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子連れのハワイ旅行に持っていくものリスト
この間、ハワイへ行ってきました！その時の持っていくと便利なもの。子連れに親切！持っていくものリストを書いていきます行く前からの準備・パスポート・ESTAの申請海外のお風呂で使うもの・手桶 シャワーは壁に取り付けてあって動かせないものが多いので、お子様の体を流すのに・ベビーソープ 海外にあるのはお肌に合わないことも少なくありません・洗顔・ひげそり飛行機で使うもの・新しいおもちゃ・おしゃぶり、ホルダー ・卵ぼーろ・ドリンク ベビーボトルと詰め替え用のドリンクは必需品です・子供の機内食、 おとなしくしてくれますように・ボールペン 申告書を書くのに必要です・羽織り物・飛行機での着替え 体温調整してあげましょう！・リップ・マスク・保湿クリーム ・温湿度計 機内は本当に乾燥しますからね！現地で必要・帽子・サングラス・羽織り物・日焼け止め 日差しと紫外線が強いですよ！・ベビーカー・チャイルドシート 移動手段として！この二つは手荷物あづけるの無料でできます。荷物の数として特例のカウントになります・水着・水遊びパンツ 海で遊びましょう・サンダル けがすると大変なので、歩くようなら履かせましょう・国内で買ったベビーフード 海外にはたくさんありますが、日本のほうがおいしいと皆さん言います・チェアベルト どこに行っても子供用のいすがあるのでいらないと思うけど一応書いておきます・母子手帳のコピー・体温計・くすり・冷えピタ 現地で病気にかかると大変・子供の海外旅行保険 クレジットカードに付帯しているのは現実的に使えないのも多いです。ご確認ください・ばんそうこう 靴ズレにも使えますね・カードケース 向こうで買い物の際にその場でカード作ったほうがとても安くなることが多いので・洗濯バサミ、クリップ 洗濯物とか何かと役に立ちます・ジップロック 余ったお菓子やら、濡れたものやら入れて持ち歩きましょう・クリアファイル、圧縮袋 パンフレットとか増えるのでぜひ・はさみ・爪切り 長期滞在だと伸びますね・耳かき、綿棒 メイクとかにも・洗剤 ちょっとした汚れに使えます・S字フック 手荷物が邪魔で両手を使いたいときに便利・栓抜き せっかく買ったおいしそうなお酒をホテルで飲むためにはぜひ・ペットボトル用ストロー お子様も飲みやすいですね・おむつ替えのときに敷くタオル 海外のトイレは日本みたい綺麗じゃないので、敷きましょうポリエステルが洗いやすい・流せるウェットティッシュ ・便座除菌シート 海外のトイレは日本みたい綺麗じゃない・充電池とコード・延長コード コンセントの数は少ないです。ちなみにハワイは北米エリアなので変換器やらはいりません。・UNO トランプ・虫よけスプレー、シート・コンタクト用品・眼鏡・時計・髭剃り・生理用品・もう一個バッグ 帰りの飛行機で重量オーバーで追加料金払うよりも、荷物預け２個まで無料を利用しましょうでは！良い旅を！
2017.01.09
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本日のこと
雇用統計指数が出て、成り行き注文で割と取れたけど、逆指値のつかいかたを間違えて、とれるはずのpips取りこぼした。ポチポチしたくて、取引続けてたら、ほとんど負けた。酒飲みだしてからは、新規注文忘れてて、利益出たのに、反転してからマイナスになって気づいた。一つ一つに意味があって、行動、配置すること。そのうちできるじゃなくて、経験を生かす。包丁ケースに入れて、包んでるときに思った。帰り道、寝癖みたいな帽子の跡を反省。眼鏡にしろ、意味を持って、意志をもって言動に気を付ける朝はまぁまぁ起きれた。30分くらいの寝坊無駄な食事はした。クロワッサンとか、カレーまみれのジャーマンポテト。帰り道、お腹すいたし、のど乾いたけど、無駄はなかった。セブン銀行がとめられてたので、やり取りに無駄な時間住所変更できてなかったね娘と遊んであげた。楽しそうだったな。ほんとよく笑うようになった。
2016.10.07
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本日のこと
今日はｆｘのポンド/円で取引して、利益取れました嫁にフライパンあるのに出して、うだうだ言ってイライラさせてしまったな。娘の可愛い所いっぱい見れて、写真とれたのがよかったミスド久々行ったけど味落ちた気がするワインのレビューやらfx取引やらで、家計簿作成やら、時間管理が進まない朝、おきれなかったミスド食べなくてよかったし、クロワッサンもいらなかったなリンゴスープ褒められたな。→このために、ルセット調べて、サツマイモレンチンから炊くことに変えて、りんごの量を調整して、ブイヨンも調整して、何度も試作して、笑われたりしたけど、ｔ浅さんありがとうございます調べ物が多いし、チェアで寝たし、あと車で移動中、移動時間がムダでイライラしたけど、明日も休みだから落ち着いた。→目的地までの移動時間は、必要な時間だよね。弟に海外からのお客さん取れるかもなニュース送った。娘のお洋服やらベビーカーやら調べたり、買いに行ったり、ボーネルンド行きたかったな。
2016.10.04
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ハワイ観光
子連れでハワイ観光！なにをしますか？？ハワイ現地の人たちはは子供にとても優しいので、レストランでもショップでも気にすることなく入って大丈夫ですよ。お子様に声をかけてくれ、あやしてくれ、笑わせてくれ、サービスだってあります！子連れだからこそ、楽しめるハワイですね！さっ、観光についてまだ母乳が必要な頃なら、レンタカーがおすすめです。ツアーだと周りの目を気にしながらおっぱいをあげなきゃなりませんからね。泣いちゃったり、移動に飽きて騒いだりもレンタカーなら安心！子連れにはレンタカーですね。飛行機では15kg以下の預け入れの荷物と別に、ベビーカーとチャイルドシートは子連れなら無料で預けられます。手荷物２つも、もちろん機内に持ち込めますよ！レンタカーでハワイ州の法律を知らずにやりがちなことが、寝てる子供をそのままにして、スーパーやちょっとそこまで、軽食を買いに行く、キレイな景色を歩いて見に行く・・・etc↑犯罪です！通報されて罰金、刑務所行きです。マジです。絶対にやめてください。子供にやさしいハワイの法律ですね。日本では考えられません。行きたいところは数限りなくあるかと思います。これは人によって意見が分かれるので、割愛します。私は、北の方のガーリックシュリンプ、天使の海と呼ばれるカイルアビーチ（全米No.１ビーチに選ばれたこともあります）カイルアタウンのブーツ＆ギモズのパンケーキも美味しいですね！カイルアビーチのトイレは綺麗とはいいがたいので、（使いたくないレベルです）カイルアタウンで用をすませましょう。歩くと30分とかかかるので、レンタサイクルのお店があるので、カイルアタウンに車を停めて自転車で移動もいいかもしれませんね。子連れ前提なのに、余計な提案です。カイルアビーチは多分満車です。人気なんでね。早めにいきましょう。ヌウアヌ・パリ展望台とか、絶景ですよ！風が強いのが特徴の丘なのですが、ぜひ行ってみてください！子供連れていけませんが、セスナ（小型飛行機）なんかの操縦はいかがですか？本当に操縦できるんです。離陸、着陸させてくれるツアーもあります。子連れ前提なのに失礼しました。ヨット、クルーザーも日本や韓国みたいに免許いらないので、この機会に楽しんでみては？ゆ～らゆらな船の上で気持ちよくて寝ちゃう子供の寝顔がかわいいかもしれませんね！免許関連でいえば、中型の2輪免許で大型のハーレー（ヘルメットなし）運転させてくれるところもありますよ！楽しいですね。あとは、ドラッグストアは本当に安いので立ち寄るべきだし、ウォルマートとか行ってみてはいかがでしょうか？ワイキキの街をベビーカーで散策するだけでも楽しいですけどね！なにか参考になる方法を発信できていたら幸いです。書き忘れたのですが、タイムシェア！ウィンダム社のシステムなのですが、朝食いただいて、説明聞いて、物件回って、オフィス戻ってクロージングかけられて、契約しない意向を伝えて、終わったら１～２万円の商品券（ハワイでしか使えない）をもらうツアーあります。２時間くらいで終わりますね。押し切られて契約してもクーリングオフで一発のなので、参加してみては？日本でいう住宅展示場に行って、QUOカードやら、コストコの無料入場券もらうみたいな感じです。毎年海外旅行に行くなら、特にハワイに行くならお得とは思います。このシステムも興味ない人多いと思いますので、２時間で１～２万円の商品券もらえるよ！っていう情報だけ載せておきますね！
2016.09.27
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子連れのハワイ行き飛行機について
