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布団乾燥機で冬は暖か♡
【布団乾燥機の使い道】普通は布団乾燥のために使用するであろう。しかーし！冬は寒いし足が冷えてなかなか眠れないそんな時布団乾燥しながら足元も温める☺️身体がぽかぽか部屋の暖房いらない
2022.02.05
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オススメコーヒー☕️後味スッキリ
【リフレッシュしたいならこのコーヒー】寒い冬は美味しいコーヒーが飲みたくなる。オレンジの箱のモンカフェを買ってみた。わたし好みのスッキリした味わい✨私はアールグレイなどの紅茶が好きだ。コーヒーはいつも苦味の薄いアメリカンを飲む。ただこのモンカフェのオレンジの箱のコーヒーは飲むと後味スッキリ！すごくリフレッシュする。苦味が苦手な人にはオススメだ🤗
2022.02.04
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オススメ✨ウニソース
日テレ「ヒルナンデス」で紹介★雲丹そ〜す（うにソース・雲丹ソース） 120ml【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【RCP】【02P30May15】お好み焼きを焼いたのにソースが無くて 仕方ないからウニソースで食べたら…うまー！いろんな料理に隠し味で深みを出しても良いかも！蒲鉾やちくわを切って そこにかけても美味しいです♪無茶苦茶旨味が出るすごいソースです。
2022.01.31
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キムチの入れ物について
韓国壷 オンギ キムチの壷 ハンアリキムチ入れ おかず入れ■touki-10-s【ギフト】【お土産】焼肉ヤマト 壺漬けキムチ800g【壺キムチの入れ物が良い】最近毎日のようにキムチを食べている。納豆と食べると調子が良い。ただスーパーで買うキムチの入れ物の透明のパックだと何と無く味気ない。だから、壺キムチを買って中のキムチが無くなったら雰囲気あるその壺にスーパーのキムチを移し替えている☺️それだけでさらに美味しく感じる。
2022.01.30
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キムチの入れ物について
韓国壷 オンギ キムチの壷 ハンアリキムチ入れ おかず入れ■touki-10-s【ギフト】【お土産】焼肉ヤマト 壺漬けキムチ800g【壺キムチの入れ物が良い】最近毎日のようにキムチを食べている。納豆と食べると調子が良い。ただスーパーで買うキムチの入れ物の透明のパックだと何と無く味気ない。だから、壺キムチを買って中のキムチが無くなったら雰囲気あるその壺にスーパーのキムチを移し替えている☺️それだけでさらに美味しく感じる。
2022.01.30
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オススメ！ストレートアイロン カールも自由自在！
ReFa BEAUTECH STRAIGHT IRON ＜リファ ビューティック ストレートアイロン＞カールもストレートも使いやすい！これ本当にオススメ✨友達が遊びに来た時にこのストレートアイロン持って来てて、すごく綺麗にカールしてたから「ちょっと私も使ってみたいから貸して？」って使ってみたら…軽っ！持ちやすいし使いやすい！絶対これ買うってなった😆
2022.01.30
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おうち時間だからこそ！ミニマリズムを考える
【ミニマリズムを考える】人間はいつ何時どうなるか分からない。心身を崩した事で自分をゆっくり見つめ直す機会が与えられた。仕事 仕事で全く余裕が無く気持ちにも余裕がなくなり外の景色にも関心が向かなくなっていた。何もせず…ただゆっくり身体を休めた。部屋の中を見渡すと今の自分（年齢、生活スタイル）に必要無いものが沢山ある事に気づいた。以前は可愛いや綺麗だと無駄に買っていた。美人はより美人になるが大抵の一般の人は何をつけたり何を塗ったところで大して変わらない。だから無駄な物はなるべく買わない。普段街中で他者に対して何時間も「あのアクセサリー無茶苦茶良い！あの人の服素敵！」等ずっと思ってる訳ではない。ほんの一時、「それ良いね！」ぐらいなのだ。余計なおばちゃんの独り言だと思って書く。若い女の子が風が冷たい真冬にミニスカート、高いヒールを履いて男の子と腕を組んで歩いていた。