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chaitea00
毎日の生活の中で、ふと感じたこと、楽しみながらできること etc日記みたいに書いています。良かったらのぞいてみてくださいね！！
2011.05.21
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576305)
カテゴリ： 今、ハマってること！
今年に入ってから夫婦で「加圧トレーニング」へ通っています。
私は、以前から（休みがちでしたけど…）通っていたのですが、
一月から主人も行きたいと。
今では、二人で同じようなメニューで頑張っております！（ちょっとだけ主人の方がハードかも？）しかし、やはり男性の方が筋肉つくの早いですね～。
私は、少し体調を壊していてずっと薬を飲んでいますが、その薬の副作用で少し？？太ってしまったのでなおさらなのですが、結構ハードなトレーニングをしているのになかなかしまらないというか…
しかし、体幹の筋肉にはとても効いているようで、薬も変えてもらったので徐々に元に戻ってきています
夏までには、腹筋をしっかり割るくらい頑張りたいな！！
トレーニングの中で、最初に「ストレッチ・ポール」というのを使うのですが、体幹を鍛えるのによいそうなので私も一つ買おうかなと思っています
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LPN・ストレッチポールEX（取扱説明書付）ブルー【税込・送料無料】【smtb-s】
価格：8,500円（税込、送料込）
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