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パンダ-ミミ @ Re[1]:あけましておめでとうございます(01/14) bananachocoさんほんとにごぶさたしてま…

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October 16, 2006

ダイエットが気になっているこのグッドタイミングで、きのう「あるある大事典2」のスペシャル番組がやっていたので、ダンナと一緒に真剣に見てしまった。

テーマは、「見た目年齢」みたいなことだったんだけど、特に肌とか贅肉の付き方とか姿勢について調べてました。背中から足にかけての後ろ側の筋肉は「緊張筋」とかいって、姿勢を保つのに大切な筋肉なんだけど、これは脂肪をより多く燃焼させる筋肉らしくて、これが多いか少ないかで、代謝も違ってくるらしいです。
姿勢よくしているかダラーっとているかだけでも、１日であんみつ１杯ぶん位のカロリーが違ってきちゃうんだって！ビックリ！もうゆうべから紹介されていた「イニシャルＫ」体操やってますよ～背中の筋肉に、ビンビンきてます！

まあ、見た目年齢って、番組でやってたみたいに、姿勢とか贅肉とかもあるけど、表情とかメイク法とか髪の毛のツヤとか、他にも色々あるよね～。でも、姿勢はいいに越したことはないですね。

今日は更にシュガーカットを買ってみました。食材にこんにゃくを取り入れたりして…さっき「あるある」のＨＰで見た足裏ストレッチもやってみようかな。

なんか、調子づいてます、ワタシ

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Last updated October 16, 2006 10:20:33 PM
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

おお～！

bananachoco さん

すっかり本気なのねっ？
５キロってすごい！！

私も１ヶ月で３キロって宣言したのに、減るどころか増えてるのはなぜ？・・・

パンダさんががんばるなら私もがんばるぞ～！！
（冷蔵庫のパンプキンムース食べてからね～！）
(October 16, 2006 10:32:42 PM)

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Re:おお～！(10/16)

パンダ-ミミさん

bananachocoさん
＞すっかり本気なのねっ？
＞５キロってすごい！！
＞
＞私も１ヶ月で３キロって宣言したのに、減るどころか増えてるのはなぜ？・・・
＞
＞パンダさんががんばるなら私もがんばるぞ～！！
＞（冷蔵庫のパンプキンムース食べてからね～！）

はい！久しぶりに、火がつきました。
脂肪も燃焼させるぞ～！ファイアー！！

ところでバナチョコさん、増えてるの？
私の予言が当った？(笑)

パンプキンムースは、夜はマズイっしょ！
朝ごはんなら許す！

一緒に頑張りましょうね！
(October 17, 2006 01:24:59 AM)

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Re:またもや「あるある」に影響される(10/16)

chariza さん

調子づかないとダイエットなんて続かないですよ（笑）でも姿勢とか運動とか大事なようですね～あるある見てないけれど、面白そうな内容だったようですね。
私は最近凄い間食してるからそれをまずやめなくては・・ (October 18, 2006 09:21:19 PM)

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Re:またもや「あるある」に影響される(10/16)

あやみれいさん

姿勢は確かに良いにこしたことはないですものね。
こういう健康的なダイエットは良いと思います、
頑張って！きっと達成できますよ＾＾ (October 23, 2006 04:09:38 AM)

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あるある、見てしまいます

あっきゃん。さん

私もあるある見てしまいます。
その時は、すぐ実行するのですが、なかなか続きません。
私も痩せたい～。服のサイズが悲しいです。 (October 24, 2006 11:27:51 PM)

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Re[1]:またもや「あるある」に影響される(10/16)

パンダ-ミミさん

charizaさん
＞調子づかないとダイエットなんて続かないですよ（笑）でも姿勢とか運動とか大事なようですね～あるある見てないけれど、面白そうな内容だったようですね。
＞私は最近凄い間食してるからそれをまずやめなくては・・
-----

必死で気分を盛り上げています。
今は、こんにゃくいっぱい食べてるの。 (October 25, 2006 09:51:00 PM)

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Re[1]:またもや「あるある」に影響される(10/16)

パンダ-ミミさん

あやみれいさん
＞姿勢は確かに良いにこしたことはないですものね。
＞こういう健康的なダイエットは良いと思います、
＞頑張って！きっと達成できますよ＾＾

いや…５キロはかなりきついなぁと思い始めていたりして…姿勢は、気をつけるようになったら、気分もいいですね。それだけでも、見た目が違います。

(October 25, 2006 09:52:14 PM)

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Re:あるある、見てしまいます(10/16)

パンダ-ミミさん

あっきゃん。さん
＞私もあるある見てしまいます。
＞その時は、すぐ実行するのですが、なかなか続きません。
＞私も痩せたい～。服のサイズが悲しいです。

私も、すぐ影響されるんだけど、三日坊主なのよねー。今回は、ちょっと続いています。あるあるの陰謀に乗って、頑張ります(笑) (October 25, 2006 09:53:15 PM)

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