ハワイへ行くために乗る飛行機、それは子連れには大変な一大事だ。７～９時間エコノミー席でじっと、おとなしくしてくれるハズがないからだ。そこで多少なりとも役に立ったものを書いていきます。真ん中の列の最前席！バシネット取り付けられる席を確保しておくこと！子供を寝かせられる、簡易ベッドみたいなものだが、あるのとないのでは、親子共々疲れ具合が違うはず。仮に取り付けられなかったとしても、最前列は足元が広いので、床にマットを敷いて遊ばせられるスペースが！海外の航空会社だと注意されると聞いたことがあるけど、これをやってる人は多い。もし体重が10kg以上とか身長がオーバーしてるとか、他の乗客の子供の方が幼いとかだと、バシネットの使用は出来ないので、その時は席は窓際、トイレから遠く、翼のエンジン音からも遠い場所を選ぶべし！まだ母乳を欲しがるなら、窓際の席で旦那さんに壁になってもらって、母乳を与えられるし、壁とあなたとの隙間に座らせられるし、空間的には顔族だけだし、結構いいですよ。離陸、着陸の際は耳抜きの為に母乳をあげるか、飲み物を与えて上手く気圧の変化に対応させてあげてください。飛行機内では、寝てる時間帯はいいけれど、その他の時間帯はただただ退屈なので、お菓子を持って行って与える、目新しいおもちゃを与えて遊ばせる。お絵かき、映画を一緒に見る、携帯を貸してあげてゲームをさせてあげる...etcですかね！そして、飛行機内で長時間寝かせるためには、早めの空港到着。プレイルーム等で存分に遊ばせてあげるといいです。お昼寝なんかも極力させないようにして、飛行機に乗る前から準備は周到にしましょう。ちなみに国際線だと搭乗口までご自分のベビーカーを持っていって、搭乗口で手荷物として預けられるのでこれを利用しましょう。搭乗口前の手続きで申告すればOKです！さて、税関チェックですが、子連れをアピールしてプライオリティの通路を使いましょう。長いですからね。なぜなら国際線は液体を100ml以下の容器にいれてしか手荷物として持ち込めない決まりがあるので、子連れの場合は、ベビーマグ、補充用のペットボトルに入れてあるドリンク、離乳食、お菓子などの食品全てをチェックされます。正規ルートで税関を抜けるまで１時間以上かかったことは何度もあるので、優先搭乗させてもらいましょうね。どこのツアーでも2時間前に空港到着、一時間前には搭乗口付近に到着するよう案内があるはずですから、2時間前に空港について正規ルートでこなしていくと乗り遅れるハメになりますよ。日本なら係りの人が気を利かせて案内してくれるんですけどね。何か参考になれば幸いです。では良い旅を！アロハ～！
2016.09.27
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なんだか今日は
今日は久々に元気よく折り畳み自転車をこぎまくって、バテずに出勤で来たよ！最近だとダラダラこいでギリギリ出社みたいなのが多かったけど、なんでかな？？朝から玄米食べたからかな？グラノーラと豆乳はダメだね。あれは余計に疲れている気がする。ダラダラと一日中やる気が出ないし・・・。もったいないとか思って食べたけど、その方が時間ロスの意味でもったいないよね。俺の体質なんだろうけど、買わないようにしよう。ちなみに自転車は今日空気点検したら、全然入ってなかったよ・・・。
2015.09.17
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ソムリエ試験を終えて
落ちました。落ちましたね。けど、落ち込んでてもしょうがないやん？？この半年間、葡萄についやしてきたけど、落ちたらすべてがムダだね。遊んでればよかったし、もっとコストコ行って、海行って、ドライブ、BBQ、TV、映画。ぶどうに捧げた大金も何かに使えたし・・・。だからこそ、落ち込んでてもムダやん？？じゃあ、受かるだけやったらよかったのよ。最後のツメが甘いのよ。半年どころか８ヶ月間ムダにしてきたから、もっとがんばって追いつかなくちゃ。後回しにしてたこと、やれなかったこと、もっとがんばれ！
2015.09.01
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クリマ
『クリマ』厄介な名前です。ブルゴーニュ、モレ・サン・ドニ地方で出てきました。『プルミエクリュはクリマの名を続けることができる』・・・？？？は・・・？みたいなクリマで調べると、テロワール（気候、風土）のブルゴーニュ独自の言い回しのようなものだとか、クロ（石で囲んだ畑）のように畑を区分けしたものだとか・・・。はっきりわかりませんでした。（どーーん）今のところの解釈としては、地方名ってことでヨロシク！
2015.05.11
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ブルゴーニュ地方
イランシー・・・ヨンヌ県で唯一の赤ワインのA.O.Cサンブリ・・・ブルゴーニュで唯一のソーヴィニヨン・ブランを主体とする白ワインマルサネ・・・ブルゴーニュでは唯一RrB三種のワインを生み出すA.O.Cである（ロゼはマルサネonly!）シャンボール・ミュジニー・・・シャルドネもわずかながら栽培されており、 コート・ド・ニュイの中では唯一のグランクリュの白
2015.05.11
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ブルゴーニュ、シャブリ地区のグラン・クリュ（特級畑）
シャブリ地区のグラン・クリュ（特級畑）B・Bougros ブーグロ L・Les Preuse レ・プリューズ V・Vaudesir Moutonne ヴォーデジール ムートンヌ G・Grenouilles グルヌイユ ※最少面積V・Valmur ヴァルミュールL・Les Clos レ・クロ ※最大面積B・Blanchot ブランショ上記以外のプルミエクリュは『次の選択肢の中からグランクリュでないものを選べ』みたいな問題なので、覚えなくてよいと判断して・・・さっ次！！！「シャブリのブーグロプリーズ」と言って羊のヴォージ（ボディ）をぐるになって頬張る（ヴァル）黒人と白人
2015.05.11
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Folle-blanche（フォレブランシェ）フランス
最近の分析によると、ゲノム 、それはの子孫であるGouais 。フランスの西のAネイティブ、それはおそらくのネイティブであるシャラント 。 これは、1630年の最初の蒸留所以来、少なくとも知られている 。 彼は二世紀半のためだった""様々なのために意図蒸留フランスのブランデーの評判に大きく貢献、 コニャックやアルマニャック 。ときによって、ブドウ畑の破壊フィロキセラは 、（年1870年から1890年）、それはすることが必要になったグラフトブドウを。 したがって、怒っホワイトは特にで、病気に非常に影響を受けやすくなり、灰色カビ 。 利回りは低下し、それがより有益です。 それはで置き換えられているユニ·ブランスピリッツの大きな質量のために。 それは霊の最高与えるので、しかし、いくつかのブドウは保持されます。それはで導入された16世紀 生成するためにナント領域に白ワインを 。 彼は長いことにより北ヨーロッパに輸出されるオランダ 。 彼は今の生産に専用されているナント領域の大工場 。フランスでは、その文化は1958年に15,800に対して1994年に（ナント地域の2,800を含む）3300ヘクタールに関係 。 それはで栽培され、南アフリカ 、 アルゼンチン 、 カリフォルニア州とルーマニア 。
2015.05.06
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PICOLIT（ピコリット） イタリア
ピコリットの生産地域はゴリツィア県とウーディネ県に限られているが、その起源ははっきりしていない。18世紀終わりごろ、ファビオ・アスクイーニ伯爵が、ハンガリーのトカイの代わりとしてピコリットでつくられたデザートワインの市場をつくったときからこの品種が注目を集め始めたと思われる。アスクイーニ伯爵はイギリス、フランス、ドイツ、オーストリア、そしてヴェネツィアへとピコリットを輸出し、そのワインは常に好評を得ていたという。ワインの特徴： 華やかな黄金色。酸味と甘みのバランスが非常に良い。デリケートな花の香りとホワイトチョコレートの香りが心地よく、口に含むとハチミツや緑茶が感じられる。余韻も長い。
2015.05.06
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Rolle（ロール）＝ Vermentino（ヴェルメンティーノ）イタリア、フランス南部
Rolle, Vermentino（ロール、ヴェルメンティーノ）リグーリア、トスカーナ、サルディーニャ州などの許可・推奨品種。その他イタリア中南部を中心に多くの州で栽培されている。ミネラルを感じる味わいだが、突飛な特徴はないが、収量を抑えたブドウからは体躯の豊かな素晴らしいワインができる。代表的産地・・・イタリア、フランス南部
2015.05.06
