。
最近のお気に入りは野菜ジュース。
本日の体重ようやく７３ｋｇ
標準体重まであと－９ｋｇ
９月末の健診以降、少しずつですが、体重は減っています。
胃の調子も良く、暴飲暴食がなくなったせいか、前に比べ、小食になった気がします。
腹筋とスクワットも継続中。
甘い物も欲しいと思うときは体が要求していると思って、食べるようにしています。
無理せず、運動量も大がかりな運動ではなく、継続できる運動を続けていく予定です。
最近のお気に入りは野菜ジュース。
本日の体重ようやく７３ｋｇ
標準体重まであと－９ｋｇ
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