いつも思う。そんなに頑張らなくて良いのに…と。春や夏なら良いが、そこまでして頑張るメリットある？そこまでしなきゃその男性は繋ぎ止められない？って…。本当に愛されてるなら特に頑張らなくても受け入れてくれると思う。愛される期間は短いと思う。どんな人でもね。それ以上になるとそれはもう愛を超えた絆に変わる。オシャレしてない若い女の子とオシャレしている男の子がカルディで買い物をしてすごく楽しそうに笑ってました。お互い無理してなくて自然で見てて微笑ましく感じました。若い女の子達にはそういう男性を見つけてもらいたいですね。分かります。分かるんですよ？少しでも綺麗だとか可愛いと思ってもらいたいって。特に女性の場合は色々とタイムリミットがあるので無駄に生きて欲しくないんですよね。本物思考でいって欲しいんです。あと付き合ってて、手作り料理や高いプレゼントする人。同棲して家事を頑張る女性…。確実に結婚が約束されてるなら良いと思いますが、何の補償も無いのに繋ぎ止めたいからと頑張るのはやめましょう。はっきり言って無駄になる事が多いと思います。何人もそういう女性みてます。そりゃね、尽くすのが好きなんです！って納得してるなら良いんですけどね。もうすぐバレンタインデーです。本物思考でいって下さいね。無理に彼氏作ろうとしない事です。あなたにあった縁はどこかのタイミングであります。なかったらそういう運命だったんだなぁと違う楽しみを見つけましょう。わたしもそうします笑。余計な事を言いました。まぁ結局本人が良ければそれで良いんですけどね😊無理に考えを押し付けないけれど参考になさってください。
2022.01.28
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おうち時間に夢中になれるオススメ韓国ドラマ
全巻セット【送料無料】【中古】DVD▼朱蒙 チュモン ノーカット完全版 (39枚セット)第1話〜最終話▽レンタル落ち 韓国【出る杭は打たれるがそれでも負けない主人公】へなちょこ主人公が義兄弟達から無茶苦茶😭酷い虐めにあいます。それでも努力して強くなって這い上がっていくという韓国ドラマです。もうとにかく面白いから観て欲しい😆あーキムチ食べたい😁キムチはダイエットに良い💮京都キムチのほし山 大根サイコロキムチ 300gキムチ 白菜キムチ 三千里 500g(500g×1袋) おすすめ 本場 韓国 韓国料理 焼肉 焼肉屋 手作り おかず 美味しい おつまみ ご飯のお供 漬物 旨辛 辛い 発酵 熟成 健康食品 韓国家庭料理 うまい 旨い 自家製 焼肉三千里
2022.01.25
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お家時間に女子にオススメ漫画
【中古】王家の紋章/漫画全巻セット◆C≪1〜67巻（既刊）≫【即納】【コンビニ受取/郵便局受取対応】【送料無料】 あさきゆめみし 全7巻セット ケース付き 講談社漫画文庫 / 大和和紀 ヤマトワキ 【文庫】【中学生の頃にハマった漫画】⭐︎王家の紋章🔱主人公の女の子が古代エジプトにタイムスリップしてしまい美形の王に惚れられ、しかも他の国の王達からもモテまくり！ただ、無茶苦茶 命の危機に何度も直面します😇その度に奇跡的に誰かしらに助けられるという〜😆もうお家時間にゆっくり観たいオススメ漫画です！⭐︎あさきゆめみし👘思春期の頃に夢中になって読んだ漫画です！源氏物語を分かりやすく描かれてます😉冷静に考えると光源氏ってクズ男なんですけどねwとにかく優しいしカッコいいしモテるんです♡女好きで遊びまくってるんです😆最低ーッ平安時代にタイムスリップした気分になれますよ！絶対読んで損はしないです✨
2022.01.25
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地震が来る前にリュックを用意
防災用 10点 セット／防災リュック 避難セット 防災セット 防災用品 防災グッズ 非常用持ち出し袋 家族 地震 災害対策 一人用 非常用 アルミシート 軍手 ロープ 笛 緊急避難 簡易トイレ LEDライト 車載用 1人用 非常用リュック 非常用 トイレ 避難グッズ 避難リュックアルミブランケット ST-25 【ご注文単位 240個】緊急簡易ブランケット(140×210cm) (防災グッズ 災害対策 アウトドア)【メール便対応】（1通8個までOK！）