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MAUZAC（モーザック） フランス
原産地モーザックは、フランス南西部、トゥールーズとアルビの間のタルン渓谷が原産地と考えられています。トゥールーズから遠くないところにある村の名前が付けられました。アロマモーザックのアロマは、青リンゴや時に洋ナシのようなアロマが主体で、試飲ですぐにわかります。 半甘口のモーザックに感じられるモモやハチミツ、甘いスパイスのニュアンスも。しばしば感じ取られるものです。ワインのスタイルモーザックは、かなりアルコール度の高いワインを生み出し、乾燥して日照に恵まれた年には、過熟して、甘口ワインを造ることができます。 しかし酸化しやすいので、若いうちに飲むのに適しています。栽培地域モーザックは主に、トゥールーズの地域で栽培されており、特にオード渓谷上流と、トゥールーズとアルビの間で栽培されています。 栽培面積は1960年代以降、ゆっくりと減少していて、1968年には9,167ヘクタールでしたが、2006年には2,600ヘクタールでした。発芽と成熟の早さモーザックはかなり晩熟です。発芽は基準品種であるシャスラより7日遅いです。 熟すのはシャスラより3週間半後なので、第二期に属します。樹勢モーザックは樹勢は中程度ですが、かなり収量が多くなるので、良い品質を得るためには、短梢剪定をする必要があります。酸のレベルが控えめなので、熟成能力はあまりありません。適した土壌モーザックは石灰質の土壌を好みますが、やせて、とても乾燥した土壌は好みません。このため、泥灰・石灰質や粘土石灰質に合います。理想的な気候フランスの南西部を原産とする他の晩熟の品種と同じように、モーザックも夏の暑さと、ゆっくりと熟すことのできる好天の晩秋を好みます。 しかし、十分な水分の供給を必要とするので、 夏に乾燥する地中海地域では植えることはできません。病虫害への耐性モーザックは、ダニ(特に アカリオズ)、果房につく蛾、つる割病、灰色カビ病に弱いです。一方、ウドンコ病とベト病にはかかりにくいです。用途醸造用品種で、ワインと蒸留によるオー・ド・ヴィ造りのみに使われます。識別のための特徴モーザックの果房と果実の大きさは中程度で、果梗は短いです。果実の形は丸いか、わずかに楕円形です。若い新梢の先端には、綿毛が数多く横たわっています。若い葉は白か黄色です。生長した新梢は、節間が緑色で、生長した葉は全体的に丸い形か、ハート型です。販売されているクローンモーザック（正式名称Mauzac B）には7のクローンが認められています。番号は、575, 738, 739, 740, 741, 898, 899です。1998年、ガイヤック（タルン県）に、 200近くのクローンを保管する畑ができました。
2015.05.06
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Garganega（ガルガーネガ） イタリアのヴェネト州
ガルガーネガ(Garganega)は、イタリアのヴェネト州でのみ作られている白ワイン用のぶどう品種。ヴェローナやヴィチェンツァの周辺で多く作られている。イタリアのDOCワインとしては最も多く出回っており、安価なソアーヴェの主力品種で、柑橘系のさっぱりしたアロマと、ピーナツやアーモンドのような香ばしいフレーバーを持ち、フレッシュでフルーティーな嫩いうちに、良く冷やして飲むのに適したワイン用の品種である。それからDOCGワインでごく甘口のレチオート・ディ・ソアーヴェや、同じくDOCGに指定された辛口の、ソアーヴェ・スペリオーレのような、深いこくのある、長期熟成に向くワインも作られている。
2015.05.06
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Tasting wine
I went to tasting wine.At miyako-hotel near the Hakata-station.The most delicious wine was chardonnay to make Château mouton rothschild in chili.A citrus fruit smell near gnaw grapefruits.Drink by all means!
2015.03.10
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Today was sleepy
I don't sleep for two days.So I was sleepy today.I was going study,but I can't because I was sleepy.On such a day,I hate it.I will do it tomorrow on a more substantial day.Good night.
2015.03.08
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I watched a lot of movies last week
I watched three movies last week.At first,『Terras House closing door.』My wife was every week watched TV,So she wanted watch movie.Her likes person performer on the movie.He loved roommate.But he disappointed in love.I cheered him.I thought to turn out well his love.But No.The second,『BAYMAX』a propaganda film is difficult in japan and united states.Ending is difficult too in japan and united states.So,an impression changes.But great movie.I recommendation that movie The Japanese whom Disney likes.The third is『Mutant turtles』My generation like this!I remember schoolboy.I playedファミコン.I like movies. I watch another day.
2015.03.03
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「ふるさと納税」をした人も サラリーマンでも確定申告すると得するケースは？ いちのせかつみの生活経済 THE PAGE 2015/2/24 19:00
確定申告シーズン真っ盛り！ 少しでも税金を返してもらおうと山積みされた領収証とにらめっこしているサラリーマンも多いはず。 では、どんなサラリーマンが確定申告するのでしょうか？ 確定申告は、1月1日から12月31日までの1年間に受け取った所得を確定することでその所得に課税される税金を申告するものです。そもそも所得とは、年間の収入から様々な控除を差し引いた金額をいいます。 今年の申告及び納付期限は、3月16日で、受付は2月16日から開始されています。（還付申告は2月16日以前からでもおこなえます）画像［図表］どんなサラリーマンが確定申告するの？[拡大] 通常、確定申告といえば、サラリーマンには関係なく、自営業の人がおこなうイメージが強いですが、サラリーマンでも例外ではありません。サラリーマンで年収が2000万円を超える人や給料以外に20万円を超える所得がある人、2カ所以上から給料をもらっている人などは確定申告をしなければなりません。 確定申告は税金を納めるために申告するだけではありません。払いすぎた税金を返してもらうための申告（還付申告）もおこないます。 税金の還付をしてもらうために確定申告をしたほうがよい人には、住宅ローンを組んだ人、医療費をたくさん支払った人、寄付をした人、業務のための出費が多かった人などが対象となります。 住宅ローンを組んでマイホームを購入したり、バリアフリーや省エネなどの特定のリフォームをした人のうち、一定の条件を満たせば10年間に渡って年末の住宅ローン残高の1%の金額が所得税から控除される住宅借入金等特別控除（住宅ローン控除）の申告が可能です。 この制度は、所得が3000万円以下、住宅ローンの返済期間が10年以上であるなどのいろいろな要件に該当した場合に適用できます。 病気やケガで年間10万円を超える医療費を支払った場合には、所得から一定の額を控除できる医療費控除の申告することが可能です。 この制度は本人だけではなく、生計を一にする配偶者やその他の親族のために医療費を支払った場合に適用できます。医療費控除として認められる判断基準は、治療のために使った費用であり、予防や美容のために支払ったものは認められません。 