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2006年07月の記事
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精神科医もココロの病になり苦しむ時代ｗwww.
複雑・多様化した時代、精神科医もココロの病になり苦しむ時代です。今回は知人の精神科医Ｏ氏との、雑談で感じた事を少し書いてみたいと思います。Ｏ氏は家庭内での事情が原因で、統合失調症に陥り友人のドクターの治療を受けて、何とか一時的に回復しました。世界の医療分野の中で、一番遅れている医療が”精神の病”に関する治療みたいです。西洋医学・東洋医学・両面で、ココロの病に対して取り込んでいますが、治療の領域の奥深さに明確な処方が見出せないのが現状です。ニーチェの言葉の中に、「人間は生きがいを、しっかり持っていれば苦しみを乗り越えられる・。」、こんな文面があります。ココロの病も、この言葉の中にある”生きがいを持つ・”は、精神安定に不可欠な部分かもしれない。生きがいがバラバラに崩れてしまうと、ココロが酸欠に陥りココロ全体が風邪になります。◆自殺に関する社会的要因最近・政府が、自殺防止対策に乗り出しました。しかしこの件での対策の遅れに、怒りを感じています。自殺に関するデーターは、社会環境や自然環境の変化に比例して、自殺率も上がるみたいです。戦争中は生きて行く事に必死で、自殺率も低くかった様ですが、逆に物質的に満たされても幸せを、実感できずに孤独死が耐えない。ココロの豊かさの必要性を、再認識すべき時代だと思います。◆生物学的要因最近は日本人の１００人に一人は、”うつ病”の要因が内在してる。こんなデーターがあるようです。この大きな特徴は、真面目タイプ・涙もろい・趣味が無い・自分のミスをあやまらない・状況の変化に弱い・女子＜生理前＞の人・１ヶ月で体重が１０－１５キロ減る・以上のケースが多いようです。孤独な魂の叫びが、日本国中から聞えてくるご時勢です。乱世の時代に・話し相手になり、そいて共に悩み・共に苦しんで笑顔を忘れずに、大切な日々を過ごして行きましょう。 ” さみしいときは ココロが風邪を・・ そんな時・・優しい言葉の花束を・ 愛を込めて・星空いっぱいに貴方に挙げたい・。”
July 24, 2006
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ドーバー海峡にチャレンジした北の大地の男ｗｗｗｗ・
猛暑が続いておりますので、少し涼しく感じる様に”海の冒険男”の話題を書いてみます。北海道出身のＮは、中学・高校と相撲部に在籍し活躍していた。大学に入学してから、強靭な体力を生かし津軽海峡を泳いで横断したいと考え、2年間の自主トレを始める。海好きな青年は、自主トレの効果が実を結び、見事・津軽海峡・横断の夢実現を達成する。Ｎはこの時の感動が忘れられず、”夢と希望”は、チャレンジ精神を持って実行すれば必ず実現出来ると確信をする。大学卒業後に会社勤めをしながら、更なる大好きな海への挑戦を計画する。そこでイギリスとフランスの間にある、ドーバー海峡への挑戦を決める。ここの海峡は約１２０年前頃に、イギリス人が泳いで渡った記録が残されている。この海域は海水温が低いので、”羊・イルカの油”を全身に塗り防寒対策して遠泳をするみたいです。海外での大きな挑戦は、悪戦苦闘しながらも何とか強い意志で実現をする。この海外での海峡横断体験が、彼の精神面での大きな成長に役立つ。★Ｎの”気”に対する考え方。彼は”気の字”を中心に置いて考えると、「勇気・空気・気持・元気・この文字が浮かび、目に見えない”気”」で、遠泳を実願出来たと語った。この”気”は死に物狂いで、海水を何度も飲み込み涙もを飲み込んで、体得した経験から学んだ事だと感じる。★遠泳で感じたこと。☆早く泳ぎきることだけ。☆海を甘く考え馬鹿な事をしたものだと思う。☆自分を応援してくれるサポーターに感謝。☆自分自身が非常に小さく感じた。☆苦しんで苦しみ抜いた時に、大きな喜びを体感出来る。現代社会は、大きな自己実現の夢への挑戦が、非常に遠のいています。どうか一度の人生、夢と希望を失わずに、小さな夢でも良いので、実現して下さい。 ”本気で生きて もがき続ければ 必ず本物が見える”
