[美容と健康] カテゴリの記事
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ワクチン3回目
ワクチン３回目モデルナにしました
2022.05.07
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5年ぶりに献血に行って来ました
5年前に池袋で献血に行った。その時９０年前後の何年間の間にイギリスに1泊でもしたら、献血できないことを知った。狂牛病の影響だったと思い。日本として何か対策や方針が変わるまでは献血できないということだったが、変わったか聞いたら、1ヶ月以上滞在の場合に変わったと先月聞いた。今日友人とランチして、その後デザート（ワッフル）食べに行こう！ということになったので、献血に！私血圧はいつも低めなのですが、太ってから１００以上になったので、安心して献血に。色々聞いたら、イギリスに１ヶ月以内なら献血できる のではなく、イギリス含めてヨーロッパのようでした。でも、日本出発から4週間なので、大丈夫でした。でも血圧が低かった。無理やり３回はかってもらったのですが、５４ー８７が最高でした。９０ないと献血できないとの事でした。残念。９０切る事はなかったんですが・・・。健康診断の時っていつも午前中で、一回だけ午後だった時に１００を越していたことがありました。血圧が高い友人と話した時に、「血圧は朝の方が高いんじゃない」との事だった。血圧低いから起きれないという言葉をよく聞くので朝の方が低いと思い込んでた。今度は午前中に行こう
2015.04.20
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私にとっては派手ですが・・・ A9で
今の勤務先はネイルOKなので、派手目にしました
2014.04.20
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アラフェス準備でネイルも・・・・
ネイルも’やや嵐カラーに’気持ちもUP
2013.09.15
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ネイル
久しぶりにネイル行きました。お正月に福袋買ってあったのを、すっかり忘れていて、先月思い出したのに、つめがボキボキ折れ、中々行けませんでした。しかも親指は、途中から、切れてしまい…。ヒドイ状態ですが、有効期限が迫っているので、本日行ってきました。普段からキチンとしなくては と反省です。
2013.03.27
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献血できない条件
私へ血圧が高くない。下64で上100ない位ですが、比重は重い？ので、献血には全く問題がありませんでしたでも、１０年位献血していないので、旅行に行った先で時間があったので、献血しようと行ってきました。２００９年だったと思います。献血手帳は持っていないので、血圧測ったり、記載したりと色々・・・。最後に問診がありました。そこで、私は献血できない「血」と知りましたいつの間に詳しい年数は忘れましたが、１９９０年代の中何年かので、イギリスに１泊以上した人はダメだそうです理由は「狂牛病」。何らかの解明がされない限り、献血できないそうです。
2011.11.05
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はしかた化粧品
札幌大丸のイベントスペースで販売されていました。クリームは５００円。安い
2011.09.19
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初めて カネボウを使っています
ブランシール ホワイトニング クリアコンディショナー化粧品です。最近、美白というか 日焼け止め対策していないので、美白効果のみに重きをおき、選びました。
2011.09.03
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青汁×コラーゲン 飲もうと思ってます
本当は一日に２袋飲むといい量みたいです。特に飲みにくくはないので、一回に２袋でもいいかも・・・
2010.01.06
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久しぶりのマッサージ
最近 ずっと行ってなかったのですが、やはり私にはマッサージが必要でした。昔「グローバルスポーツ」しかなかったのですが、今は「てもみん」というマッサージ店に！リンパマッサージなんですが、これが私には合ってるみたいです。ひどい時は 呼吸するのも大変でしたが、今はそれほどでもないので・・・まぁ、どこの店に行っても 「硬い」といわれるので・・・次回は 回数券を買います安くないけど、あんまりハズレナイし・・・