国や地方公共団体、特定公益法人などに寄付をした人が対象で、一定の条件に該当した場合に寄付金控除として税金が還付される申告をすることが可能です。 今話題のふるさと納税をおこなうと、その自治体から寄付金証明書が送られてくるので、それを添付して寄付金控除を受けることになります。そして、仕事に欠かすことのできないことに大きな支出をした人です。従来、サラリーマンは給与所得控除という収入に応じて決められた経費のようなものがあります。しかし、人によって職務を遂行する上で欠かすことのできない支出は異なります。 通常、通勤費や研修費、転勤に伴う転居費用などは会社で支払ってくれる場合が多いですが、仕事のキャリアを高めるための資格講座や書籍や雑誌などの図書費、作業服（場合によってはスーツも）などはサラリーマンが自腹を切るケースが大半です。 このような支出のうち一定の条件に当てはまれば特定支出控除として申告して税金の還付を受けることが可能です。 このように税金の還付を受けるためのいずれのケースも税法上、様々な要件や基準があるので、一人で悩まず、各所でおこなわれている確定申告の無料相談会で確認してみましょう。 いよいよ3月16日までラストスパート！ 去年の領収証の山の中からお宝を探してみてはいかがですか？（文責 いちのせかつみ）■いちのせかつみ ファイナンシャル・プランナー、生活経済ジャーナリスト。平成6年にCFP(R)資格を取得。家計からみた人生設計の考え方に関しては第一人者。レギュラー・コメンテーターとして、毎日放送、朝日放送などのテレビやラジオに出演する一方、講演会やセミナー、執筆活動など多方面で活躍中。
2015.02.25
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モチベーション 松井忠三
モチベーションというのは誰であれ最初は高いものである。時がたつにつれて、やる気を維持できる人と、やる気を失う人が出てくる。ヤル気を失う理由としては、人間関係、プレッシャー、マンネリ感、等の思わしくない状況がそれを作るものであると考える。しかし、どんな状況におかれても、やる気を失わないのは、当事者意識の有無にあると思う。会社の状況が他人事ではなく、自分のことだと思えば、『自分が動かなくては』と考えるようになるのである。若いころであれば、自分の見える範囲の仕事をやっていればよかったのだが、立場が重くなって責任が増大すると、当事者意識も大きくなるものである。ポジションアップするごとに、会社をもっと良くするにはどうすればいいかを考える気持ちが強まり、社長ともなると、当事者意識の塊となるわけである。会社が業績悪化の極みにある状況、つまり会社がピンチな状況というのは、自分が病気にかかっているのと同じだから、必死に治す他、道はない。苦境に対しておれずにいられたのは、この『当事者意識があったからである』自覚的に意識を向上させる術としては、とにかく経験を積むことが重要となる。色々な分野の、それもハードルの高い仕事をこなすこと。たとえば、イタリアの駐在員として、日本人は一人だけで、あとはすべて現地の社員たち。そんな中で仕事をさせる。仕事中は、スタッフが気を使って、ゆっくりと話してくれるから良いのかもわからないが、休日の食事会ともなれば、気候風土から、文化芸術まで幅広い話題について、現地人の早口についていかなければならない。それが嫌で、日本本社の指示だけを仰ぐ仕事をすれば、スタッフの意識は離れて、責任者として、成果を出すことは難しい。当事者意識を高めて事に当たり、結果を出明日まで頑張りきる責任者としての背中を部下に見せる大切さは、万国共通なので、そうした修羅場を経験した者は、ほとんど当事者意識の塊のようになって帰国することになる。ここまで極端な例でなくても、あえて難易度の高い状況に飛び込んでみるのは良い方法だと思う。ためらったり、迷ったりする暇なく、前へ進むほかなくなるからである。そしてもう一つ、どんなに小さな仕事でも人任せにせず、自分でやり抜くことも重要である。以前あったことだが、駅に看板を出すことになり、その当日現場へ足を運ぶと出ていない、ということがあった。担当者に聞くと、『私はちゃんと業者に指示を出しましたが：・・。』と言う。悪いのは自分ではないと言いたかったのでしょうが、違う。業者側と綿密に打ち合わせて、当日は本人も足を運んで確認するべきなのである。結果をだし、それを見届けるまでが自分の役割、と自覚して一つ一つの業務に臨むこと。そうすれば、立場が上がるにつれて、責任感と当事者意識が高まって聞く道筋を作れる。新しい仕事や、ポジションを得た場合に、不安や戸惑いからやる気を失ってしまいがち。であるから、必ず入念な準備をしておくこと。新しい部下をどう活かそうか、抱えている問題の把握、解決策、それを一つ一つ丁寧にほどいて結果を出すための戦略やストーリーを考える。そうすれば、未知なる仕事への不安や、モチベーションダウンという事を防ぐことができる。何より、準備というクセをつけることにより、どんな仕事でも緻密に徹底的にやらなければ気がすまなくなり、ヤル気が下がる余裕がなくなります。THE21 2013-12月号より
2014.09.23
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三木雄信 モチベーション
モチベーションのある人は、自分はどうしたいのか、何になりたいのか、といった長期的なゴールが明確です。ただ、それだけでは目標が大きすぎてプレッシャーばかり感じてしまい、実現しないまま終わってしまう恐れもあります。そこでゴールから逆算して、今年は何をするのかを決め、日々の行動に結びつけることが大切なのです。仮にプロ野球選手だとして、なれる人間は一握りであるから、多くの人はただの夢に終わるかもしれないけれど、具体的な行動を起こすことで、夢に近づくことはできる。たとえば、プロ野球に関しての熱意と知識、アイデアがあれば、球団関係やプロ野球関連の事業会社に就職するなど、野球に関係のある仕事に就けるかもしれない。行動を起こせば、失敗のリスクも生まれるが、行動をすることでできることを見つけ、それを積み重ねていく事でしか、成功に近づくことはできないのである。たとえ小さなことであっても、できることが増えれば、選択肢が広がり、やる気も高まる。そういう好循環を生み出すことが、モチベーションを維持するための秘訣である。心理学上でも言われていることであるが、人は大きな舞台に出るとき、直前になればなるほど、ネガティブに考える傾向があるようだ。先のことだからと後回しにしていると、準備がおろそかになり、結果、近づくにつれて、『失敗したらどうしよう』『難しい質問を受けたらどうしよう』と割るほうに方に考えて、怖くなってしまう。それで結局、心が委縮してせっかくの機会を台無しにしてしまうことが多い。たとえば、英語での講演やプレゼンを依頼されると、当然プレッシャーを感じる。であるから、当日までに徹底的に準備をすることにする。具体的には、話す内容に沿ってキーワードを書いたパワーポイントの資料を用意。そうすれば、『内容を忘れてしまうかもしれない』という不安を打ち消すことができる。孫社長がプレゼンテーションをするときも、同じようなやり方をしています。もう一つのポイントは、一枚のスライドに入れるキーワードは三つで、一つのキーワードにつき話す時間は約一分と決めておくことである。三つで三分であるから、45分の講演なら15枚のスライドを用意すればいいということになる。こうすれば、『緊張して早口になり、時間が余ってしまうかもしれない』という不安も打ち消すことができる。スライドをめくりながら、『このスライドでは3つの要素を伝えればいい』ということを分かっていれば、安心である。本番を想定して、きっちり内容を決めて準備すれば、どんな状況にも対応できる自信がつくのである。プレッシャーを感じるというのは、どうすればゴールにたどり着くのか、道筋が見えていたいことが大きな理由である。英語を丸暗記して講演に臨まないといけないとなれば途方に暮れてしまう。問題をブレイクダウンすれば、一つ一つの問題は大した問題ではなくなり、プレッシャーもそれほど感じないはずである。本番までにポジティブに考えられるようになり、モチベーションもグッと高まるのである。頼まれた仕事をプレッシャーに感じて及び腰になっているならば、見通しをつけて可否を早めに決めることだ。ある程度先のことであれば、人は冷静に客観的に考えることができます。まだ先のことと思えれば、英語の講演という仕事は自分の仕事がグローバルにひろがるかもしれないとか、新しい仕事や人脈に繋がるかもしれないとか、ポジティブに考えることもできるのである。直前なら『ちょっと無理かも・・・。』という案件でも、手前の段階でなら、大きな気持ちで受けることができる。プレッシャーに感じる仕事こそ、早めに意思決定するのが得策である。屋は目に引き受けたうえで、当日までの間にできる限りの対策を講じ、不安要素をつぶしていくのである。もうひとつ効果的な方法として、別の人になったつもりが効果的である。たとえば、『孫正義ならどうするか』を考える。