2008.06.28
カテゴリ： イランからの贈り物
イランは、とてつもなく暑い
ダイエットの為に毎朝ウォーキングをしているんですが、
始めてまだ6日目・・・・・・挫折しそうです(ーー;)
だって・・・暑すぎるんだもの
なんなのよぉ、この猛暑
こんな猛暑に欠かせないのがこれ↓
フルーツ大国だから出来るこの盛
汗を大量にかいた後は、大量にフルーツを頬張ります(*^。^*)
だからか、1週間も歩いて・・・・ご飯の量は減らせないので、ベリーダンスを取り入れてい
るのに、体重は1キロも変化なし！！
自分に『きっと、筋肉が付いているから体重は減らないんだ！！』と言い聞かせ
毎朝30分のウォーキング・・・・・・やっぱり、ご飯の量とフルーツの量を
減らすべき？？？？
でっきるかなぁ～でっきるかなぁ～～♪
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イラン
気まぐれ旅行者
さん
Re:イラン(06/28)
ともみ2486
さん
気まぐれ旅行者さん
＞イランで生活されているのですか？
＞イランにも果物がたくさんあるんですね。
-----
一時的ですが、主人の仕事の都合でイランで生活しています。秋ごろには日本に戻る予定です。
イラン人は、フルーツがないと生きていけない人種だと思います。
朝・昼・晩食べます。
夏になると、もっといっぱいのフルーツがでてきます。贅沢ですよ(@^^)/~~~ (2008.06.28 20:31:11)
＞イランで生活されているのですか？
＞イランにも果物がたくさんあるんですね。
-----
一時的ですが、主人の仕事の都合でイランで生活しています。秋ごろには日本に戻る予定です。
イラン人は、フルーツがないと生きていけない人種だと思います。
朝・昼・晩食べます。
夏になると、もっといっぱいのフルーツがでてきます。贅沢ですよ(@^^)/~~~ (2008.06.28 20:31:11)
Re:フルーツ三昧(06/28)
大阪のキー坊
さん
Re[1]:フルーツ三昧(06/28)
ともみ2486
さん
大阪のキー坊さん
＞このフルーツは美味しそうですね～！
＞いいなぁ～まさに三昧ですね？
＞
＞食べすぎはダメですよ～、半分大阪に送りましょうね( ^‐^)_且~~
-----
日本語の名前も無い果物ばかりで、どんな味か想像が出来ないので、初めて食べる物は『ドキドキ』しながら食べます(*^。^*)
食べすぎに気を付けます(ーー;)
(2008.06.28 21:30:49)
＞このフルーツは美味しそうですね～！
＞いいなぁ～まさに三昧ですね？
＞
＞食べすぎはダメですよ～、半分大阪に送りましょうね( ^‐^)_且~~
-----
日本語の名前も無い果物ばかりで、どんな味か想像が出来ないので、初めて食べる物は『ドキドキ』しながら食べます(*^。^*)
食べすぎに気を付けます(ーー;)
(2008.06.28 21:30:49)
Re:フルーツ三昧(06/28)
よろずおるぐ
さん
多分、食べすぎとフルーツの吸収がいいので体重が減らないのでしょうね。
フルーツは食べた分のほとんどが身になるような・・・
私は朝にバナナ1本とヨーグルト少々の朝食です。
お昼はおそばでカロリーが低いもの。
夜は適当なおかずでご飯はお茶碗一杯。
間食は一切無し。
これで-5kg減を狙っています。
でも寝る前にぬか漬と焼酎一杯がやめられない。
ダイエットの道は遠し・・・(；_；)
(2008.06.28 21:54:10)
フルーツは食べた分のほとんどが身になるような・・・
私は朝にバナナ1本とヨーグルト少々の朝食です。
お昼はおそばでカロリーが低いもの。
夜は適当なおかずでご飯はお茶碗一杯。
間食は一切無し。
これで-5kg減を狙っています。
でも寝る前にぬか漬と焼酎一杯がやめられない。
ダイエットの道は遠し・・・(；_；)
(2008.06.28 21:54:10)
Re:フルーツ三昧(06/28)
Niloufar さん
イランは暑そうですから 早朝歩いているのですか？ スルーツを食べるのでしたら ご飯は減らした方が（もしくは食べない）良いですね！ 私も今ダイエットしていますが 炭水化物は出来るだけ取りません かれこれ2ヶ月間ダイエットしていますが
今は少し挫折しています ダイエットビールは飲みますし 炭水化物も食べていますから イラン行きまであと1ヶ月なので 気合入れて 又頑張らないと でもイランへ行ったら 絶対少しずつ 食べる量が増えてしまうと思います！ (2008.06.29 07:47:02)
今は少し挫折しています ダイエットビールは飲みますし 炭水化物も食べていますから イラン行きまであと1ヶ月なので 気合入れて 又頑張らないと でもイランへ行ったら 絶対少しずつ 食べる量が増えてしまうと思います！ (2008.06.29 07:47:02)
