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ぱせり2874
いつまでも健康で楽しく過ごすために、５０代の目線からいいものみつけました。
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2013.03.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日肩がすごーくゴリゴリいうくらいに凝ってたので、ちょっと職場で一番体力がある彼女に揉んでもらいました。
ゴリゴリ。うーっとうなる位痛い。
あげくのはてが、「わぁー肩甲骨なくなってますよ。昨年ウォーキングしているときはあった肩甲骨が消えている。」肩甲骨が消えるなんて・・・・
どうりで、近頃肩の痛みがハンパなく痛かったり、50肩になったりしたんだ。
これはまたまたやばいですね。
早速、肩甲骨をまわす運動して、温泉に行って肩の周辺を自分でほぐすようにマッサージ。
手をあげて肩から腕の周りもほぐす。
それから肩ホットンを貼ったら、これだけで自分ながらすごく楽になりました。
それと、毎日肩甲骨を回しましょう。
何分かの積み重ねで自分の健康が保てるなら、やってみよう
【送料無料】肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる ［ かなつ久美 ］ 。
ゴリゴリ。うーっとうなる位痛い。
あげくのはてが、「わぁー肩甲骨なくなってますよ。昨年ウォーキングしているときはあった肩甲骨が消えている。」肩甲骨が消えるなんて・・・・
どうりで、近頃肩の痛みがハンパなく痛かったり、50肩になったりしたんだ。
これはまたまたやばいですね。
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Last updated
2013.03.01 22:54:10
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