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ふょん
海外生活の記録です。
コメント新着
2010.02.08
テーマ： ダイエット日記(24310)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日買ったスケッチャーズ、恐ろしいほど効いているようです。
通勤時間、徒歩３分。私の職場は立ち仕事ではありません。ファイルを取りにいくのにオフィス内をウロウロするくらい。ほとんど歩いていないのに、午後にはふくらはぎが筋肉痛です。
最近は毎日というわけには行きませんが、お昼休みに３０分のトレッドミルを、一年ほど続けています。水泳も時々しますし、それほど運動不足というわけではありません。
夜になってからは、太ももの裏側も痛くなってきました。このままでは明日の朝になったら、全身筋肉痛かも。
毎日履くのは無理みたいですね。
パッケージにはＤＶＤが付いていますが、まだ、パンフレットを読んだだけです。かかとから着地してローリングするように歩くのがいいみたいです。
通勤時間、徒歩３分。私の職場は立ち仕事ではありません。ファイルを取りにいくのにオフィス内をウロウロするくらい。ほとんど歩いていないのに、午後にはふくらはぎが筋肉痛です。
最近は毎日というわけには行きませんが、お昼休みに３０分のトレッドミルを、一年ほど続けています。水泳も時々しますし、それほど運動不足というわけではありません。
夜になってからは、太ももの裏側も痛くなってきました。このままでは明日の朝になったら、全身筋肉痛かも。
毎日履くのは無理みたいですね。
パッケージにはＤＶＤが付いていますが、まだ、パンフレットを読んだだけです。かかとから着地してローリングするように歩くのがいいみたいです。
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