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またまた登場、週末に買出しに行く店。 なんだかんだで、食材の仕入れはちょいちょいくるところだね。夏の冷夏で値段がコロコロ変わって毎週きても全然違う金額になっているから安い仕入れの時はうれしいのだ。 紫蘇っ葉。抗酸化作用の代表格。これ好きやねん。変なスーパーで買うと一束10枚くくりで50円とかするがまとめ買いした方が安いって。特にここは仕入が安いとお得感大だ。 ほほぉ、今日は199円か。安い安い^^。(10枚x10束=紫蘇100枚やね)よしよしと2パック取ってカートにいれて先に進むと、嫁さんが一言・・・ 「・・・あっ、こっち100円だよー」 あ、ホントだっ! 産地が違うのか?まぁ国産だったから大丈夫だろう。中国産は絶対に食わん!特に生鮮野菜は絶対食わん! 不味いし後味が悪い。昼飯代抜いてもいいからその分しっかりした野菜は食いたいのだ。 国産野菜は高いじゃん・・・というあなた、いいところがあんのよ。ちょっとがんばって 道の駅 を探しなさい!地場の農家が持ち寄る場所だから野菜がぜーったいお得だ。東京には八王子付近しかないが、群馬とか温泉いったついでにはよく道の駅あちこちになるからはしごして大量に葱だのジャカイモだのあれやこれや買いだめしてくるのだ。一般国道沿いにあるから探そうね。 そそ、紫蘇はあけるとこんな感じじゃ。 これを早めに浅塩漬けにしておにぎりに貼るでもよし。紫蘇はセロリや三つ葉同様、鼻腔にぬける峻烈な良い香りだから大好きなのだ。 で、もうちょっとスーパー内を進んでみると、あったあった。これも美味いんだよ。おかひじき。 これがひじょーに美味い。独特のシャリシャリ食感で何とも言えん。たまらんよ、ホント。 こーんな感じのやつ。注意するのは、買った後にこのおかひじきの下(茎下)をさわってみて明らかに硬い場合はそこは必ず切ってから湯がくようにね。でないとせっかくの大事な食感が全然悪くなるから。 茹でる時はホントにさーーっとでよろし。軽く茹でてすぐに氷水等でしめると鮮烈な新緑色になる。で、水をしっかり切ってからマヨと醤油で食べましょう。辛子マヨが一番おいしいのだけど、辛いの苦手な人は単純に鰹節+醤油でも良いがマヨ+醤油の方が絶対美味いと思うぞー。マヨラーにはたまらん素材だな。 こんな感じじゃ。 白いプレートに入れればもっとキレイに写るんだが勘弁ね。カルシウムも微量元素もあるからいいよー。安いし。昔は一般的には出回るほど量がなかったんだけど最近はそこらのスーパーでも仕入れしているだろうから是非是非。 ここは肉も国産で安いし、なによりモツ系(ぼんちりも^^)が新鮮で美味い。ラーメンのスープ自宅で作るなら、ガラも大量にあるで。鳥も牛も豚も。・・・ついでに・・・モミジ(鳥の脚)もある。 この時は若干値段が上がったが、それでも問屋以外では安いぞ。いざ自家製スープを作ろう! んで、生鮮と肉買ってから隣の棟の魚屋へー。 これは一部だが内部はもっともっと広い。丸ごと魚が一本で買えるからおもろい。太刀魚もドジョウも沢蟹もミル貝も蜆もあさりもマグロもサンマもどんこも・・・何でもある。魚は朝一でいくべし!売り切れがはやい。 パックの特売もいろいろ日替わりである。 お得意の豆あじも100円。 まえ箱買いした時は250匹で300円だがこのパックでもまぁ安い方だね。 こっちは 赤むつ のちっこいやつ。これは煮付けとかから揚げが美味いのだ。 サンマもそこらのスーパーで安売りされている塩焼き用の冷凍サンマやほそーいサンマじゃなくて、腹身がすごい太いやつで刺身にできるやつが100円でうってたから、ほな刺身にしてみましょって事で急遽お買い上げ~。 サンマって・・・刺身として3枚に下ろすのは結構難しいんだよな。基本は大名おろしにするんだけど、やってみるとうまくいかん。身がよじれる。これ10匹ほど連続でやるとコツがわかるんだけどなぁ・・・。 なんか・・・ぼろぼろ・・・・もっと精進しよう・・・。嫁さんがさばく方が全然うまかったわ。 さすがだ。 トチの実は今、乾燥中~。
2009.10.26
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・・・意外だった・・・^^; いわずと知れた、ジョルジュ・デュブッフの2008ヌーボー。 1年遅れで今頃飲んでみたら、・・・あらあら、意外に美味かったから驚いた。休みだったから、久々に二人で1本空けた。 う~ん、満足じゃ。 ・・・嫁さんはすぐに酔っ払って寝ちまったが・・・。(爆) 2003年の完璧ヌーボーを飲んだ後に、2004年の泥ヌーボー^^;で落胆し、2005~2007までもあまりパッとせず、去年も期待もせず買ったまま。その時に一緒にかったルイ・ジャットは毎年まぁ安定しているからすぐ飲むけどね。 思い起こせば・・・2004年のデュブッフのヌーボーの時は本当に落胆したんだよなぁ。嫁さんのお友達みんながうちに集まってくれた時で、2003年が非常に美味かったから期待して抜栓して飲んだら・・・ ・・・・・・おーぉぉぉ、のぉぉぉ~~。 マズい!! マズ過ぎる~。 ・・・こりゃ、お手上げ・・・。 みんなゴメンよ。 いつか美味いの開けようね。(・・・いつだろう?)あん時、夜中にひとりで落ち込んだんだよなぁ。。 ちなみに、写真左のビタミンCはアスコルビン酸原末じゃ。体力消耗時や疲労回復にはよろしいぞよ。水溶性だから大量にとっても大丈夫。ただし、飲んでも2時間位であまったV/Cは排出されるから吸収率も一定しかない。1日3グラム(3000ミリ)飲むなら、1000ミリずつ3回にわけた方が確実に吸収されるからそうしましょう。普通の人間なら?1日で1000ミリがちょうど良いかもね。でないと、即効でおなか壊すと思う^^;。 おいらは人の3倍動き回るから3倍なのだ。 アスコルビン酸は初期の風邪にもかなり有効。この時はそれこそ1日3g(3000mg)の大量摂取の方が効く。 基本は3食の食事から。サプリを何種類もいっぱい飲みすぎて、一体何が体に効いているのかわけわからん状態だけは避けましょう。 体質改善なら、漢方の方がよろしい。間違っても、市販されている漢方かわない事。あんなものは弱効で意味がない。それなら漢方医がいる医療用漢方を出してもらう方が保険もきくし効能も良い。あんまり知らん人が多いから、また今度詳しく書くね。
2009.10.11
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