PR
カレンダー
カテゴリ
つれづれなるままに
(65)海外雑感
(126)四季のつれづれ
(330)どうってことない日常
(274)私のお仕事
(388)バイリンガルにならなかった娘
(187)ローカル情報 in Canada
(148)国際結婚の光と影
(41)家族
(28)わたし
(32)懐かしの…
(8)生と死
(23)ブログのこと
(9)ダイエット日記
(123)美容・コスメ・エステ
(127)お酒と、おいしいもの
(147)海外生活を充実させるもの
(19)読書・趣味の本
(9)家族と友だちと鬱病
(38)心に残る情景
(18)今は亡き姑に
(7)2008 Punta Cana
(39)2009 Family Fun
(9)2010 Vancouver Olympic
(80)2012 Japan
(22)2013 Japan
(24)ショッピング
(12)レーシック・ＰＲＫ
(23)インビザライン
(22)
ふょん
海外生活の記録です。
コメント新着
2010.08.16
テーマ： ダイエット日記(24290)
カテゴリ： ダイエット日記
最近ハードスケジュールだったせいか、根をつめてトレーニングをしすぎたせいか、きのう午後から突然、右ひざと左足指が痛みだし、今日はせっかくのお休み、一日ジムで過ごそうと思っていたのに予定変更です。
そういえば、エクササイズにはまっていた去年もちょうどこの時期、筋肉痛やら全身の倦怠感などでエクササイズを中断し、その後、それまでの情熱を取り戻すことができぬまま、忙しさにまぎれていきました。
予定変更といっても急にできることはなく、今日のお休みは優雅なひとりランチと、ショッピングにしました。
何の運動もしないというのも気が引けるので、夜、娘を連れてプールへ。これなら膝への負担も少ないはずです。
膝の痛みはともかく、足指が一本だけ痛いのは原因不明です。きのう、芝生の上を歩き回って数時間過ごし、コンクリートの広場に出たところで足を引きずり始めました。ビーチサンダルの当たり所が悪く、靴ずれなのかと調べてみても表皮に異常はありません。芯から痛いのです。
リューマチなどはこんなに突然やってきませんよね？ ちょっと気になる痛みです。
そういえば、エクササイズにはまっていた去年もちょうどこの時期、筋肉痛やら全身の倦怠感などでエクササイズを中断し、その後、それまでの情熱を取り戻すことができぬまま、忙しさにまぎれていきました。
予定変更といっても急にできることはなく、今日のお休みは優雅なひとりランチと、ショッピングにしました。
何の運動もしないというのも気が引けるので、夜、娘を連れてプールへ。これなら膝への負担も少ないはずです。
膝の痛みはともかく、足指が一本だけ痛いのは原因不明です。きのう、芝生の上を歩き回って数時間過ごし、コンクリートの広場に出たところで足を引きずり始めました。ビーチサンダルの当たり所が悪く、靴ずれなのかと調べてみても表皮に異常はありません。芯から痛いのです。
リューマチなどはこんなに突然やってきませんよね？ ちょっと気になる痛みです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
いったい何が健康なのか？ 2013.04.23
-
ヘルシーな食事 2013.02.26
-
ヨガ 2013.01.22
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