『こういうとき孫社長ならこうするだろうな、と大体イメージできる。孫社長になったつもりで考えると、焦りや不安などの感情から解放されて、フラットな状態で考えることができる。閉塞した自分の頭では思いつかなかったようなアイデアが思いつくことがある。プレッシャーを感じる逆境の時こそ、別の人の頭になってみるのがお勧めです。身近な上司でも先輩でも構わないと思う。『人生には浮き沈みある。』このことを認識するだけでもずいぶん気持ちは楽になるでしょう。逆境に陥ったら、人生で最もつらかった時期を思いだいしてみて、『あの時に比べれば、今のほうがいくぶんマシだ』と相対的に考えることができればしめたもの。頭を冷静に、フラットに考えるには『人生の波』を思い描いてみるのが効果的である、。新たな挑戦をしづらい風土の職場も多い。ヤル気を失わずに新たな挑戦に踏み出すには職場に対して、できるだけコストやリスクを抑えた状態でプロトタイプを作り、一歩一歩やりたいことに近づき、すこしずつ挑戦していくのが良いと思う。ソフトバンクでも最初はヒト・モノ・カネのリソースが不足していたため、大きな事業を展開することができなかったそうだ。低リスクの小さな事業からスタートし、その領域でトップシェアを得てから、それを武器により大きな事業えと発展させていったそうだ。まずは前述の英語の講演の仕事のように、目標をブレイクダウンして、一つ一つ成功を積み重ねていく事で、本当の自分がやりたいことに近づいていく方法が有効である。2013-12 THE21より
2014.09.11
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男のマザコンについて
前にニュースのコラムを読んでいた時に見つけた記事で、旦那に対して、私はお母さんとか、家政婦かっていう気持ちになるそうだ。けど僕の周りの女性たちで、ダラダラした女性ほどそう思う気がする。
2014.09.07
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FX
株価にはPER、PBRなど適正価格はあるが、FXにはない。FXに適正価格は存在しない。株式投資の人が、FXに参入すると負け込む理由がこれ。FXではトレンドに逆らわず、順張り投資が大切な心構え。ポジションを積み上げて買って、最後の買い局面で負けて、トレンドが変わったら利益確定する。
2014.09.07
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会社とは織物である
会社＝織物会社とは縦糸と横糸で作る織物である。縦糸とは、芯の糸である。だから、強い糸、良い糸でなければならない。縦糸とは、創業の精神（人間尊重、優良品を作る、共存共栄、等）そこに横糸である、経営戦略、事業、商品を織り込んでいく。この織物が会社である。だれの言葉か忘れたけど、メモがありました。TOYOTAの豊田章男氏だったかな。
2014.09.07
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カンブリア宮殿で見た三井物産
新入社員を、3年以内に２～３年海外へ留学させて語学を磨かせる。社員が伸びるようにいろいろな仕事を任せる。最後の社長の一言『これからブラジルへ向かうんです。』村上龍が『大変ですね。』とねぎらったそうだが、『飛行機の中で休めるので』と帰ってきたそうだ。日本から地球の真裏までいくのはどのルートを経由してもとても疲れるものだ。三井物産の社長はとんでもなく忙しいに違いない。そんな時期が俺にもあったと思う。今はそれに比べたら、三井物産の社長に比べたら、どうだろう・・・？弱音や言い訳を繰り返さないで、もっと突き進もう。
2014.09.07
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謝依旻（シェイイミン）情熱大陸にて
謝依旻（シェイイミン）が出てた。最後の負けた試合後のインタビューで、川沿いか海辺で最強と言われる彼女が、『まだ、弱いという事です。』『強くなれるかは、分からないけど、強くなりたい。』『未来のほうが大事。』こんなことを言っていた。さらに上を目指すことは難しい。そんな風に思うことも難しい。偉いな！おれもそう思わなくちゃ。
2014.09.07
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上位目的を意識すればモチベーションは高まる
モチベーションは上位目的が明確なほど高まる。何かをするときには、必ず手段と目的が発生する。企画書を作るとしたら、そこには『次の会議で新商品を提案するため』といった目的がある。これは、企画書を作る作業は、そのための手段に過ぎないということだ。そして、なぜ新商品を提案するのかと考えると、『お客様のニーズにこたえるため』という一つ上の目的が出てくる。これが上位目的である。さらに『なぜ?』を繰り返していくと、『世界中の人たちに喜んでもらうため』『社会が抱える問題を解決するため』といったもっと上の階層にある上位目的が見えてくる。モチベーションの低い人の多くは、”目の前の仕事＝手段”だけに気を取られがちである。次の会議に提出する企画書を作ることがすべてになってしまい、なぜ自分がそれをやっているのかをきちんと考えていない。だからその企画書が上司に却下されると、『自分はもうダメだ』となってしまう。でも、上位目的が明確になっている人ならば、自分が最終的に目指しているのは、その先にあるお客様の幸せや、社会貢献だと分かっているので、一つの手段にこだわらない。『だったら別の企画を提案してみよう』とすぐに次の手段を考えることかできるのだ。上位目的を考えるという習慣をつけることは、プレッシャーに強くなるプレッシャーというのは『失敗したらどうしよう』という心理とほぼ同一である。だから、上位目的が明確で、『今回のプレゼンが失敗しても、また別の手段があるさ』と考えられる人は、大事な場面でもそれほどプレッシャーを感じないでしょう。”失敗マネジメント”とでも呼ぶべき方法を自分なりに心がける『失敗の反対は成功である』とは考えないこと。普通は道が分かれた先に、成功と失敗があり、成功に進めば○、失敗に進めば×と考えます。しかし、考え方を少し変えると、実は『成功、失敗』の分岐の前に、『チャレンジする、しない』という分岐がある。今の自分がプレッシャーを感じる状況にいるという事は、その時点で『チャレンジする』ろいう道を選んだことになる。そして、成功も失敗も、チャレンジした先にしか存在しない。ほんとうに×がつけられるべきは『チャレンジしない』という選択をした場合で、失敗の反対語は、『何もしないこと』なのだと考えるべきだ。気分がもやもやしたら紙に書き出してみる。頭の中がもやもやしている時は、いま感じていることを書き出してみるとよい。『どうも上司と気が合わないなあ』ともやもやしているなら、その人の何が嫌なのかを徹底的に書き出してみる。それが具体的な解決策につながらなくても、自分がネガティブになっている原因がネガティブになっている原因が明確になれば、意外に気持ちもスッキリするものだ。たとえば退屈な会議の最中に『この会議はなぜつまらないのか』を書き出してみる。これがやってみると意外と面白い。つまらない理由がはっきりすると、『今の形式だと一人に与えられる発言時間が短すぎるから、出席者と時間を半分にして、二回に分けて会議をしたらどうだろう』という改善策も見えてくるかもしれない。そうして、次の会議をよりよくしようというモチベーションも生まれてくる。
2014.09.01
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一年間に金曜日は何回あるの？
金曜日は一年間に何回あるのでしょうか・・・？一年間を３６５日と考えて、７で割ると、52.142857・・・。つまり、５２週と１日ですね！仮に金曜日が元旦だったとして、一年が始まれば、５３回金曜日は訪れるわけです。華の金曜日！たったの５２回だと、ある筆者は訴えておりました。飲みに行くもよし！好きな映画を見るもよし！読書に明け暮れてもよし！華の金曜日はたったの５２回だけだから、チャンスを逃さないように一年間を過ごしましょう！
2014.08.29
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マクドナルドの社長交代