【1/25 24時までポイント10倍】 非常用 トイレ の 凝固剤 10P R-30 サンコー 【お買い物合計3980円以上で送料無料】 断水 簡易トイレ 便利 防災 グッズ 地震 天災 災害時 介護用品 通販 楽天 福袋ワイドFM/AMポータブルラジオ スピーカー搭載 コンパクト 雑音に強い 災害情報 イヤホン【 本体 電池式 携帯 防災用品 災害時 非常用 アウトドア レジャー キャンプ 小型 便利 防災グッズ 】 ◇ WIDE FM＆AMラジオU備えて安心乾電池式充電器 モバイルバッテリー 携帯電話 スマホ Android iPhone 充電器 充電 乾電池式 便利 防災グッズ 備え 停電 災害 ライト付【メール便可】防災セット 女性用 一人用 防災グッズ 食品 保存食 保存水 生理用品 CAPTAIN STAG ミニラウンド ディバッグ タイプ防災セット 女性用 一人用 防災グッズ 食品 保存食 保存水 生理用品 CAPTAIN STAG スクエアリュックサック タイプ【念の為に準備】最近地震が多いし山の噴火も多い。だから私は念の為に枕元に防災リュックを置いている。地震が起きた時パニックになってすぐに行動出来ない。朝方地震があったあの日…まだベッドに寝ていたがガタガタと家が大きくメトロノームのように長く揺れ、『何が起こっているのだろう…家が揺れて倒れそう…。』と、それだけしか考えれず揺れるベッドの中でただ地震がおさまるのを待った。全く動けないのだ…。動けたのは揺れが少しおさまってきてからだ。慌てて何も持たず外に出た。まさか大地震が起こるとは夢にも思っていなかったからだ。父は私と母を置いてさっさと外に逃げていた。緊急時こそ人間の本性が出るのだなとこの時しみじみと思った。4月も夜はまだまだ寒いと思う。だからアルミのブランケットはあった方が良い。揺れがおさまって外に逃げる時、すぐリュックを背負えるよう枕元に用意しておいた方が良いと思う。
2022.01.23
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テンション上がる琥珀糖
ヒトツブカンロ グミッツェル 12個入りBOX グミ ギフト 手土産【クセになるパリパリ感】この琥珀糖はパリパリと食べれて 味もそれぞれ楽しめて しかも美味しい！これを女の子にあげたらテンション上がってた🎵おすすめです✨
2022.01.23
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オイコス超えたヨーグルト！
Isey SKYR（イーセイスキル） クリーミーストロベリー110g×6個【オイコスを超えた】今までオイコスのヨーグルトが1番だと思ってた…しかーし！オイコスを超えたヨーグルトが！！クリーミ〜イチゴ味美味しい(≧∀≦)オススメです✨
2022.01.22
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おすすめお菓子 琥珀糖
琥珀(藤・空) 琥珀糖 巨峰 ラムネ 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀(翠・金) 琥珀糖 青りんご グレープフルーツ 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀(金・橙) 琥珀糖 グレープフルーツ みかん 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀糖ハマりました😆外はシャリッ程よい甘さ見た目も可愛いし好きーッ！
2022.01.21
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おすすめお菓子 琥珀糖
琥珀(藤・空) 琥珀糖 巨峰 ラムネ 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀(翠・金) 琥珀糖 青りんご グレープフルーツ 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀(金・橙) 琥珀糖 グレープフルーツ みかん 寒天 和菓子 カラフル かわいい きれい 宝石 プチギフト プレゼント お土産 いづも 寒天工房 出雲大社 島根琥珀糖ハマりました😆外はシャリッ程よい甘さ見た目も可愛いし好きーッ！
2022.01.20
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癒しの飲み物
トワイニング/紅茶ティーバッグ アールグレイ 50バッグ入数年前から愛飲しているアールグレイ☕️ブルーの箱のアールグレイもあるが、私はこちらの黄色い箱のアールグレイが好き癒されたい時はこれをゆっくり飲む☺️
2022.01.20
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【ダイエット】63kgから 47kgへの軌道