July 15, 2006
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感性の閃きが崩れ去る時代に危惧をｗｗｗｗｗ・
社会・自然界の環境変化により、私達の身の回りで感性の閃きが退化し崩れています。そこで感性に関して、焦点を絞りながら少し書いてみます。感性とは、外界から刺激を受け取った後に、何かを感じる感触である。これは本能的・素質的な両面と、それ以外の環境や意識レベルで差が出てきます。対人関係の接し方が上手・下手の違いは、ある面で感性の差の違いが出て来ます。 また人生の幸せさえも、感性次第で決まるといえる。今週・北朝鮮のミサイル発射問題などは、国を預かる政治家・官僚の感性の試される場でもある。指導者は、未知なるトラブルに対して、将来を見通す力・的確な瞬時の対応能力に「感性豊かな人」が必要になる。そこで豊かな「感性」を育てる条件を、下記に列挙してみます。★感性を育てる条件☆・自然の摂理を重要視しておく。☆・古典・歴史を学び、先人の知恵を生かす。☆・変動する現状現場を見据える。☆・自分を異なる環境に一度置いてみる。☆・どんな事柄にも好奇心を持つ。☆・快・不愉快の印象を瞬時に感じ取る。☆・静観して自分を見つめ直す。☆・音楽・旅行等を通じて、感動を体感する。行き先の不透明な時代に突入し、今まで以上に意識して「感性磨き」をして置かないと、ココロが機能不全になり、大切なハートが仮死状態に陥ります。先進７ヶ国の中で日本は、自殺率ＮＯ１の道を走り続けています。このメンタル面での国民病の危機感を、国を預かる指導者も国民も真剣に理解していません。感性を磨き、精神的な充実を求め、矛盾や不快をプラスに方向転換するココロの準備が必要です。上記の指摘部分を自分のライフワークに取り入れて、感性を磨いてお過ごし下されば嬉しく思います。 ”一見不幸と見える事柄の内に・・ 大きな幸せ要因の種が存在している。 マイナスは必ずプラスに転化をする・・。”
July 8, 2006
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日本の平均寿命が急激に下がる激変要因がwww.
最近の食生活と多様化社会の負の連鎖で、我が国の男女平均寿命が急激に下がる要因が突発的に出て来そうだ・・。食生態環境を専門に研究してるＲ氏との話の中で、少し危機感を感じたので書いてみます。健康体で過ごしていたいが、不健康に過ごす環境が蔓延して来ており、小・中学生の睡眠時間の短かさや、深夜まで起きてる児童数の多さからもデーター数字から知ることが出来る。★寿命バランス比較 長命ポイント 短命ポイント 気象条件 × ○ 変化が多すぎる。 空気・水質 ○ × 生活環境。 労働力 ○ × 体力消耗比率。 ストレス × ○ 情報過多・。 飽食 × ○ 食べ過ぎ傾向。★運動量のテスト動物実験データー＜モルモット＞ローラーが作動してる上に大・小のネズミを置いて、後方に鋭い金属の矢を立てて置く。危険を察した大・小のネズミの運動量を調べる。大ネズミ→後方の矢に危機感を感じて、必死に動くが１間で力尽きてダウン。小ネズミ→何と危機感を感じながら、必死で２４時間も動いてその場を凌いだ。高度経済成長以降の日本は、上記の図の比較に見らように環境の変化と、ストレス過剰により短命ルートを爆走している。某マスコミＴＶ局は、現職職員での死亡率が高く早死にし、ストレス過剰の影響で急激な髪の脱毛があったり、不規則な勤務時間配分で日常肥満体化している。国内の身近な職場でも、意外と短命パターンの現象を知ることが出来ると思う。自分を取り巻く環境の悪化を自覚し、ライフ・プラン等の羅針盤を短期的に軌道修正すべき時代に突入している。 ”涙が溢れ出るほど・・ココロが震え・・感動する。 そんな時間を大切に過ごす日が・・今・必要な気がする。”
July 2, 2006
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