2009.12.07
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マジックソープ買ってみました
以前から使ってみかったんです【お試し用ミニサイズ】ドクターブロナーズ マジックソープ リキッド（ 59mlサイズ8種類が各440円！）
2009.07.13
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ミシャでパック
このパック 香りが良いですきつくなくて・・・
2009.06.17
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ミシャのきゅうりパック
上海で日焼けしたので、パックしました。本当に きゅうりの匂いがしますMAGICSOOオンラインショップ
2009.05.15
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毛髪検査 アジエンス
札幌駅で「花王アジエンス」のイベントをしてました。結果は悪くなかったですが…左上は 髪の太さ。私は１００以上でした 日本人としてもかなり太い方です ★が私の太さ欧米人は左の黄色が平均。赤いグラフは日本人の・・左下は 髪の状態（空洞とか）。この画像は「あり」です。でも 矯正ストレートがかかっている下の部分は大丈夫でした。右上は バランス。右の「バランス」は頭皮の皮脂だったかな？右下は 断面図。クセ毛なので、当然楕円です新しいアジエンスは 白いパッケージで 頭皮の皮脂が気になる人向けだそうです アジエンス シャンプー＆コンディショナー ミニセット 45ml×2 【花王: ヘアケア トラベルセット】
2009.04.11
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韓国コスメ It's SKINのおまけ
３月にソウルに行った時 イッツスキンでお買い物したんです。鐘野で・・・で、２０万ウォン以上は 自宅に届けてくれたんですが、おまけは自分で持って帰りました。で、かなりつけてくれたんですが・・・化粧品って その時は説明覚えているけど、すぐ忘れちゃいますシートパックは 以前のも沢山あるので、順番に使わなきゃと思います。イッツスキンは 韓国コスメの中でも 少し違うんです以前は「神話」のエリックがイメージキャラクターだったので、エリックが印刷されているコットン貰ってきました。明洞は ２店舗に増えましたが、どちらも混んでいます鐘野も日本語の話せる店員さんがいますし、ゆっくりお買い物できますよ
2009.04.03
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初めての 鍼
実は 夕張で転びましたブラックアイスバーンです。見事に転んだので 逆に手をついたりせずに、骨折とかの心配はないのですが、右ひじがぶつかり 首筋まで 張ってる感じだし、少し痛いです。整形外科に行っても レントゲン撮って終わるので 整骨院に行ってきました。ちょっと興味があった 鍼 をすすめて貰えたので、即OKビリビリというか トントンと電気がきて いい感じです。昔 中にボタン電池が入っていて 局部に貼って電気がくるのがあったのですが、それより 痛くなかったその後 ホットパックで温めて 少しマッサージをしてもらいました。気持ちよかった
2009.03.04
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ﾌﾟﾛﾒﾃﾞｨｱﾙ 使っている化粧品
随分前に試供品で戴いたものですが…ロートです｡モイスチャーラインで､乾燥肌用で高保湿ですローションはサラｯとじゃなく､トロっとしてます特に今の乾燥している北海道の気候にもピッタリっコスメフェアで 肌状態を画像に撮って判断しただけあって・・・私は 混合肌ですが、はっきり乾燥肌の人には良さそうです花王のエストも「４」はトロっとしてました 【ロート製薬】 プロメディアルスターターキット
2009.01.24
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爪がヒドいことになり・・・
折れて短いのに更に…で、久しぶりにサプリメントを買いました今回は 予算の都合で 「爪」対応で・・・ジンクとスーパーDNAを一つずつ→１４１円/日です最近栄養のバランスが更にくずれている気がします。髪の毛が矯正ストレートに耐えられなくなっているみたいで、傷んでパサパサですで、やはり食生活も大事だなぁ～と反省最近 ヨーグルトや乳製品を食べていません。これって 髪の毛や爪には 必要みたい良質のたんぱく質と乳製品・ビタミンを摂らなくちゃね
2008.12.04