2013年、八月に原田 泳幸社長からサラ・カサノバ氏にバトンタッチした記事。劇的人事、業績不振によるテコ入れなどと書かれていましたね。実際は彼女の能力もあるけど、グローバルなビジネスの強さをいかしていくには日本人だけではダメ。女性が社長であることは、女性社員の励みにもなる。日本の国策として、女性雇用だとか、扶養をなくそうとかやってた時期でしたしね・・・。今日の売り上げと、後継者育成を天秤にかけるなら、後継者育成だと言い切る。経営者には大きく分けて2つのタイプがある。ひとつはすべてをじぶんでやる経営者。商品企画も自分で進め、CMやチラシも全部チェックというタイプ。代表例がスティーブ・ジョブス。もうひとつは人材を適材適所に配置させて、ベストな仕事を人にやってもらうタイプ。企業が継続的に成長していくためには、後者でなければならない。だが実際は2つをミックスさせてやっていく事が多い。2004年にマクドナルドに社長就任した際には、自分が何かをやりたいと手を挙げる人すら皆無だったそうだ。自分がコミットしてハンズオン（手取り足取り）で教育していくしかなかったそう。ただやりすぎると指示待ち人間になってしまうので、そのバランスを取りつつ、任せられる人材が育ってくるそうだ。世界レベルの企業では経営者は三年で後継者を育てるくらいの意識でいる。遅くとも5年以内に後継者を育成させなくてはならない。役員や部長に関しても同じである。全ての管理職が、三年以内に自分の仕事を引き継げる人を育てるというゴールを持つことが大事。部長まで伸びる可能性があると判断したら、即、部長にする。そしてサポートしながら育てたほうが成長は速くなる。そして自分の仕事は後継者に委ねて、もっと大きい仕事をする。こういった発想がグローバルでは当たり前。同じポジションで同じ仕事を3年間やっている人が多いなら、その組織は硬直化しているということ。優秀な人材がプールされているというだけではダメで、戦略とタレントパイプラインが表裏一体となって初めて継続的な成長が可能となる。人材育成に必要なことなるべくトップが決めない。お金の決済は自分でやらないことを心がける。最終的な承認はするが、自分で予算を取ることはしない。これを買う、こことスポンサー契約を結ぶ、ということをトップが決めていてはダメ。『お金＝責任』であり、権限でもある。お金の使い方はなるべく担当部署が提案してそれを承認するという形にしないと人が育たない。お金を社長が握りしめるのが一番危険である。企業のこういう人材が欲しい、とこういうキャリアを積みたいという本人の意思がマッチした時に最高の成果が生まれ、成長も加速する。これが本当の適材適所である。日本人は優秀であるチームプレイ、協調性、相手をリスペクトする姿勢。家族的な、会社に対するロイヤリティ。そして勤勉さ。これはお金では買えない美徳であり、日本人の強みである。ここを大事にしたうえで、グローバル企業の良いところも学ぶべきである。ビジネス書や雑誌を考えを刺激するためのトリガーにしていく。本の内容を真似したところで通用しない。得た知識をきっかけに自分がどう考えるか、それが本当の学びである。『THE 21』2013.12の原田泳幸氏の記事より。
2014.08.26
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人にものを伝えるって難しい
最近、人にものを伝えるのが難しいなと感じます。周りの人たちは、『アレが、ソレで、コレです。』と言ってても分かってあげられる気がするけど、自分からこれだと絶対に伝わらない・・・。当たり前だけど、なんか理不尽にも感じる。もう5年くらい前になるのか、新入社員の女の子が『主語がないからわからない』とか言ってたけど、他の社員とはそれで通じてたし、偉そうに『わからないお前が悪い』なんて心のどこかで思ってたせいで、現在、人に伝えられていない・・・。あの時にあの子のことを思いやれる余裕がないから、今になって苦労するな・・・。人に伝えられるように頑張りましょう！この記事はちゃんとまとまってて、人に状況が伝わっているのかな？
2014.05.08
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エリヤフ・ゴールドラット
『THE GOAL』でおなじみのエリヤフ・ゴールドラットさんの本で、チェンジ・ザ・ルールを読みましたテクノロジーを売っている会社が、バリューを売るという方向転換をしたおかげで、売り上げがものすごく増えたというお話。金持ち父さんシリーズとか、本田健さんの感じで、ビジネス書なのだが、小説仕立てにしてあって一冊目の「THE GOAL」から読みやすいのは変わらず利益をもたらすことを意識して取引先に販売することで、市場規模を中小企業とかにも売れるようになったこととか、大企業に対しても、利益を提示できるようになることによって、販売がうまくいくというものだった
2014.04.30
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子供につけるよだれかけ
よだれかけにいろいろなメッセージがついているものがあった。「日本男児」とか「世界を変える」とか「スーパールーキー」とか友達にプレゼントしたら楽しいかな(笑)
2014.04.30
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来来亭というラーメン屋
以前、テレビでフランチャイズ展開しているお店の社長さんたちが集まってバラエティの番組に出ているのを見ていたのですが、その際に気になっていたことがある。『来来亭』というラーメン屋さんの社長の年収がすごいことと、フランチャイズの店舗側の店長への待遇が厚いことだ！なんと、既存店がそのままもらえるというものだった。『研修しているこの店がいずれ自分のものになると思えばがんばれる！』なんて言っていたが、儲かって採算を取れる直営店をフランチャイズとして譲ってしまうわけだ・・・。私の初心者の経営者論からすればもったいない話であるどうやって両立させているのかな・・・？なんて思っていたのだが、来店して分かった。ラーメンがダントツでうまいわけでもないけど、万人受けする味にしておいて、人それぞれの好みに仕上げを変えてあげられること。ポイントカードの特典がすごいこと。そして何より元気が違う！また行こうとかこの店に、この人に会いたいとか、働けたら楽しいだろうなとか思えてくる！ここが他店と決定的に違うのだ！少し値段は高かったけど、やっぱりお金のために働くんじゃなくてやりがいとか、元気いっぱいとか、思いっきり働いている人たちを雇えること、その仕組みを作った人が儲かっていくんだな！なんて思いました！またラーメン屋に行こう！
2014.04.29
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ペットと泊まれるホテルのまとめ！
ペットと泊まれるホテルを見つけました！これで旅行の際にかわいいペットに寂しい思いをさせなくてすむし、ペットホテルに預けなくてすみますね。フォレストヴィラhttp://www.huistenbosch.co.jp/hotels/fv/dog/別府ホテルhttp://beppu-seifu.jp/湯布院ガーデンホテルhttp://www.yufuingardenhotel.jp/ジャルディンマール望洋閣http://www.bouyoukaku.co.jp/いむた清風http://imuta-seifu.jp/ふくせんかhttp://www.fukusenka.com/やすらぎ伊王島http://www.ioujima.jp/ホテルはやしhttp://www3.coara.or.jp/~bhayashi/離れの宿花心http://www.ota-hanagokoro.com/藍風亭http://ranputei.jp/
2014.04.18
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焼肉
焼肉を先日食べに行ったのだが、翌日肌荒れが気になった。たくさん食べたせいもあるとは思うけど、皮脂汚れがすごい・・・。焼肉よりも魚がいいなと感じた。
2014.04.01
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福岡の美味しいケーキ屋さん
シュークリーム・・・・OPERA 優香チョコレート・・・・・ジャン＝ポール・エヴァンキャラメル・・・・・・ピエール・マルコリーニチョコレートスフレ・・ル・クプルチーズスフレ・・・・・バニラの実焼き菓子・・・・・・・16区 ジャック シェ・クアノ Rothen Burgショートケーキ・・・・VI SA VIS チョコレートショップ ブルー・フォンセガトーショコラ・・・・LA VIE EN ROSEマドレーヌ・・・・・・ケーキハウス・アン
2013.11.27
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手帳
これまで数々の手帳を使ってきた私です。現在、使っているのは、時間管理手帳（土日が半分枠でないタイプ）と、なんのマス目もないメモ用の手帳２種類です。最近おもったのですが、時間管理手帳については、大きなA4サイズくらいのもので、時間のマスが6：00～24：00あるものが良いなと思われます。なぜなら、書き込むことが多くなるからです。手帳とは書き込まなければなんの意味もありませんからね。
2013.11.27
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湯たんぽの注意点