【63kgキロから47kgへの軌道】18年前の夏…近所の男の子が「どうしておばちゃんはそんなに腕が太いの？」と聞いてきた事がダイエットを始めるキッカケだった。子どもは素直で…そして残酷だ😨「それはね…お前を捕まえる為にだよ。」と赤ずきんのオオカミ並みに言い返したかったが大人気ないのでやめた。近所の男性も太り過ぎの私が「おはようございます！」と挨拶しても毎回無視された。どうやってダイエットすれば良いか分からなかった。だから自己流でまずやっぱり食事制限をした。好んで摂取していた揚げ物、丼物、麺類、ジュースやスナック菓子や菓子パンをやめた。夕方までは卵、魚、肉類、豆類、野菜を普通に食べた。太り過ぎの身体で恥ずかしいから夜に近所を走った。すると、元々太り過ぎていた為63kgから58kgに2カ月で落ちた。体重が落ちると面白くて少し極端な食事制限をしてみた。朝昼は普通にしっかり食べて 夜はりんごにした。小腹が空いたらチーズ、スルメ、ヨーグルト、バナナ、りんご、チョコレートを食べて空腹を紛らわせた。飲み物は水を2ℓ飲み、ストイックに夜また近所を走った。水筒プラスチックボトル ウォーターボトル スポーツボトル 透明ボトル 2000ML 大容量 直飲み夏用ins風おしゃれ 軽い便利通勤 ジムランニング体操 ヨガトレーニング スポーツコップ 運動水筒 四季用 透明 可愛い 2L 便利 軽量水筒 ストロー 直飲み 大容量 ワンタッチ 運動 夏 おしゃれ ウォーターボトル 2l レッド ブルー ジム ヨガ 体操 トレーニング スムージー シェイカー 良品店すると58kgから55kgになり…半年かけて50kgになった。この頃には近所の男性も普通に「おはようございます。」と挨拶してくれるようになった。女友達からも食事や趣味に誘われることが多くなった。この時しみじみ思った。人間見た目じゃなく中身という言葉…。偽善な言葉だ。現実はほぼ人間見た目で判断されるのだ。若い子ならもっと痩せたい！って思うかも知れないが、今の中年の私は47〜50kgが心地良いので現状維持していきたい。無理なくダイエットが1番良い。過剰なダイエットはストレスになる。だからご褒美にケーキはたまに食べて良し✨太り過ぎていた頃は体重計に乗らなかった。毎日体重計に乗る事を習慣づけるのは良いかも知れない😊タニタ ハローキティ アナログヘルスメーター HA-011-KT(1台)【タニタ(TANITA)】15%OFF~タニタ(TANITA) 〈ヘルスメーター〉デジタルヘルスメーター HD-661-WH(ホワイト) TANITA タニタ 薄型体重計/ 【デジタル】 幅280mm ステップオン式ガリガリ過ぎず太り過ぎず、自分のベストな状態をキープしていきたい。
2022.01.20
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シミに効くのは本当だった
小林製薬 Kobayashi ケシミンクリ-ムEX 12g【2cmあった薄いシミが毎日塗ってたら消えた！】ずーっと気になってた目の下の薄茶色のシミ😂ケシミンクリームのCM流れても「そんな、またまたまた〜っ嘘でしょ。消えるわけないわ。」と諦めてた。だから買わなかった。が、ダメもとで「消えたらラッキー✨」ぐらいの気持ちで買ってみた。期待してなかった😅3日目、たいして変化無し…やっぱりな💧4日目、5日目…ん？ちょっと薄くなってきた？6日目、7日目…ケシミンチューブが半分切ってきた。10日目…「あれ？やっぱ薄くなってる！消えてきてる😳」この商品薄いシミには効くかも！買って本当に良かった。1ヵ月経ち、2cmあった薄いシミがほぼ無くなった☺️薄いシミしか無いから、今のうちに薄いシミができたら塗るようにしようっと！
2022.01.20
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オススメ和菓子
【ふるさと納税】 五條堂のフルーツ大福「鴻池花火」(6個入り)この大福少しお高いが本当に美味しい！あ〜また食べたい！
2022.01.19
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ヨーグルトには黒ごまきな粉
味源 元祖 黒ごまきな粉 350g 【あじげん 美容サプリメント 健康食品k】中高年になり食べ物に気をつけるようになった。私はヨーグルトにこの黒胡麻きな粉を入れて混ぜて食べている。ヨーグルトにかけるものをハチミツかこの黒胡麻きな粉か迷ったが、黒胡麻きな粉を選んで良かった。カルシウムと鉄、セサミン、食物繊維も含まれている。是非どうぞ！
2022.01.17
