ペルシャ絨毯と　ちょこっと　より道な私

イランは、とてつもなく暑い

 ダイエットの為に毎朝ウォーキングをしているんですが、

 始めてまだ6日目・・・・・・挫折しそうです(ーー;)

だって・・・暑すぎるんだもの

 なんなのよぉ、この猛暑

こんな猛暑に欠かせないのがこれ↓

フルーツ大国だから出来るこの盛

汗を大量にかいた後は、大量にフルーツを頬張ります(*^。^*)

だからか、1週間も歩いて・・・・ご飯の量は減らせないので、ベリーダンスを取り入れてい

るのに、体重は1キロも変化なし！！

自分に『きっと、筋肉が付いているから体重は減らないんだ！！』と言い聞かせ

毎朝30分のウォーキング・・・・・・やっぱり、ご飯の量とフルーツの量を

減らすべき？？？？

でっきるかなぁ～でっきるかなぁ～～♪