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ASKAのお試しセットを使ってみて・・・
Ａ－ＺＥＩＮってラインです。多分高いほうです(一番？）洗顔・ローション・クリームの３点セットです洗顔は クレンジングで、スッキリと落ちた感じですローションは チューブ（お試しなので）から出た時はトロッとしていますが、すぐ水っぽくとなります。クリームも ベトベトせずに いい感じです。最初に使ったのは 夜でしたが、肌がもっちもちになりました。昔 「私はＡＳＫＡ信者なの」といっていた同僚がいました。このＡ－ＺＥＩＮラインは高いですが、他の安いラインだと かなり経済的ですこの後 ロクシタンもあるので、来年のコスメをどうしようか ゆっくり考えます
2008.10.28
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今日もMISSHA のパック
最近 肌のお手入れを（私なりに）頑張っているのは、広島→ソウルと続いた旅行で 生まれて初めて日光湿疹が出来たからですそして、この日焼けは３年後にシミになると聞いたんです。えーっ！ 最近シミが目立ってきたのに これ以上はまぁ ちょうど暇だし、やっておこうかパックすると 本当に肌はツルツルするんですね
2008.08.22
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朝からミシャのパック
オレンジの香が気持ちもリフレッシュします。横に広くて、少し余りますが、おでこの部分は足りません
2008.08.20
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ロクシタン
友人と休日に会うのも久しぶりブラブラしてたら アッ！ ロクシタンンに寄りたいと本屋でロクシタンの本を読んだら 良さげだった私が買ったのは 期間限定、数量限定のセットで新しく発売されたイモーテルというシリーズです香が気にならなければ 良さそう今使っている化粧水が終わったら すぐ 試さなきゃロクシタンって 昔パリに行った時（多分94年）に新しいお店と雑誌（FIGARO）に出ていて、アフリカの・・・とかで、何となく興味があり、お土産にシア・バターを買いました。当時でも一個１０００円位だったと思います。お土産をあげた人は小さいし ロクシタンなんて知らないから ありがたみがなかっただろうなぁ～
2008.08.17
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ヘアケアは・・・
つい買っちゃうのですが、中々使いきれない昨日 又 一つ使い切りました。今年の目標は ヘアケア用品と化粧品を使い切る事で。アッ、ボディクリームが こんなところにあった
2008.07.19
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ブルーベリーをジュースで
いただいたブルーベリーをヨーグルトジュースにしましたそのままだと 酸っぱくないんですが、ヨーグルトを足すと酸っぱみが・・・明日は バナナ・ブルーベリーで こってりと
2008.07.08
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米ぬか美人 お試しセット
かなり前に新聞に広告が載っていて 買いたいと思い、切り抜いてたんです温泉ポーチ付き、無添加製品らしく・・・忙しくて電話ができず やっと かけたら 「まだありますよ」という返事即 お願いしました届いたら 思ったより立派なセットでした。温泉ポーチも 意外と便利かも・・・（あんまり温泉好きじゃないので・・・）と思いました 香が少しお酒なんです。お酒にスッゴク弱い人は 酔っちゃうのかな？
2008.07.07
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ナノイオンスチーマー
久しぶりに使いました以前にも書き込んだんですが、水滴は あった方がいいようです。しばらく続けていると水滴がつくようになります。水分量が足りないと吸収されるようです。年末年始とずーっと忙しくて サボっていたら 吸収されるされる真面目にお手入れしなきゃ北海道は 暖房で 静電気も当たり前 の乾燥具合ですから・・・
2008.01.18
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９．α－リポ酸
細胞レベルで代謝アップ全身の細胞がエネルギーを生成する際に働き、疲れにくく若々しい身体を作ります。海外では抗酸化サプリメントとして広く普及しており、他の抗酸化成分をリサイクルする働きも、糖代謝を促進させるため、血糖の安定に役立ちます。肝の解毒成分”グルタチオン”の生成を高めるので、有害物質を取り除き、肌も体の中も元気になると評判です