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缶詰を皿にのせるだけの晩御飯
【ふるさと納税】マグロ サバ イワシ 貝 おつまみ缶詰6種×2ヶセット≪缶づめ 鮪 まぐろステーキ さば缶 いわし つぶ貝 オイルサーディン アヒージョ おつまみセット 家飲み 宅飲み お酒のお供≫※離島への発送不可（北海道、沖縄本島は配送可能）※着日指定送不可防災食としても置いておけるし 身体に良い魚の缶詰は優秀である。晩御飯は簡単に98円のスーパーのサラダを皿に敷き その上にオイルサーディンをのせる。特に味付けなどしなくてもしっかり味はついている。これと白ワインさえあれば充分である。野菜と魚が簡単に摂れて しかもオシャレな一品となる。ぜひどうぞ！
2022.01.17
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オススメチョコレート
【ふるさと納税】チョコレート効果カカオ72％ | ふるさと 納税 大阪府 大阪 高槻市 支援 支援品 返礼品 返礼 チョコレート効果 カカオ72% チョコレート チョコ カカオ 食べ物 食品 お菓子 おかし おやつ オヤツ ビターチョコレート ビター 楽天ふるさと チョコレート菓子おばちゃんが会う度に言ってた「チョコレートは老化を防ぐらしい。」それを信じて今日もチョコを食べる。この程よい甘さのチョコレート72%が丁度良いです😊
2022.01.17
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癒しの塩味饅頭
かん川本舗 塩味饅頭 志ほ万 白・抹茶 詰め合わせ 1箱(10個入) 播州赤穂 土産 贈答 お取り寄せ 和菓子 誕生日御祝 御中元 御歳暮 御年賀 ご挨拶 母の日 父の日 敬老の日 伝統の和菓子上品な甘さの塩味饅頭〜♪あったかいお茶🍵とゆったりした時間の中で食べれば あ〜癒される〜☺️
2022.01.15
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ちょっとリッチなオススメバター
エシレバター 【有塩】 テーブル用詰替 50g | ECHIREこのバターでパンを食べたら美味しい！もうその辺のバターと風味が全然違う。少しお高いがお試しあれ。
2022.01.15
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ダイソーのオススメ
【最近100円ショップで買って良かったもの】ミニスピーカーが欲しくて大型量販店を回ったが3000円、4000円する。高っ！ダイソーにあるかな〜と思ってスマホコーナーに行ってみたら300円であった！もうダメもとで買ってみよ…と早速家に帰って繋いでみたら。えっ！すごっ！300円でこれはお得だ。なんか得した気分。スマホケース以外のスマホ関連商品はダイソーに限ると思った。
2022.01.15
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レンジでパスタ 類似品の安いの買うのは絶対損だ！
【令和・早い者勝ちセール】エビス プライムパックスタッフ 絶品レンジでパスタレンジでパスタを茹でるなら絶対にコレ！！安いのでいいやと妥協すると損をする。本当に下手に鍋で茹でるよりこれを使った方がいい。モチモチしっかりした本格パスタが食べれて大満足！おすすめです！
2022.01.15
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ダイエット おすすめヨーグルト
ダノン オイコス 脂肪0ブルーベリー 113g×3個オイコスの中でも 1番ブルーベリーが好き！ダイエット中でも タンパク質がしっかり摂れてしかも美味しい おすすめです✨
2022.01.15
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泣ける本
【中古】永遠の0 1/ 須本壮一映画より小説で読んだ方が泣ける一冊
2022.01.15
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オススメチョコレート
【ふるさと納税】チョコレート効果カカオ72％ | ふるさと 納税 大阪府 大阪 高槻市 支援 支援品 返礼品 返礼 チョコレート効果 カカオ72% チョコレート チョコ カカオ 食べ物 食品 お菓子 おかし おやつ オヤツ ビターチョコレート ビター 楽天ふるさと チョコレート菓子おばちゃんが会う度に言ってた「チョコレートは老化を防ぐらしい。」それを信じて今日もチョコを食べる。この程よい甘さのチョコレート72%が丁度良いです😊