Re:フルーツ三昧(06/28)
KAYOの生活
さん
Re[1]:フルーツ三昧(06/28)
ともみ2486
さん
よろずおるぐさん
＞多分、食べすぎとフルーツの吸収がいいので体重が減らないのでしょうね。
＞フルーツは食べた分のほとんどが身になるような・・・
＞私は朝にバナナ1本とヨーグルト少々の朝食です。
＞お昼はおそばでカロリーが低いもの。
＞夜は適当なおかずでご飯はお茶碗一杯。
＞間食は一切無し。
＞これで-5kg減を狙っています。
＞でも寝る前にぬか漬と焼酎一杯がやめられない。
＞ダイエットの道は遠し・・・(；_；)
-----
ほとんどが身になるんですかぁ～～(ーー;)
怖いことを聞いてしまった・・・・
これからフルーツは少量にとどめとくか、夕方6時以降は食べないようにします。
あと、炭水化物も減らします！！ (2008.06.30 00:18:07)
＞多分、食べすぎとフルーツの吸収がいいので体重が減らないのでしょうね。
＞フルーツは食べた分のほとんどが身になるような・・・
＞私は朝にバナナ1本とヨーグルト少々の朝食です。
＞お昼はおそばでカロリーが低いもの。
＞夜は適当なおかずでご飯はお茶碗一杯。
＞間食は一切無し。
＞これで-5kg減を狙っています。
＞でも寝る前にぬか漬と焼酎一杯がやめられない。
＞ダイエットの道は遠し・・・(；_；)
-----
ほとんどが身になるんですかぁ～～(ーー;)
怖いことを聞いてしまった・・・・
これからフルーツは少量にとどめとくか、夕方6時以降は食べないようにします。
あと、炭水化物も減らします！！ (2008.06.30 00:18:07)
Re[1]:フルーツ三昧(06/28)
ともみ2486
さん
Niloufarさん
＞イランは暑そうですから 早朝歩いているのですか？ スルーツを食べるのでしたら ご飯は減らした方が（もしくは食べない）良いですね！ 私も今ダイエットしていますが 炭水化物は出来るだけ取りません かれこれ2ヶ月間ダイエットしていますが
＞今は少し挫折しています ダイエットビールは飲みますし 炭水化物も食べていますから イラン行きまであと1ヶ月なので 気合入れて 又頑張らないと でもイランへ行ったら 絶対少しずつ 食べる量が増えてしまうと思います！
-----
うわぁ～～ぃ！！
イランに来たらご一報をお待ちしています(^o^)／
私も炭水化物を取らないように頑張ってみます。
でも、ご飯が一番好きなので出来るか不安ですが、
シャネルの似合う女になりたいので、目標に向かって頑張ります！！
(2008.06.30 00:23:36)
＞イランは暑そうですから 早朝歩いているのですか？ スルーツを食べるのでしたら ご飯は減らした方が（もしくは食べない）良いですね！ 私も今ダイエットしていますが 炭水化物は出来るだけ取りません かれこれ2ヶ月間ダイエットしていますが
＞今は少し挫折しています ダイエットビールは飲みますし 炭水化物も食べていますから イラン行きまであと1ヶ月なので 気合入れて 又頑張らないと でもイランへ行ったら 絶対少しずつ 食べる量が増えてしまうと思います！
-----
うわぁ～～ぃ！！
イランに来たらご一報をお待ちしています(^o^)／
私も炭水化物を取らないように頑張ってみます。
でも、ご飯が一番好きなので出来るか不安ですが、
シャネルの似合う女になりたいので、目標に向かって頑張ります！！
(2008.06.30 00:23:36)
Re[1]:フルーツ三昧(06/28)
ともみ2486
さん
KAYOの生活さん
＞おはようございます♪
＞美味しそうな果物です～^^
＞イランてフルーツ大国だったんですね。
＞知らないことだらけだぁ！！
-----
私も知らなかったんですぅ(*^。^*)イランに居る日本人の友達に教えてもらったんですが、世界で2番目にフルーツをよく食べるんですって！！
ちなみに、1位はイタリアですって。 (2008.06.30 00:40:23)
＞おはようございます♪
＞美味しそうな果物です～^^
＞イランてフルーツ大国だったんですね。
＞知らないことだらけだぁ！！
-----
私も知らなかったんですぅ(*^。^*)イランに居る日本人の友達に教えてもらったんですが、世界で2番目にフルーツをよく食べるんですって！！
ちなみに、1位はイタリアですって。 (2008.06.30 00:40:23)
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ペルシャ絨毯に惚れて、そのお店を出したい、私のどたばた、奮闘記！！ ちょこっと、より道をして、ダイエット、美容、私の関心のあることを、ご紹介します。
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