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2008年03月21日
テーマ： 最近作ったおいしいもの(7)
カテゴリ： 自家製が美味しい。。熱々をどうぞ。
ささやかな親子水入らずの晩餐。
牛肉ミニステーキ用を２パックと、舞茸一株、ジャガイモ、たまねぎ、マカロニと、
サラダ菜、
スープは、大根と舞茸のお味噌汁で、
久々に牛肉をたらふく食べた感じがしました。
ずっと、魚中心を心掛けていたので・・・・花粉症の予防に・・・
食の工夫と、サプリメントで、かなり症状軽くなりました^o^*
もう一息、完全無発症への道のりは遠い。。。
牛肉やら、安い卵、薬物添加してそうな食材を極力避ける。
冷凍物は使わないで、素朴な田舎料理中心の献立、
朝は日本食が良い。
夕御飯は野菜たっぷりにして朝の快便に備える。
体質改善サプリメントをきちんと摂取。
くしゃみの連発が無い春^o^***
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