2022.01.15
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お菓子
【冷凍】台湾カステラ プレーン×2個 シャンシャン 神戸 有名 美味しい お取り寄せ グルメ ギフト SYO-39シュワッとして軽い口当たり なんて美味しいのかしら。油断したら一個全部食べてしまう。
2022.01.15
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オススメ化粧下地
■最大1500円OFFクーポン配布中■ ポール＆ジョー モイスチュアライジング ファンデーション プライマー 01 30ml SPF15 PA+ 下地 美容液 PAUL&JOEこの下地はずっと使い続けたい商品。つけ心地が良い 無くなったらすぐ補充。
2022.01.15
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名前の通り
明治 おいしい牛乳 900ml蓋が開けやすいし すっきりした味わい 喉が渇いた冬でもごくごくいけちゃう美味しさ✨
2022.01.15
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お菓子
【卸価格】かし原の塩ようかん 10本入り【特価】職場の人に貰ったこの塩羊羹！羊羹の甘みを優しく塩で際立たさせている上品な味。一個食べた後に もう一個食べたいな〜と思わせるこの一口サイズの羊羹。しかも開けやすい 素晴らしい✨
2022.01.15
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オススメお菓子
かまどパイ 20枚入 香川銘菓・名物かまど パイ菓子職場の人に貰って衝撃を受けた『かまどパイ』。これはパイ菓子史上最高の銘菓だと思ってます。サクッとしてるが歯ごたえもあり何枚も食べたい美味しさ！もうホントに一回皆んなに食べてもらいたい😆
2022.01.15
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マウスウォッシュ
テクセルジャパン マウスウォッシュ オクチレモン 携帯用 口内洗浄液 (5本)口腔内の汚れが本当に目に見えるカタチで分かる！マウスウォッシュを口に含んでゆすいで吐くと茶色に汚れた水が！！一回で若干歯が白くなったような…これはすごいｯ。口の中も気分もスッキリ✨また買おうっと♪
2022.01.15
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十勝カマンベール切れてる6個入り
【在庫限り】【COSTCO】コストコ 【MEIJI】明治 北海道 十勝チーズ 90g×6箱セット （冷蔵食品） 【送料無料】 一般庶民の私には少しお高いが しかーし！買わずにはいられないこの金の包みのカマンベール。白カビのサクッとした食感 中はとろ〜り 夜の晩酌にピッタリ。白でも赤でもワインをちびちびやりながらのこのチーズ 最高です！私の中ではこのチーズが優勝🏆
2022.01.15
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不眠症に効くアイマスク！これ商品化した人天才😆
花王 めぐりズム 蒸気でグッドナイト 首もとあったかシート ラベンダー 12枚入り花王 KAO めぐリズム蒸気でホット アイマスク 森林浴 森林浴の香り アイケア 12枚 【4901301384621-J】【不眠症に効く！これ商品化した人天才】不眠症に悩まされた日々…何をしても眠れない。夜中の0時…1時…2時…3時…眠れなくてしんどかった。そんな私が秒で眠れた不思議なアイマスク！ラベンダーの優しい香りに癒されながら「本当に寝れるのかな〜」と思いながらベッドの上でごろごろして3分…5分経ち…あれ？もう朝の8時！ぐっすり眠れてた。「そんなすぐ眠れる訳ないでしょう〜。」と疑っていたがこれはすごい！いつの間にか寝てしまってた。もうこの商品手離せない😆
2022.01.15
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おすすめお菓子
■超辛刺激!!わさびの粋!!わさび鉄火43g■危険な辛さの海苔巻き■うえがき米菓 イベントダイエット中にオススメ！食べ過ぎ防止になります。海苔で巻いてある為 最初は余裕ですが 直ぐに脳にツンとした衝撃が！！！クセになります。お試しあれ
2022.01.15
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