パッキンが正常に取り付けられていることを確認！パッキンについては時々点検して、変形や亀裂が生じている際には使用しないこと布製のカバーのひもをしっかりと締めて使用すること！熱すぎるときにはタオルなどにくるんで調整すること！必ずお湯を満タンにして使用すること、変形して亀裂の原因となる電子レンジではしようしないこと、また直接火にかけないこと三歳児未満の乳幼児には使用しないこと高齢者、病人、睡眠薬を飲んだ人、深酒をした人が使用する際は、周りの人が注意すること低温やけどにも十分注意すること！
2013.02.12
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サロン・ド・ショコラ
先日言ったサロン・ド・ショコラですが、『レ・セレクション』の中にあったエスコヤマの『黒大豆しょうゆ』クリストフ・ベルジュ『ボッチィー』ユーゴ＆ヴィクトール『プラリネアーモンド・ア・ラ・シエンヌ』以上三点がおいしかった！青木貞治も、ピエール・エルメもピエール・マルコリーニも買ってみたけど、セレクションの中のこれが最高！また来年も買いに行きたいな！
2013.02.12
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足のにおいについて
靴を脱いだらムァ～っと匂うあの嫌な感じ・・・。原因はアンモニアと同様の扱いを受けている『イソ吉草酸（きっそうさん）』というもの。足の裏に常駐しており、湿度が高く、密閉された靴の中で増殖していくのです。そして、足からでる汗によりムレて雑菌も増殖しやすく、足の垢等を養分に倍々ゲームで増えていきます。これを食い止めるにはまず、靴、足、靴下（ストッキング）この三点を同時に対策として行います。けっしてこの中の一つではだめなんだそうです。まず『靴』これは３足用意して、毎日同じものを履かずローテーションして回してください。履いていない靴は風通しの良い場所で乾かしておく。サイズが合っていないものはストレスで足に汗をかきやすそうなので、ぴったりサイズを選びましょうそして2つめの『足』帰ったらきれいに石鹸で足の指の間を洗う。爪の隙間にも垢がたまっているそうなので洗う。爪には匂いが付いちゃっているそうです・・・きれいに洗ったら肌にいる菌はさんに弱いそうなので、薄めたお酢（10倍でもよいそう）に足をひたして殺菌する。よくすすいだら、乾いたタオルでよく拭き、その後の部屋で過ごす際は、乾燥のためなるだけ裸足で過ごすようにとのこと3つめは『靴下』これは5本指ソックスを使うと足の指同士が触れ合わず、ムレ防止になるのだとか。ティッシュを細く折りたたんで足の指に通して一日を過ごすなんて方もいらっしゃるみたいです。ストッキングも5本指タイプは売っているそう！そして、靴下は洗濯機で洗う前に石鹸で手洗いしてから洗濯機に入れる。そして漂白までするとよいとのこと。以上3点のケアをやっていくと確実に効果が出るとのことその際は決してどれか一つのケアではダメだそうです・・・。あと食生活で肉を食べた次の日などは匂いがきつくなる傾向があるそうなので、食生活にもご注意を・・・。靴を3足については、一足で履きつぶすよりも長持ちして、靴の痛みも少なく、お金持ちになる習慣の一つでもあるとのことです。
2012.10.15
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コーヒーの効果
むかしあるある大事典で見たときに、コーヒーで痩せられるとあった。カフェインが内臓を刺激して、代謝が上がって、脂肪燃焼という内容だった。そんなに効果はないだろう・・・。香水を嗅いで麻痺した鼻にコーヒーの香りを嗅がせると、麻痺した鼻がリセットされて、また鼻が利く状態になるらしい。ラットを使った実験では、コーヒーの香りや飲み物を与えたラットとそうでないラットのリラックス効果の違いがみられたとのこと。確かに、コーヒーの良い香りが漂ってきただけで、リラックスした気分になれることは、街中で体験済みであると思った記事だった。
2012.10.15
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効きそうな眠気覚まし
眠気覚ましに有効な成分『カフェイン』ナチュラルハイジーンによれば、カフェインとは摂取しないようにしたい成分の一つである。しかし、深夜に及ぶ仕事、運転、ベッドの横でちょっかいをかけてくる女の子、様々な理由で眠気と戦わなくてはならない。そこで今回調べた結果によると、ブラックブラックガムや、眠眠打破、普通のコーヒーに含まれるカフェインの含有量はだいたい100ｍｇ程度で差はないとのこと。ただし、眠くなる原因の体温の上げ下げでいえば、砂糖の入ったものが体温を上げてくれるために、甘いコーヒーだったり、カプサイシンの入った栄養ドリンクだったり、プラシーボ効果のある栄養ドリンクだったりと効果のほどは人それぞれだとのこと。ちなみにコカコーラは100mlあたりの含有量は23mｇだった。まだはっきり解明されている感じではなかったが、眠気を誘う体内の分泌物としては、『アデノシン』と呼ばれる成分だ。これの働きを抑制してくれるのが『カフェイン』ということだった。しかし、脳の細胞が酷使されて活動をやめて眠るようにと出した『アデノシン』を抑制する『カフェイン』を摂ることは健康としては必ずしも良い結果を得られそうにない。あまり普段から摂らないようにしようと感じた。アメリカやオーストラリアではノンカフェインが主流らしい。アメリカでは「regular or decaf？」と聞かれるし、オーストラリアではカフェインを含む多くの物の裏に「CONTAINS CAFFEINE」と表記があるとのこと。濃い目の一服 152ml食後の余韻 152mlディスカバリーズ ミラノ 160ml上記三品がカフェインの含有量が多い市販の飲み物であった。眠気と戦う際はお互いがんばりましょうね！
2012.10.14
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ガーデニングワールドカップ
ガーデニングワールドカップに行ってきた。日本やイギリス韓国・・・etcたくさん国から参加していた。やっぱり日本はいいなと思ったのだが、なかでもログハウス風の壁や天井に囲まれた空間が居心地良くて良かった。観葉植物なんかは好きなんだが、こうやっていい感じの鬼葉を見ると、ガーデニングしたくなるよね！
2012.10.14
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ゴッホ展へ行ってきた
先日ゴッホ展へ行ってきた。『フィンセント・ファン・ゴッホ』彼のことは多少なり知っていたつもり。精神的に参って耳をそぎ落としたこと、弟の前で自らの胸をピストルで撃ちぬいたこと。ほかにも勉強になったし、知らなかったことが多かったので書き連ねてみる。若いころには暗いイメージの絵が多く、弟などから批判されていたらしい。麦わら帽をかぶった弟像と、紳士的な帽子をかぶった自画像では、普段は逆の帽子をかぶっていたそうで、一種のシャレであるということだった。顔の周りを明るく描くことで、絵が良くなるという進化を遂げたりsていた。これについては、作品の当初と引用されて比べられていた。パリ時代には経済的によくなるために風景画をよく描くようになった。そして、それをカフェに売るというアイデアを持っていたためによかったそうだ。厚塗りのタッチを覚えてから、大胆にした絵のあるものにそのまま下塗りなどせずに描く絵が存在するということ。遠近法は古くから用いられている手法を使って描いていて、それに合うサイズの紙を使って描いていたそうだ。モデルを雇う余裕がなく、自画像を描いていたこと。モデルは弟を用いていたという説があること。画家という人生は人から分析されたり、想像されたりするもので、死んだ後にも生み出した作品が生き生きとしてくれるので素晴らしい職業だと感じました。ちなみに、麦わら帽をかぶったえが2枚あったのだが、一つは全体が暗い感じの中に、明るい麦藁帽があったが、浮いておらず全体の調和を取っていたのに対して、もう一枚の絵は、完全に麦わら帽が浮いていた・・・。なぜなのだろうか・・・？それから、今回『ひまわり』がなかったのだが、どこかの有名な美術館が40億円で買い取ったのちに外に出すことをなくしたそうだ。見たかったな・・・。
2012.10.14
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出産後について