2007.11.25
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８．ギンコ
血行アップの定番ハーブ高品質の標準化されたイチョウ葉エキス製剤は、２４％のフラボン配糖体と６％のペルケンラクトンを含み、ドイツやフランスでは血流改善薬として用いられています。その理由として、あたまや手足の血行を促進し、酸素の供給量を増やすことで記憶力低下、あたまズキズキ、めまい、筋肉の痛みなどを改善するさようがあるといわれているためです。血行不良によるこり改善に人気です。前回 お試しでいただいたのですが、今回は仕事もきつくなり 薬ではなく予防にいいかと思い サプリメントを処方していただきました予算もあるので、「にんにく」をメインに疲れの回復をメインに考えていただきましたで、｢ガーリック」｢ギンコ」「ビタミンB群」「ビタミンE」になりました
2007.11.20
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７．ガーリック
活力とさらさらのもと無臭加工で飲みやすいにんにく。有効成分アリシンの働きにより、ビタミンＢ１の吸収が高まり疲労回復に大変効果的です。免疫力を高め風邪などの予防や、血圧やコレステロール、血中脂肪低下に役立ちます。私が いただいたのは ガーリックカプセル・・・「梅肉」「ヒハツ」「イチョウ葉」をプラス。 さらさら血行アップ・ポカポカ代謝アップにおすすめ。私は 普段から にんにくは摂っていないのですが、今回 必要性を感じました。今は 無臭で 色々あるので、安心して飲めますね！
2007.11.10
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６．コエンザイムQ１０
細胞レベルで若返り長く心臓薬として用いられてきたこの栄養素は、元々体内で合成されていますが、２０歳代をピークにその合成量は徐々に低下していきます不足すると疲労や老化、肩こり、冷え、むくみ、口内トラブルの原因になると言われています
2007.11.09
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５．マルチミネラル
元気と安らぎのもと１２種類の必須ミネラルをバランスよく含みますミネラルは 身体機能の様々な反応にビタミンと共に関わっているため、慢性疲労解消に有効です。ビタミンやミネラルは体内で合成することができないため、食べ物から摂取するしかありません。しかもミネラルの場合、もともと人体に吸収されにくいので、毎日の食事と合わせてサプリメントからも積極的に摂りたいものです。又ミネラルは、他のミネラルとのバランスが大切。特定のミネラルだけでなく、基本ミネラルをよく摂ること。主な働きとしては、基本的な身体作りや精神安定（カルシウム、マグネシウム）、造血対策（鉄・銅）、抗酸化（セレニウム）、糖の値の安定（クロム・亜鉛）など
2007.11.07
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４．ビタミンＥ
若さとサラサラのもと体の中で脂質が酸化するのを防ぎ、活性酸素から身体を守ります生活習慣病の予防・老化防止に。生活習慣病やの予防や血行不良による冷えやむくみ、新陳代謝の低下が心配な方、ハードなスポーツをされている方には、十分な補給をおすすめしますホルモン調整により、女性のリズムを整える働きも。ビタミンＣと一緒に摂ると吸収力と利用効率がアップ私は Ｅ４００をすすめられました。脂溶性のたっぷりＥ。消耗が激しい方や、しっかり体質改善したい方に。原材料は ビタミンＥ（大豆由来）、ゼラチン、グリセリン
2007.11.05
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３．ビタミンＢ群
元気ときれいのもとこの錠剤は大きさが３種類あり、Ｂ４０・Ｂ５０・Ｂ１００になりますＢ１００は一日の必要量の１００倍と聞きました。水溶性だととけてしまいますが これとは違うようです１１種類のＢ群が複合体で含まれ、チームで働きます持続吸収のタイムリリースなので、無駄なく利用できるすぐれもの。心と体と肌の疲れをすっきりとさせます。糖質・脂質・たんぱく質の代謝を促進するので、ためにくい体質に。だるさを伴う疲労感や、皮脂バランスの乱れにお悩みの方にもおすすめ。ストレスの多い方、生活強度の強い方、よく飲みよく食べる方は、Ｂ群をたくさん消耗するので、たっぷりと補強したい原材料 ビール酵母、海藻、コーン、大豆、パセリなどイライラ・肌荒れにも効くようです
2007.11.02
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２．βカロチン