先日元気な男の子を出産されたお姉ちゃんの話なのですが、出産後にお乳が出ないらしく、高熱が出てしまったとのことでした。お乳は約1か月後には出るようになるらしく、それまではバストマッサージをしたり、出なくても赤ちゃんのお口に含ませることで、トレーニングしておくと良いとのこと！高熱は、乳腺炎と呼ばれるものが出産後に多いそうで、おっぱいが張ることによって、引き起こされるみたいなので、2時間おきくらいに赤ちゃんに飲ませて、おっぱいをスッカラカンにすることが対応策みたい！お姉ちゃんはおっぱいが出なくて高熱だから、出産時に子宮にばい菌入っちゃった感じかな・・・？安静に！授乳期のおっぱいが出るためにはラズベリーリーフティとか、たんぽぽ茶が効くらしいです。お茶は騙されたと思って飲むと良いらしいですね。フェヌグリークというハーブも効くらしいので、サプリを飲まれると良いかな！授乳期におっぱいが出ないと、赤ちゃんがぎゃん泣きして、本当に赤ちゃんに対して申し訳ないという気持ちになり、結構落ち込むらしいので、旦那さんは支えてあげることが大切みたいです。出なくても赤ちゃんは含んで一生懸命出そうとするから、乳首がとても痛くなるらしいですが、ピュアレーンという物や「ランシノー」という羊の脂ラノリンを精製したものを塗ると良いらしい。お母さんがんばってね【メーカー別セール中！】通常価格からさらに20%OFF中♪【期間限定】ボディラインアップにも育児サポートにもGOOD♪ネーチャーズウェイ社製 お徳用フェヌグリーク（コロハ）180カプセル【YDKG-s】人気商品★授乳中のママに安心してお使い頂ける保湿クリーム♪【メーカー正規取扱店】【medela メデラ】PURELAN 100 ピュアレーン100 乳首保護クリーム/母乳育児サポート製品【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_関西】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】母乳育児で、乳首が切れて、傷ついたり、かさついたりしたときに使う安心・安全な上質の化粧油のランシノーカネソン ランシノー 7g 【乳頭ケア おっぱいケア 産院でも推薦】カネソン ランシノー 7g税込3,000円以上で送料無料！ 【RCPdec18】 10P25Jun12☆定形外郵便にて発送コーヒーを控えている方に!OSK タンポポ茶 7g×32包女性の身体の変化をサポート！出産直前から授乳期の女性に特におススメ。【30袋入り】 05P4Jul12【メール便可】女性の強い味方！「ラズベリーリーフティー30袋入り」 美容・健康茶※代金引換不可 05P4Jul12
2012.07.09
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pcを2台同時にネットに繋ぐには・・・。
パソコンを2台同時にインターネットするには、LANケーブルを2～3股にするハブだけでは、ダメなようで、ブロードバンドルーターと呼ばれる物が必要だとわかりました。どうりで、リビングのパソコンとワタクシノパソコンが同時にネットできないわけです。僕の持っていたハブはスイッチングハブと呼ばれるもので、パソコン同士を繋いでネットワーク（LAN）を形成するためのもみたいでした。皆さんも無駄な買い物をしなくて良いようにお気を付けください・・・。【3500円以上お買い上げで送料無料】バッファロー BUFFALO LANケーブル カテゴリ5e 3m 赤 ETPC5E3RDAバッファロー エアーステーション【WZR-HP-G302H】 11n対応11g&b無線LANブロードバンドルーターエヌフィニティハイパワー AirStation NFINITI HighPower Giga BUFFALO
2012.07.09
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2012年の天体ショー
2012年は3件も天体ショーがありますまずは、2012年5月21日にあります、『金環日食』なんと、太陽を金星が隠してしまい、太陽の周りの部分だけが見えるコトによって、黄金色のリングが空に現れるということなんです結婚指輪みたいにして、プロポーズされるかもよ（笑）次に6月6日にあります、『金星日面経過』金星がくっきり見えるという、イベントです。危険だと思うので、自粛願いますが、肉眼でもくっきり見えるそうですよちなみに、予報画像見つけましたそして、8月14日には、『金星食』月の裏を金星が通るから、一時金星が月に隠れて見えなくなってしまうんです同じ金星でも、太陽や月、地球との位置関係でこんなにも違って見えるんですねそして、壮大な宇宙空間でのこの出来事は、頭の中でイメージするけど、こんなにも宇宙は広く大きいんだと再認識させられますちなみに、金環日食のしくみそして、金星日面経過のしくみ最後に、金星食のしくみ最後に太陽を見るときは目が痛む恐れがありますので、こちらなんかをご用意ください。しゃ光ばんC型 「2012年5月21日の金環日食を見よう！」＊メール便一括2個まで対応ってか、今年はコレが売れまくってると、yahoo!ニュースで見たのが天体ショーを知ったきっかけでした。これを機に天体に興味を持つ人が増えると良いなとも、思います。
2012.04.15
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3ナンバーと5ナンバーの違いとは？！
先日、車の購入（Nボックス）の購入を検討しに、近くのHONDAのショップへ行ってきました。営業の方に、スノーボードをするという話をすると、それならCR-Vということで、CR-Vのカタログを持って来てくれて、お話を伺いました。そこで強く『3ナンバーです』とおっしゃっていたので、気になり調べました。3ナンバーーと5ナンバーの違いとはなんなのか車体の規格でいくと、車幅1.7ｍ以下、車長4.7ｍ以下、車高2.0ｍ以下だそうです。エンジンの話になると2000ｃｃ以下だそうです。エンジンが1.4Lだとしても、車幅が1.9ｍなら3ナンバー。車体の規格が全て5ナンバーで満たしていても、エンジンが2.4Lあれば3ナンバーだそうです。車幅に関しては、5ナンバーと比べて2～3ｃｍだけ大きくなる、3ナンバーの車も多いため、お客様からは、ほとんど違いは感じないと言う意見が多いが、駐車場が、5ナンバーの規格で作られていることが多いため、狭く感じられる方も多いそうだ。最近では3ナンバーに対応した駐車場も増えているみたいだ。それから都会のほうでは、3ナンバーの駐車場が5ナンバーの駐車場に比べて高くなることもあるそうだ。←登録の際に調べられるのかな自動車税、重量税は3ナンバーだから高い、5ナンバーだから安いということはないそうだ。自動車税はWikipediaの早見表で。重量税はこっちの早見表で。最近WISHというTOYOTAの車に乗ったが、5ナンバーだけど加速は良く感じられた。あまり気にしてなかったナンバーだったが、調べた後ではあの車が5ナンバーなんて以外な大きな車が多い多くの方は昔の税金の基準のイメージがあるから、３ナンバー、５ナンバーにこだわる方も多いそうだ。
2012.03.15
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スノーボードに行くのに必要なもの
ボード・・・￥2,000くらいのレンタルでも良いドライバー・・・ボードのお手入れに！ウェア・・・￥2,000くらいのレンタルでも良いけど、ダサいです。ポケット多めがgood！ゴーグル・・・あると便利です。ニット帽子・・・寒いので！耳が痛くならない様なのが良いです。ネックウォーマー・・・暖かくしましょうね。プロテクター（ケツパッド、ヘルメット）・・・こける回数が多いと、尾?骨折れたかと思うほ ど痛くなります。 スピード出して、後ろ向きの逆エッジくると、 宙を舞って頭から落ちて、 軽い脳震盪を起こしました・・・（涙）リフト券入れ・・・￥300～￥2,000で売店で売ってますけどね！曇り止め・・・ゴーグルの内側に塗ると視界良好。ハンドタオル・・・こけて飛んで行ったり、ズレた時に入った雪を拭き取る為に。リップ・・・風と乾燥で翌日ハンパなくヒリヒリします。ホッカイロ・・・暖かくしましょうね！目薬・・・コンタクト乾きますよ。ティッシュ・・・鼻が出るかと思われます。チョコレートorキャンディ・・・リフトで大喜びされます。ビニール袋・・・絶対に濡れるので、持ち帰るときに便利。小銭入れ・・・休憩中に売店や食堂で何か飲食しましょう。 ドリンクは、飲みきらないとまたロッカー開けなくちゃなりません・・・。保険証・・・コピーでも良いので、イザという時の為に。車・・・4WDの大きいのだと、ロッカー使わなくて良いし、混雑する更衣室使わなくて良いし バスの寝心地とは違うし、大騒ぎしてもよいです。タイヤチェーン・・・アイスタイヤではなく、スタッドレスでも、アイスバーンには敵いません空気枕・・・バスで行く場合や、助手席や後部座席に同乗の場合にも有効です。 背もたれに頭を預けて寝ている間に車の揺れで左右に頭が降られると 首の損傷に繋がるそうなので危険です。
2012.03.04
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冬のバイク乗り
寒い日にバイクに乗ると、手にモロに風があたるので、寒くて痛い・・・グリップヒーターが付いていても、親指は少し離れてるので、やっぱり痛い・・・せめて5℃あれば何とか持ちこたえられるが、それ以下だと厳しいね・・・。冬のバイクは辛いな・・・。
2011.12.29
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