うるおいのもと体内でビタミンＡに変換され、全身の皮膚粘膜を健康に保ちます。皮膚は、細菌やウイルスの進入から体を守る役割があるので、風邪をひきやすく、治りにくい方・口内のトラブルが多い方は、ビタミンＡ不足が考えられます。緑黄色野菜が少ない方、煙草を吸う方もしっかりと補給しましょう 海藻・牡蠣などで摂取できるようですが、これは難しいですね
2007.11.01
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マイビタミン
映画の後 行ってきました。（実は前にも行ったのですが、不在）で、相談の結果 ７種類のサプリメントをいただいてきました。１日分が５５０円くらいになり、このままでの購入は無理ですが、一部を購入しようかと思いますサプリの説明をいただいたので 紹介します１．「アンチオキシダント」特徴は ４つの抗酸化成分「カロチン・ビタミンＣ、ビタミンＥ、セレニウム」配合のプロテクトサプリメント。細胞にダメージを与える活性酸素に、連携プレーで立ち向かい、若さを保ちます。活性酸素は、細胞をサビ付かせて全身の老化を促進します。呼吸で取り入れた酸素のうち約２％が体内でエネルギーを生成する過程で活性酸素に変わるほか、ストレス、煙草、大量のアルコール、紫外線、排気ガス、農薬なども活性酸素の元になります。活性酸素の害を防ぐためには、抗酸化作用を持つ食材を、特定のものだけに偏らずに多様に組み合わせと摂りましょう。原材料は 人参・バラの実・アセロラ・海藻・レモン・小麦胚芽・酵母・大豆などルイボスティー私は 朝はパン、昼は外食と どうしても野菜が不足気味。野菜がメインの食生活を心がけないと・・・
2007.10.30
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サプリメント
勤務先の近所の薬局で 以前から目にしていた「マイビタミン」先日 お試し３日間の紙をいただき 相談しに行ったところ 不在で今日はダメでした。又 明日 トライします
2007.10.29
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美顔器 使ってみました
昨夜 ２時過ぎになってしましましたが、使ってみました普通に購入すると 本体が３９９００円もするんですが、楽天ショップでジェルと美容液が付いて ３万チョトでした。申し込んで 一週間位で届きましたよ！今日の朝の 肌感覚は とってもしっとり です今日は ３時間半の睡眠時間でしたので、OK って感じですね毎日のお手入れと スペシャルなお手入れがあるようです札幌は これから暖房が入り 乾燥の季節なので、真面目に頑張ろうと思います購入したのは、ラメンテです
2007.10.09
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美顔器 買いました
先週 届いたんですが 化粧水を一緒に購入しなかった為 使用できませんでした。今日 パラペン（防腐剤）の入っていない化粧水をゲットしたので、今晩 初使用します楽しみですずーっと 前から 買いたかったんですが、どれがいいのか わからず買えませんでした。今 一緒に仕事をしている人の お勧めです１～２ヶ月経ったら 顔も引き締まっているかも・・・スチーマーと併せて 相乗効果を期待していますなにしろ私 今とっても忙しくて 肌はボロボロのはずです
2007.10.08
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ナノケア その２
効果は はっきり わかりませんこれだけを使用するのでは 明らかな効果は期待できないのかも・・・でも とっても細かい霧状になっているのは 確かですちょっと多めにしていても 顔に水滴がつきませんそれだけ 細かいんだと思いますですから、多分 浸透していると思います今度は クレンジング前にするパターンをよくチェックしたいと思います
2007.08.27
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ナショナル ナノケア
私 くじ運がまったくありませんですが、今年そんな私にも当りがでました。旅行に行って アンケートに答えて・・・ですかなり限定された抽選だったと思います。北海道限定としか思えません。ツアーは限定でしたし、期間も短かったと思います当たった事が嬉しかったです最初はオークションで売ろうかと思っていたのですが、当たったのは ナショナルのナノケアです丁度 睡眠時間が・・・ 一日４時間は寝たほうがいいよ！！！ と思いながら生活したころだったんで、早速使ってみました
2007.08.26
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